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今日のお弁当千葉は晴れ☀️今日は1年振りに検査の為に【大学病院】へMamがですお腹の超音波の時に研修生がズラリ(,,꒪꒫꒪,,)恥ずかしかった〜オムライスチキ…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
Day394/20(木) 今朝の体重: 63.4kg (前日比-0.05kg)体脂肪率: 33.1%39日目の今朝。 かなり微減ながらも体重、体脂肪率とも…
Day384/19(水) 今朝の体重: 63.45kg (前日比-0.15kg)体脂肪率: 33.3%38日目の今朝。 あまり眠れなかったせいか、朝起きて…
今日のお弁当気持ちの良い快晴の千葉☀️今日はトリミングですこの日の為に昨日のお出かけは早目に帰宅したのですが…頑張ってくれるかなぁ塩昆布と枝豆のおむすびわかめ…
Day374/18(火) 今朝の体重: 63.6kg (前日比+0.05kg)体脂肪率: 33.7%37日目の今朝。 前日より体重は微増、体脂肪率はあがる…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ ジャンボマッシュルームステーキ弁当
今日のお弁当千葉はほぼ晴れ☀️昨日のコストコ購入品【ジャンボマッシュルーム】コーンライスアスパラガスの牛肉巻きカリフラワーとフライオニオンのマヨ炒めジャンボマ…
Day35 ベーグルとアイスクリームで飽和脂肪酸がふりきれた
Day364/17(月) 今朝の体重: 63.55kg (前日比-0.2kg)体脂肪率: 33.3%36日目の今朝。 昨夜のアイスが完全に胃に残ってる感じ…
Day354/16(日) 今朝の体重: 63.75kg (前日比+0.1kg)体脂肪率: 33.5%35日目の今朝。 体重、体脂肪率共に0.1の微増。ここ…
Day344/15(土) 今朝の体重: 63.65kg (前日比-0.25kg)体脂肪率: 33.4%34日目の今朝。 朝から大雨昨夜食べた牛肉効果なのか…
Day32 3月13日からダイエット開始1ヶ月でマイナス5.45kg
Day334/14(金) 今朝の体重: 63.9kg (前日比-0.3kg)体脂肪率: 33.5%33日目の今朝。 ダイエット開始から体重＆体脂肪率ともに…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ シーフードピラフ弁当
今日のお弁当今日も強風が吹き荒れる予報です🌤外出は控えましょうシーフードピラフ牛しゃぶサラダbebe6300gcocoのお鼻をポチッと押して応援頂けると嬉し…
今日のお弁当晴れ渡る千葉☀️まだ黄砂の影響はなさそうですカレイの煮付け水餃子(レタス)千切り大根の煮物ツナきゅうりサラダミニトマトピックbebe6300gco…
Day324/13(木) 今朝の体重: 64.2kg (前日比-0.4kg)体脂肪率: 33.7%32日目の今朝。 謎の減少、2日間トータルで1kg減。今…
こんばんは！あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
Day314/12(水) 今朝の体重: 64.6kg (前日比-0.65kg)体脂肪率: 33.7%31日目の今朝。 ダイエット開始してから、最小値更新ち…
どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、和食晩ごはん効果の話ー！昨日の晩ごはんは和食メニューでホクホクしていたのですが、今朝は不測の事態に慌てふためいてしまいましたよ！！
Day304/11(火) 今朝の体重: 65.25kg (前日比+0.4kg)体脂肪率: 34%30日目の今朝。体重は体調回復と昨夜の食べ過ぎで増えました…
Day294/10(月) 今朝の体重: 64.85kg (前日比-1kg)体脂肪率: 34.3%29日目の今朝。昨日は何度もトイレに篭っていたので、驚きの…
ネモフィラ、もう終わりそう。4月9日の体組成を記録します。身長 163cm 63歳 女3月9日→3月30日→4月9日体重 57．8kg→57．8kg→57．5kgBMI 21．8→21・8→21．6（普通18．5～25）体脂肪率 28．0→27・8→28．1（60歳
Day284/9(日) 今朝の体重: 65.85kg (前日比+0.1kg)体脂肪率: 34.1%28日目の今朝。昨夜の外食と寝る前のデザートで胃が重たい…
Day274/8(土) 今朝の体重: 65.75kg (前日比+0.05kg)体脂肪率: 34.7%27日目の今朝。昨日一気に下がって喜んでいた体脂肪率が…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ ひじきの混ぜご飯弁当
今日のお弁当今日も強風吹き荒れる千葉です🍃🌀🍃ゴーっと音をたてて吹いていますひじきの混ぜご飯アスバラの牛肉巻きとびこ入りクリームチーズマッシュポテトミニ…
Day264/7(金) 今朝の体重: 65.7kg (前日比-0.35kg)体脂肪率: 33.6%26日目の今朝。久々に動いた体重、そしてダイエットはじめ…
遅くなりましたが、ダイエット開始の3週目のふりかえりです ダイエット開始時（2023/3/13~）体重：69.65kg体脂肪率：36.3%BMI：2…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 大きすぎたオムレツ弁当
