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フレイル予防体操 チキンのオマール海老クリームのパスタ 豆腐入りモツ煮込み
先月は体調不良で欠席、久しぶりのフレイル予防体操はボールを使って。シニアステーションのスタッフが体操の先生をしてくれます。講座の中でもフレンドリーな雰囲気...
今日は、何がなんでも、行かなきゃいけない。そうしないと、だめ女は脱落してしまう。夢からの挫折だ。そういいながらも、猛暑だし・・・何か言い訳はないかと逃げ腰になりつつ、意を決して、駅前の体育館へ。まさに、3週間ぶりの筋トレ。今日、行かなきゃ、
「食事でフレイル予防をするにはどうしたらいいの？」 といったお悩みはありませんか？ この記事では、食事でのフレイル予防ポイントを8つお話しします。 フレイルとは、加齢に伴う様々な機能変化や予備能力低下によって健康障害に対 ...
学会的にフレイルという言葉が広まって欲しいようで、 簡単に言うと弱っているみたいな意味ですが、 目のアイフレイルページがあるので紹介します。 簡単な視野、視力、ゆがみをチェックするページがあったので、 これなら取っ付き易いかと思います。
