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只今お待たせしております。m(__)m理由は下の2記事をご参照ください。『その後☆ブログ一週間程お休みします』パソコンの対処続けてましたが修復不可能となりまし…
【母と私の強迫性障害との戦い】 『何も起こってないって!!その2』
こんばんは。いまあすです。 母の加害観念に囚われたシリーズです。 私の中では「バス加害観念事件」と言っています。 (別に何も起こってないです) これも母がふと思い出…
こんばんは。 The 昭和の家庭で育った、いまあすです。 シャレた食べ物とはほぼ無縁。 タコ〓〓それぐらいのレベルです。 今日の夕食は「タコライス」 彩りも良さそ…
【気づき】 自動思考さん『思考は私じゃない!?感じていることが私だ!!』
こんばんは。こんにちは。いまあすです。 「集団でガヤガヤするのが苦手なんです。」 「飲み会などうまく会話に入っていけない。」 「あの人のように社交性があればなぁ。」 …
90秒でアウトプット うつ病 『マルチタスクは脳疲労を引き起こす⁈』
こんばん。いまあすです。 今日は本の紹介です。90秒だけお時間を。 精神科医で禅僧でもある 川野泰周さんの著書、『 精神科医の禅僧」が教える 心と身体の正しい休め方 』です。 …
こんばんは。いまあすです。 皆様は朝の目覚めは良い方でしょうか? 夢は見られますか? 私はかつて、不眠症に悩んだ時期に比べれば、程よく体も疲れ眠りにつくことができて…
「人混みは苦手です」 こんばんは。いまあすです。 今日は気分転換と永代供養しているお寺参りも兼ねて、家族とスモス見学行ってきました。 高速を使い片道50分程。 10…
主夫の夕食 『タッパーで電子レンジでチン 親子丼っぽい料理』
こんばんは。いまあすです。 いつも参考にしているサイトからの時短料理です。 コンロを使わず、タッパーで親子丼です。 タレは醤油、みりん、白だし(顆粒の本だしがありま…
三連休いかがお過ごしでしょうか?わが家、またまた娘が体調を崩してお家でゆっくり過ごしてます。先月も体調崩したばかりで、手術後は体調不良が続いています。。。 金曜朝に娘が発熱し学校をお休みしてパパが在宅でした
こんばんは。いまあすです。 うつ病から社会復帰まで大切なこと、自分の経験をもとに書いていきます。 ①体調を整える これは…
こんばんは。いまあすです。 祝日の今日、夕方から仕事の妻。 私は休みをもらい、子どもと1日過ごしました。 午前中は自転車練習と公園2ヶ所を巡り、午後からはブロック…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人は時間に追われ過ぎると気持ちの余裕を失い、冷静な判断力を失っていきます。 そん…
痛みは引いたものの、胃痛。キリキリ痛くてあまり食が進まない。ゆっくりと家事をしてゆっくりと生活母も体調が優れず 我が家の女性陣弱っております。僕たちは元気だよ…
緊急搬送先の病院で、駆けつけたヨメと姉に母が言う。 「もうあなた達も、無理せず、ゆっくりとやっていっていいんじゃない。がむしゃらに頑張っても、どうにもならないこともあるの。だからね、ゆっくりやりなさい。そしてお迎えが来たら、後の人に迷惑をかけることもあるかもしれないけど、どうしようもできないから、「はい、そこまで。」って人生を閉じるの。なーんてことはないのよ。だから、ゆっくりやりなさい。」 90年生きてきた母が言う。 その言葉にひと時浸る。母は強いな。昔から強かったのか?それとも強くなったのか。ヨメが母を認識した時はすでに強かった。父が60歳で亡くなって、たった一度だけ愚痴を聞いたことがある。…
息子は歩くのがゆっくり。 階段の上り下りも一段一段ゆっくりです。 慌てたり、急いだりすることはありません。 <初めてブログを訪問される方はこちらをご覧ください> はじめに・私の人生を導いてくれた天使のような息子 階段は私と一緒のときは いつも私の手を握りますし、 (私自身、息子と手をつなげるのは嬉しいので) 握れない時は手すりを持っています。 (息子自身は手すりがあれば、 私の手を握らなくてもOKなようですが) 状況によっては壁に手をそえたりして、 階段で両手がフリーハンドのときはありません。 かなり用心深いです。 振り返ってみると 息子がつまずいたり、 転んだりしたことを 見たことがありませ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人生重ねてきて、これが全て自然とできるようになればいいけれどなかなか難しい。日々…
おはこんばんちは❤ 今日はお天気ですが 窓を開けていると ひんやりとした風があり 心地よいです。 今日は母の日❤ 去年はこの日を 避けていたけれど 今…