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暑さのピークは過ぎたように感じる今日この頃ですが、残暑が厳しい日はまだまだ続きそうです。そこで気をつけたいのが熱中症対策です。熱中症対策といえば水分補給ですが、「水中毒」をご存知でしょうか？このエントリーでは「水中毒」について説明します。 水中毒とは どれくらい飲むと飲みすぎ？ どのように水分補給すればいい？ 水中毒の治し方は？ まとめ 水中毒とは 水中毒は、水分を大量に摂取することで血液中のナトリウム濃度（塩分の濃度）が低下し、「低ナトリウム血症」という状態に陥ってしまうことです。めまい、頭痛、頻尿、疲労感、浮腫、下痢などの症状が表れます。これらの場合は比較的軽症で、重症の場合、錯乱、嘔吐、…
アネです。熱中症の怖さを何度もしつこく記事（リンク）にしています。 熱中症になりかけて死ぬかと思った話 Twitterで現役のプロサッカー選手のツイートであ、…
熱中症注意！ 水は部屋でも一定間隔で飲みましょう。色々な天然水があります。厚いし、重いので送料無料の商品を送ってもらったら。うちの両親はこっちから送ります。こまめに水分補給をとりましょう。
