メインカテゴリーを選択しなおす
お子さんのお誕生日！子どもも旦那さんも喜ぶ、たった2品のボリューム手作り料理！
お子さんのお誕生日パーティー。ケーキもお料理も何品も作らなくちゃ。。。と実はお悩みだったりしませんか？ 今回は
頑張りママさんと子供たちの元気を支える、オートミールのミニミニパンケーキ！
海外の小学校は、おやつとお弁当を持参な学校が多いですよね。 こどもに持たせるおやつ、今日は何にしようかな？とお悩みではありませんか？ そこで今回は、私が良く作るオートミールのミニミニパンケーキをご紹介します。 美味しくて、栄養があるんですよ！ オートミールのミニミニパンケーキ オートミールは栄養が豊富で、海外でも手に入りやすい食材です。 オートミールに含まれている ビタミンB1、鉄分、食物繊維 は 体の疲れの回復 貧血の予防 気持ちが落ち着く、うつの予防 に効果的なんです！ 精神を安定させるセロトニンを分泌するのは腸
お料理に使うオイル、変えてみませんか？頑張りママさんの元気を支える「最高の油」
海外で頑張る皆さんは、どんなオイルでお料理をしていますか？ 毎日のお食事作りも、頑張りママさんの元気を支える、
数日ぶりに陽が差した昨日は、チャンス！とばかりにベッドカバーとシーツを洗濯しました。 洗いたてのベッドカバーはサラッとしていて香りも良く、我が家の愛猫がぴょんっと乗ってお昼寝をはじめました。 私も夜グッスリと眠ることができ、朝は目覚ましが鳴ってすぐに起きることができました。 良く眠れて疲れが回復しているから、息子を起こす時も「おはよー！おっきだよー」と明るい声をかけることができて、幸せな1日のスタートが切れました。 学校のお弁当を作るのも、ルンルンです！ 良く眠ることは、大切なセルフケア 良く眠ること。コレ、実はとっても大切な セルフケア なんで
卒業アルバム、本当に捨てて良いですか？海外で引っ込み思案を卒業するための活用法！
海外生活をしている皆さんは、卒業アルバムは捨てる派ですか？ それとも、取っておく派ですか？ 一見、何の使い道がなさそうな卒業アルバムですが、使い方によっては海外で暮らすあなたが、さみしさを克服し、自分らしさを取り戻し、楽しく人間関係を広げることに役立つんです。 もしも海外生活で さみしさ 自信の無さ なんとなくいつも不安 があるために、意に反して引っ込み思案になってしまっているのなら、 その卒業アルバムにリビングで1番の特等席をあげてみましょう。 そして、お客様が遊びに来た時にその卒業アルバムを一緒に見るんです。 そうすると、話題
元気が出ないとき。自分を責めるのはもうやめて、いたわろうよ、音楽かけてさ！
雨や曇りが続くとき、こんな経験はありませんか？ しっかりビタミンDを摂っているのに 元気が出ない 笑顔になれない イライラが取り除けなくて 旦那さんやこどもについ、八つ当たりしてしまって自己嫌悪... 元気が出ない時に、こんなことしていませんか？ 『こんなのイヤーっ!! もう、繰り返したくないわーっ！！』 と思っても 〇〇しちゃダメ 〇〇した自分が悪いんだ 自分が〇〇したせいだ と、何かを禁止したり、自分を責めても、元気が回復するどころか 逆にもっともっと落ち込んでしまったりするものです。 こん
あと2週間すると、息子の小学校は春休みに入ります。学校の休みが近づくと、かつて週末に通わせていた日本語授業の宿題のことを思い出します。 今日は、嫌な宿題を終わらせた当時のエピソードを懐かしく振り返ってみたいと思います。 親子で乗り越えた、休み中の宿題 現地校が休みの間は、息子と一緒にいる時間が増えるので、彼の日本語のお勉強には絶好のチャンスでした。なので、嫌がる宿題をやらせるのに必死だったのですが、宿題に取り掛かるのは本当に大変でした！ 我が家の場合は、午前中のうちに 『何時に始める？ 後どのくらいある？ じゃあ 今から始めよう。』 と声をかける
前回は、言葉の壁の本当の正体が、コミュニケーションにおける文化の違いである、ということをお話しました。 今日はその続き、そんな文化の違いをどのように乗り越えるか？ について書いていきたいと思います。 コミュニケーションに表れる、文化的な4つの違い 私は常々、オランダ語と日本語とでは同じできごとでも、表現方法が違うなぁ と思っていました。 同じできごとでも 1. その出来事を見る視点が違う。 「見ている景色そのものが違う」と言うオランダの方もいました。 2. その出来事を伝えるのに選ぶ言葉が違う。 3. 誰が、どうした が明確。 4.
