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無糖炭酸水を飲むキッカケは、ある病気(難病)～4年近く、薬の副作用で高い血糖値が続いています。 「酒とタバコ」が原因ではありませんが体には良くない。 初入院をしてから一気に止めました… 無糖炭酸水は風呂上
仕事から帰って、夕食を作る前におやつを食べるのですが、クッキーなどの甘いものから始まり、クッキー→スナック系のしょっぱい系を食べ→チョコレートを食べ→しょっぱい系のせんべいなど食べて…を繰り返し… 最近ちょっと食べ過ぎていると思って、セーブすることにしました。 帰ってきて、すごく喉が乾いているので、炭酸水にレモン汁を入れて飲みます。 それから、ひとつまみのMIXナッツとスーパーで見つけた、さばそら豆を、お気に入りのフライパン型の豆皿に入れて。それからチーズです。 さばそら豆、パッケージを見ると、タンパク質の量が多いです。 カロリーも高いですが…💦 チーズはいろいろなチーズを食べます。モッツァレ…
