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仕事から帰って、夕食を作る前におやつを食べるのですが、クッキーなどの甘いものから始まり、クッキー→スナック系のしょっぱい系を食べ→チョコレートを食べ→しょっぱい系のせんべいなど食べて…を繰り返し… 最近ちょっと食べ過ぎていると思って、セーブすることにしました。 帰ってきて、すごく喉が乾いているので、炭酸水にレモン汁を入れて飲みます。 それから、ひとつまみのMIXナッツとスーパーで見つけた、さばそら豆を、お気に入りのフライパン型の豆皿に入れて。それからチーズです。 さばそら豆、パッケージを見ると、タンパク質の量が多いです。 カロリーも高いですが…💦 チーズはいろいろなチーズを食べます。モッツァレ…
飲みたくなる炭酸水今日はシュワっと美味しいだけでなく美容や健康そして料理や掃除などにも使える炭酸水の活用方法を紹介します。炭酸パワーを使って、美容健康にも役立てましょう。1）一日1ℓで巡りのいいカラダに 少量をこまめに飲むのがポイント炭酸水のガスは胃腸を刺激して血流をアップさせます。また食べ物の消化・吸収もスムーズになり余分なものをためこまないデトックス体質を手に入れることができます。目安は一日500mℓ...
体内水分量を増やすのに炭酸水がいいと聞いたのでソーダストリームを買ってみました
体質改善のため普段の生活に運動を取り入れて健康な体づくりを頑張る人も多いと思います。適度な運動は脂肪の減少、筋肉量の増加、基礎代謝の上昇に効果があります。そんな中で、体質を改善する上で重要と言われる体内水分量だけはなかなか上げることができないと思いませんか？今回の記事ではこの体内水分量を上げるための方法をご紹介します。
今朝のテレビで タッチの二人が 実験台になって 試していました。 水を飲むより 炭酸水の方が ダイエット効果がある らしいということを。 タッチだけに たった三日間だけの お触り程度の テストでし
