散歩から始まる運動習慣

こんばんは、そいです❗️私事ですが先日手術をしました。長年のアレ、手術しました。日帰り手術だったので大したことはないだろうと思っていましたが手術をした直後は痛みで2〜3日ほぼ横になっていることしかできませんでした

• #手術後のリハビリ
• #筋力不足
• #散歩
• #目をつぶって片足立ち10秒

• #ヤバいと言ってるやつがヤバい