夏本番を迎える前にやっておくべき2つの習慣

暑い季節がやって来る前にはやっておくべき2つの習慣があります。冬が過ぎた後の体は冬仕様のまま。夏に向けて夏仕様の体にしないと大変なことになってしまいます！

• #1日に必要な水分量
• #習慣

• #夏を迎える前にやるべきこと