今日は、家族に頼みたいけど、頼んでもやってくれない時の、声なき声での頼み方についてのお話です。 食器の洗い物。溜まるワケは、食洗器になり?！ 皆さんは、食器の洗い物はお好きですか？ 私は手洗いするのは好きなのですが、（スポンジと泡のふわふわ感が好きです） 家族が使った後のお皿やカトラリーが、シンク横にどんどん溜まっていくのがイヤになります。 我が家では、洗い物は食洗機をメインで使っていてとても便利なのですが、ちょっと水を飲んだだけのコップやちょっとパンを塗ったナイフなどがキッチンカウンターにドドドドー っと溜まっていきます。 オランダ人の主人は、ひと
ちょい家事を『出しっぱなし』する 声なき声の頼み方：洗濯もの編
家族に頼みたいチョイ家事だけど、頼んだら嫌がられるだろうなぁ という時の声なき声の頼み方のお話です。 今回は洗濯ものです。 わざと出しっぱなしにする、洗濯もの 我が家は基本的に夜に洗濯物を干します。室内干しです。夕飯の後は家族全員ユルユルにくつろいでおり、私もダラダラのユルユルで干す気になりません... そんなとき！ ↓ ここまでセットして私は姿を消します。(キッチンで洗い物をしたり、息子に絵本を読み聞かせたりするので) 洗濯ものの入ったカゴ、もの干し、そしてハンガーをまとめて置いておきます。ハンガーはおつかいバッグに入れています。
出しっぱなしには種類がある 我が家には『出しっぱなし』のプロが2名おります。 『何となく』置いてある あのお方 のもの。 ハイ、主人デス ↓（写真は、引っ越す前のハーグの家で撮ったものです） ダイニングテーブルは空けておきたい私と、空いているスペースに置きたくなってしまう オランダ人の主人。数年に及ぶバトルと観察の末にたどり着いたことは、出しっぱなしにはメッセージがある ということです。 出しっぱなしにすることで、その人は何かを伝えようとしている。あるいは自分の存在をアピールしている、とも言えるんです。 一時的な出しっぱなし この光景の『出し
オランダ全国プロフェッショナルオーガナイザーが大集合！やっぱりライブは良いですね。
皆さま、こんにちは！ いよいよサマータイムが始まったオランダです。 1時間時計の針を進めただけではありますが、体内時計が狂う月曜日の朝でございます。。。 ↓🐈🐈にはあまり関係なさそうです ( ´∀｀ ) 常にマイペース♪ 2年ぶりの大集合！オランダ全国のプロフェッショナルオーガナイザー 週末は、オランダのオーガナイザー協会 NBPO（=Nederlandse Beroepsvereniging van Professional Organizers) の会合に行ってきました。 ユトレヒトにある会場に着いたら、こんなスィーツと温かい飲みがお出迎え。
【オランダ語】CNaVT(オランダ語公式検定試験)とNT2(オランダ語国家試験)の違いの紹介
オランダ在住。海外生活、オランダ語、国際結婚、海外育児、海外就職、観光スポット等リアルな情報を発信。
【第5回】オランダのKnorrを使って世界各国料理を楽しむ！日本料理Teriyaki（照り焼き）
オランダ在住。海外生活、オランダ語、国際結婚、海外育児、海外就職、観光スポット等リアルな情報を発信。
【オランダ・ベルギー生活】アルバートハインのお得なAir Miles kaart(エアマイルカード)でポイントを貯める
オランダ在住。海外生活、オランダ語、国際結婚、海外育児、海外就職、観光スポット等リアルな情報を発信。
10月の終わりに注文した日本語の本が2か月の時を経てオランダのわが家に到着しました 注文していた本はねおチビちゃんの絵本3才のお誕生日プレゼントにとママが…
【第3回】オランダのKnorrを使って世界各国料理を楽しむ！ポルトガル料理Kip PiriPiri（ピリピリチキン）
