水分摂取不足が引き起こす腸内環境の変化と病原細菌への影響
水分は身体の基本的な生理機能を支える重要な要素であり、その摂取量が不足すると多くの健康問題を引き起こす可能性があります。特に腸内環境への影響は見逃せません。水分摂取が不足すると、腸内の通過時間が遅れ、便秘症状が現れることがあります。また、腸内の細菌叢のバランスが崩れ、腸内細菌の構成や数に変化が生じます。このような環境の変化は、病原細菌の排除能を低下させ、免疫系の機能にも悪影響を及ぼします。腸内の免疫応答が弱まり、病原細菌に対する防御が
2024/08/07 10:35