1週間トレーニングまとめ【8/8㈪～14㈰】

WATARUです！ 1週間のトレーニングまとめ。 この1週間は、とても充実した1週間を送れました(^^)/ WATARUのランニングの原点でもある楽しむ事を重視した1週間でした。ランニングを高齢まで長く楽しむ為には、やはり楽しみながらじゃな

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蒜山三座縦走！下蒜山・中蒜山・上蒜山トレイルランニング【コース・タイム・持ち物・個人的感想】

WATARUです！ 今回は、蒜山三座縦走して来ました(^^)/ 蒜山三座は、稜線も美しく、鎖場も楽しめて、とても走りやすいコースです(^^)/ YAMAP（地図アプリ）も開くこと無く安心して走れ楽しめましたので、蒜山三座縦走はおすすめのトレ

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