オランダ在住。海外生活、オランダ語、国際結婚、海外育児、海外就職、観光スポット等リアルな情報を発信。
【第4回】オランダのKnorrを使って世界各国料理を楽しむ！タイ料理Kip Siam（チキンサイアム）
オランダ在住。海外生活、オランダ語、国際結婚、海外育児、海外就職、観光スポット等リアルな情報を発信。
【第2回】オランダのKnorrを使って世界各国料理を楽しむ！南アフリカ料理Bobotie（ボボティー）
オランダ在住。海外生活、オランダ語、国際結婚、海外育児、海外就職、観光スポット等リアルな情報を発信。
【第1回】オランダのKnorを使って世界各国料理を楽しむ！ギリシャ料理コフタ
オランダ在住。海外生活、オランダ語、国際結婚、海外育児、海外就職、観光スポット等リアルな情報を発信。
子連れにぴったりの遊園地！オランダのファルケンブルグのSprookjesbos（おとぎ話の森）
オランダ在住。海外生活、オランダ語、国際結婚、海外育児、海外就職、観光スポット等リアルな情報を発信。
【オランダ生活】寒い冬を暖かく快適に過ごす！我が家のエネルギー費削減方法
オランダ在住。海外生活、オランダ語、国際結婚、海外育児、海外就職、観光スポット等リアルな情報を発信。
【海外生活】風邪・安眠・ストレス・ダイエット！ドイツの薬用ハーブティー効能について
オランダ在住。海外生活、オランダ語、国際結婚、海外育児、海外就職、観光スポット等リアルな情報を発信。
【海外生活】女性の味方！生理時のホルモンバランスを整える薬用ハーブティー
オランダ在住。海外生活、オランダ語、国際結婚、海外育児、海外就職、観光スポット等リアルな情報を発信。
【オランダ生活】Hazelnoot ( ヘーゼルナッツ ）拾いを楽しもう！
オランダ在住。海外生活、オランダ語、国際結婚、海外育児、海外就職、観光スポット等リアルな情報を発信。
【オランダ生活】Dille&KamilleのPaellaでスペイン風パエリアを作ってみた
オランダ在住。海外生活、オランダ語、国際結婚、海外育児、海外就職、観光スポット等リアルな情報を発信。
【カフェ情報 No.7】いつでも朝ごはんを食べられる☆Meneer De Boer
オランダ在住。現地での生活情報、ビザや語学、観光スポットなど、多岐にわたりリアルな情報を発信。
【海外育児】オランダのSpelletjes naar leeftijd（年齢別ゲーム）
オランダ在住。現地での生活情報、ビザや語学、観光スポットなど、多岐にわたりリアルな情報を発信。
オランダのリサイクル事情！不要な衣類は捨てずにリサイクル・寄付しよう！
オランダ在住。海外生活、オランダ語、国際結婚、海外育児、海外就職、観光スポット等リアルな情報を発信。
【カフェ情報 No.6 】美味しいブラウニ－がおすすめ☆Brownies & Downies
オランダ在住。現地での生活情報、ビザや語学、観光スポットなど、多岐にわたりリアルな情報を発信。
Eindhoven（アイントホーフェン）土曜日に開催されているWoensel Marketの紹介
オランダ在住。現地での生活情報、ビザや語学、観光スポットなど、多岐にわたりリアルな情報を発信。
【オランダ生活】ドイツのデュッセルドルフで格安駐車場を発見！日本人街から徒歩3分
オランダ在住。海外生活、オランダ語、国際結婚、海外育児、海外就職、観光スポット等リアルな情報を発信。
オランダの春の習慣！Voorjaarsschoonmaak（春の大掃除）について
オランダ在住。海外生活、オランダ語、海外育児、観光スポットなど、多岐にわたりリアルな情報を発信。
オランダのBon Ton Toysがサステナブルなぬいぐるみを発売
オランダ在住。海外生活、オランダ語、国際結婚、海外育児、海外就職、観光スポット等リアルな情報を発信。
