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こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 そろそろ寒くなってきて風邪が流行ってきましたがお風邪などひかれていませんか? インフルエンザも流行っているようで、学級閉鎖なども起こっているようです。 冬は感染症が流行りやすいので気をつけていただきたいのですが、 風邪などの感染症予防には【睡眠=休息】【栄養バランス】がとっても大事です。 ただ、同じように休息と栄養を気をつけていても風邪にかかりやすい人、 かかりにくい人はいます。 基礎体温が高い人は低い人よりも風邪などにかかりにくい とのデータもありみなさんも耳にされたことはあるかと思います。 基礎体温をあげるには体を冷やさないことと、…
心と体を守る秘訣:毎日のマインドフルネスが病気予防に大きな変化をもたらす
にほんブログ村 この記事には何が書いてあるのか? 「マインドフルネスって本当に健康にいいの?どうやって実践する
【イライラしない方法】ムカッ💢を消すには?イライラすると恐ろしい弊害も・・・
イライラするとどうなるのか・・・。イライラする事による弊害と、そうならない方法を書きました。あなたも、明日から上機嫌で過ごしませんか?
健康的な生活を維持するためには、食事から適切な栄養素をバランスよく摂取することが不可欠です。栄養バランスは、身体が正常に機能するためのエネルギーや、病気の予防、健康の維持に直接関わっています。なぜ栄養バランスが大切なのか?身体機能の維持: 各栄養素は、身体
見に来て下さって、ありがとうございます。我が家には、最重度知的障害児のうーくんがいます。現在特別支援学校へ通っています。お喋りはできません。発語もありません…
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。さて、みなさん歩いてますか?悩みにどっぷり忙しさにどっぷりでジムに行く暇なんかないわ~なんて言ってない…
今日は朝から厚めの雲に覆われています。湿気が~ こんにちは なんと予想通り、九州北部は梅雨入りしちゃいました。東海地方まで広い範囲みたいです。 気温も高いし湿度も高いし過ごしづらいです┐(´д`)┌
連日の遠隔と浄化で体調が良くなり、奥歯がとても良くなった! 千葉県・女性 2023年2月
連日の遠隔と浄化をありがとうございました。体調を崩さず、(むしろ良くなりました)本当に助かりました。先生のサポートがなかったら今頃病気になっていたかもしれません…我が家はまだまだ色々ありそうで、先が見えませんが、なんとか乗り越えたいと思います。お世話おかけしますが引き続きよろしくお願い致します。先日歯医者で約1年近くスッキリと良くならなかった奥歯がとても良くなっていると言われました!今回遠隔と浄化を集...
今日、気がついたら調子もよくなりましたキノコ特売品購入してたのでキノコご飯つくってもらいました。出来るまで山をうろうろしてたらお花病人Vtuber豚姫 状態ですが応援よろよろアイコンをポチッと応援フォロー登録ねにほんブログ村もう大丈夫だと思うので追い込み回復キノ
【体温を上げて免疫力アップ①】 まずは自分の正しい平熱を知ろう
『体温を一度上げればあらゆる病気が消えていく』 健康的に過ごすためには、体温を高く保つことが非常に重要だそうです。 「原因がわからないけれど、なんだか身体の調子が悪い」ということはありませんか? その症状はもしかしたら低体温のせいかもしれません。
新型コロナウイルスに感染した私・・・今回の件で健康を意識するようになり、楽天スーパーセールで、ニールメッドサイナス(ボトル3本+洗浄剤250包)【250包】サイナス リンス ボトル セット 鼻うがい【ボトル付 3個】NEILMED ニールメ
これまでたくさんの患者さんを見てきて、病気が悪化する人、逆に改善していく人、そして長生きする人には共通の特徴があるように思いました。今回は私が感じる、寿命が延びる?人の特徴についてご紹介していきます。
Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life.(あなたの時間は限られて…
【ノーアクション収納!】イッタラ「KIVI」×「梅干し純」で熱中症対策
イッタラのキャンドルホルダー「KIVI(キビ)」を、熱中症対策アイテムの収納に利用しています。夏の間のおしごとです。