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67才トレーニングジムで鍛える計画、ボケにも血圧にも効果的
恐ろしく寒い一日でした。と言っても、大阪では雪は降らなかったけど、冷たい雨でした。土砂降りなら歩きだけど、友人が探してくれたサスベエがあるので、自転車で朝から卓球教室に行き、練習。1週間前にできたことができなかったので、情けない。これは、も
#女子後期高齢者の筋トレ
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だめ女の生きる道
