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外出の時早めに準備をしているつもりでも玄関のカギを閉める時にはもう時間に迫られています。 ご飯の時でもそうなんですがごはんとおかずとのバランスが分からず今でさ…
今朝は、16マイル（=26km）の日なんですが、予定があって時間がないから、できる範囲で練習しようということに。いつもは7:00スタートするのを、6:05の早起きグループに参加して、4.5マイル（=7km）この時間は、まだ夜明け前＝真っ暗だけど人やバイクや車が少ないから、意外と走りやすかった。走り終わったら、いつもの7:00スタートに合流して11マイル（=18km）予定に遅れないように、なるべく急いで走ったら、いつもより、ちょこっとだけスピードも出て、結果的には良い練習になりました仮設トイレも1回で済んだし、急いで良いこともある走り終わって、ちゃちゃっと汗を拭いて＆着替えて向かったのは、AJC（AustinJapanCommunity）のボランティア活動AJCは、KeepAustinBeautifulの提...急げ！そして、お～いお茶
週末、サンアントニオに住むお友だちが、泊まりに来てくれました彼女は、優秀な研究者であると共に女優の清野菜名に似ているという、そう美人なんですダラス時代からのお友だちで、ゴルフついでに泊まりに来てくれますうれしい。そんな彼女は、パン作りが趣味ダラスやヒューストンは、日系スーパーや韓国系ベーカリーで、日本っぽいパンが買えるけど、サンアントニオは、そこまでアジア需要がないから、美味しいパンを手に入れるのが難しい・・・だったら作っちゃえって、アメリカに住む日本人ありがちな展開です毎回、お土産に手作りパンを持ってきてくれます、実はこれが楽しみ食パン、クリームパン、シナモンロール（私の希望によりフロスティングなし）、肉まん（豚肉）。袋を開けた瞬間ぷわ～んと美味しい香り。腕が上がっているようで、もらうたび、確実に美味し...新たなテキサス土産の定番
Hello! テキサスを代表するスーパー HEBエイチ イー ビー テキサスで100年以上の歴史があり、テキサス中にあるのに、なぜかダラス周辺には…
週末の練習は、12マイル＋2マイル=14マイル（=22km）新型コロナウイルス感染後、なかなか心肺機能が回復せず、ゼーハー言いながら走っていますがやっと回復の兆しあり、かなり戻りつつあります、もう一踏ん張り走り終わってから、ShoalCreekSocialのイベントへ寄りましたShoalCreeklTrail沿いの歴史や自然環境（トレイル、公園含む）を維持管理している、ShoalCreekConservancyへの理解を深め、資金を集めるイベントです。HEBのゆるキャラ（H-E-Buddy）。最近のHEBは、環境活動にも熱心です（OurTexas,OurFuture）H-E-Buddyのコンテイナーをゲット。話題変わりますが、少しずつ秋に向かっている（空気）テキサス。でもやっぱりまだ暑いから、たまに来るC...ちょっとやそっと走ったくらいじゃ