今日のお弁当朝パラッと雨だった千葉です今は強風🌀🍃🌀埋もるボク(｡ >艸ジャンボオムレツ(玉ねぎソース添え)スナップエンドウのサラダパプリカのピクルスミ…
Day254/6(木) 今朝の体重: 66.05kg (前日比-0.05kg)体脂肪率: 34.7%25日目の今朝。微減だけれど、最小値な体重。そしてここ…
Day244/5(水) 今朝の体重: 66.1kg (前日比-0.45kg)体脂肪率: 34.5%24日目の今朝。やっと、先週金曜の朝と同じ最小値の66.…
今日のお弁当今日も良い天気の千葉☀️庭に溢れ返っている鉢の処分を決意‼️( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧喪失感気に入った海外ドラマの最終回を見終わると毎回味わう喪失感(…
Day234/4(火) 今朝の体重: 66.55kg (前日比-0.2kg)体脂肪率: 34.2%23日目の今朝。昨日より微減の体重。3日間の外食続きで大…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ むね肉ソテーのマスタードソース添え弁当
今日のお弁当【コストコ購入品】cocoちゃんの健康維持の為に即決❕農薬や防カビ剤を落とすだけではなくアク抜き菌落とし鮮度アップ汚れも落ちるので拭き掃除にも使え…
Day224/3(月) 今朝の体重: 66.75kg (前日比+0.35kg)体脂肪率: 34.4%22日目の今朝。体、重すぎます。昨日「食べたもの」、「…
Day214/2(日) 今朝の体重: 66.4kg (前日比+0.1kg)体脂肪率: 33.9%21日目の今朝。体重は+0.1の微増だけれど、体が重く、胃…
cocoちゃん昨日久しぶりに【インターペット】に出向いたGreat america一家平日なのにものすご〜い人出でしたヮ(゜д゜)ォ!兎に角まずは目的のお店へ…
Day204/1(土) 今朝の体重: 66.3kg (前日比+0.2kg)体脂肪率: 33.9%20日目の今朝。体重は予想通りの微増しかし体脂肪率は謎の大…
HPが足りねぇし、禁酒のやる気も出ねぇし、全然痩せねぇ記録（´ω｀）
✧(･ω･و ぐっもー!! 労働に勤しみ過ぎてストレス発散のブログも触れず HPが足りませぬ回復の為に毒を飲む 昨日も解毒に失敗しましたわひえぇぇぇっ …
坂口くん！！ひさしぶり！！ サントリー生ビールCM なんと、爽やかな、、CM 生きれば生きるほど生ビールは、旨い 毒やねんけどな 朝からしっかり酒のみて…
Day193/31(金) 今朝の体重: 66.1kg (前日比±0kg)体脂肪率: 34.7%19日目の今朝。体重は変わらず。昨夜のごはんでけっこう食べた…
cocoちゃん千葉は曇りがちでしたが晴れ🌤朝から歯医者さんへクリーニングです(といつも言われます)お留守番だったお二人さんはベッタリ～お膝にはcocoちゃん…
地獄の窯の蓋って名前の花らしい。ちっちゃいケルベロスとか出てきたら可愛いのに。3月30日の体組成を記録します。身長 163cm 63歳 女3月9日→3月16日→3月23日→3月30日体重 57．8kg→57．5kg→58．1kg→57．8kgBMI 21．8→21．
Day183/30(木) 今朝の体重: 66.1kg (前日比-0.3kg)体脂肪率: 34.8%18日目の今朝。や〜っと動いてくれた体重。先週の金曜日か…
✧(･ω･و もいーっす♡ 本日もピンチヒッターで働いた明日も明後日もバイト 結局、今週4Day勤務(*´ω｀) なかなか大変っすね毎日働くってがんばろ…
アカンわーー！！！ 風呂活サボって夜な夜なお菓子制作してた(*´ω｀) 肉球なオヤツ♡ 真夜中の撮影でビミョイけどw 昨日の夕方届いたから作りたくなってしも…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 明太子マヨと大葉のおむすび弁当
今日のお弁当曇り時々晴れ🌦昨日はちょっと気晴らしにお二人さんにお留守番をお願いしてお友達とお喋りをしに…(｡ >艸明太子マヨと大葉のおむすびあらびきウインナ…
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました 起床、トイレ後の体重計測は本日もできました(5日連続です) けれど、体…
Day173/29(水) 今朝の体重: 66.4kg (前日比-0.1kg)体脂肪率: 34.8%17日目の今朝。昨日とほぼ変わらずの数値です。 先週の金…
今日のお弁当今朝から雨の千葉です予報とは違い霧雨が降っています☔️すりおろし玉ねぎのポークチャッププレーンオムレツ舞茸とアスバラガスのバターソテーミニトマトピ…
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました ーーー前日からの体重増減ーーー -0.8 kg 起床、トイレ後の体重…
Day163/28(火) 今朝の体重: 66.5kg (前日比+0.25kg)体脂肪率: 34.9%16日目の今朝。 うわ、増えてますなんとな〜く一昨日も…
ただいまでやんす(ﾉ´∀｀)ﾉ おっと…ワイまた嘘ついてたわ！！！ 今日のヌーディな体重キロクまだやった ﾊﾊｯ（ミッキー＠さくらちゃんのパクリ） また急に…
