ハッシュタグ記事一覧

あなたの家は足りてる？老後に備えて今から「これ」を作っておこう！

 ミドルを超えてシニアに入ると 「筋力」の衰えが早まるのを感じます。   そしてシルバーになり、後期高齢者へと歳を重ねていくと…  こうやって身体が動かなくな…

2025/05/08 08:33

今日の体調とガラスに負ける腕

こんにちは。 昨日、夜になって急に調子が悪くなり、眠気なのか倦怠感なのか両方なのかよくわからず、倒れるように寝ました。 深夜に地震があったようなのですが、夫婦…

2024/08/28 17:15

【管理栄養士が教える】食事でのフレイル予防ポイント『8つ』

「食事でフレイル予防をするにはどうしたらいいの？」 といったお悩みはありませんか？ この記事では、食事でのフレイル予防ポイントを8つお話しします。 フレイルとは、加齢に伴う様々な機能変化や予備能力低下によって健康障害に対 ...

2024/05/11 14:42

子どものロコモティブシンドローム？

ロコモティブシンドローム（通称ロコモ）という言葉、聞いたことはありますか？ ロコモとは、運動器症候群のことで、「運動器の障害により、移動機能の低下をきたし、要介護になっているあるいは、要介護になるリスクの高い状態」と定義されています。具体的

2024/03/28 09:48

義父はロコモティブシンドローム

高齢の義父がロコモティブシンドロームと言われました。思ったより筋力が不足しているとの事で、毎日自宅でリハビリをやるよう整形外科の先生に言われております。コレがなかなかねぇ・・・。介護保険の勉強もしなくちゃな、と思っている嫁です。

2023/02/12 16:24

第九回 メンテ力とか技術が欲しい

にほんブログ村 おはようございます♪ 晴れてます 前回実家片付け こんなに要らないだろうブツの棚 棚が崩れてひとまず突っ込んで帰宅したのですが どうやら こ

2022/10/14 08:42

散歩から始まる運動習慣

こんばんは、そいです❗️私事ですが先日手術をしました。長年のアレ、手術しました。日帰り手術だったので大したことはないだろうと思っていましたが手術をした直後は痛みで2〜3日ほぼ横になっていることしかできませんでした

2022/09/21 21:25

コロナとの戦い…中止基準が曖昧で解せない【野球話】

我らの阪神タイガース猛威を奮う、コロナの第7波現在、タイガースは主力選手に感染者が続出し、チームは6連敗と苦しんでいます。珍しく4点取ったのに…連敗が止まらない…。どの球団もコロナに振り回されて、○○選手がコロナ感染！と連日報じられています

2022/08/16 06:02

足のかかとが痛いのは足底腱膜炎？痛さのあまりつま先立ちになってしまう

毎日体調不良の話ばかりで読んで下さっている方も鬱陶しいと思うが、また今日もそんな話。足のかかとが痛い2週間程前から、足の踵の痛みが気になっていた。特に朝起きて床に足を下ろした瞬間が痛い。だがしばらく動いていると落ち着いてきたので、いつもの冷えが原因だと思っていた。私は何年も前から、冷えが酷くなると朝起きた時に足がズーンと痛くなる。またその症状なのかと。これが高齢者になれば皆が悩む膝の痛みなのか足の...

2022/08/14 11:46

ジャンパイアにも負けず！讀賣戦5カード連続勝ち越し！【野球話】

我らの阪神タイガース一昨日、筋力不足に勝利したタイガース。先ずは3連戦の初戦を取りました！昨日（8/3）の東京ドームでの読売ジャイアンツ戦②昨日（8/3）も、東京ドームにてジャイアンツとの試合が行われました。3連戦の2戦目でした。予告先発.

2022/08/04 06:02

チーム19年ぶり9連勝の青柳投手！讀賣に先勝！【野球話】

我らの阪神タイガース一昨日は、‘村神様’の一撃に屈して惜しくもスワローズ戦3タテを逃したタイガース。打った村上選手が本当に凄いけど、同じ選手にホームラン3本は打たれ過ぎやわ！昨日（8/2）の東京ドームでの読売ジャイアンツ戦①昨日（8/2）か

2022/08/03 06:02