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禁酒にはノンアルコールビールよりレモン炭酸水がお財布にもやさしくおすすめデス。(=ﾟωﾟ)ﾉ
わたしは去年さわやか健診で大腸の不具合が見つかりました。 旦那は高血圧や動悸症状、お尻まわりが痛いなどやはり体調がよくなかったです。 その対策は食生活や運動などにあると思ってます。 運動はわたしも旦那もちょこちょこはしてました。 わたしはウォーキング中心、旦那はラジオ体操を初め、ストレッチやこれからはウォーキングもプラスです。 あとは食生活ですが野菜中心であまり外食もせずやってると思います。 あと指摘されるなら毎日飲酒してることかなと。 これはわたしも旦那も唯一の楽しみデシタ。 でもこれにメスを入れるしか無いと思いました。 全く辞めるのではなく週末だけのお楽しみにしようと。 なので7日のうち3…
今日は旦那の大腸内視鏡検査の日でした。 実は去年も受けています。 左下腹部に鈍痛がするのと腰も痛いようです。 胃とか大腸が近いので念のため胃カメラも大腸も2年連続で受けました。 旦那いわく胃カメラよりは大腸カメラの方が苦しくない分緊張しないと家を出ました。 去年の大腸カメラは、さわやか健診の患者さんもいない時期だったので旦那一人だけでした。なので貸切状態です。(´⊙ω⊙`) (大腸カメラの貸し切り状態って・・あまりうれしくないですが^ ^💦) 今年はさわやか健診の通知が6月中旬にきています。 その検便検査で再検査案内がきた方が受けてるようです。 検査室はフル稼働で昨日は女性の患者さんが多かった…
無印良品発酵ぬかどこの感想と乳酸菌生活が今年のキーワード(・・?)
本日は一日雨降り、梅雨らしい天気でした。 運動にも行けず、家中のことをしました。 片づけに夢中になり愛犬グゥちゃんの座布団を見たらおしっこされてました。💦 時間内にトイレに連れ出さなかったわたしが悪いのですが・・・ このクッション、そろそろ洗わないとな〜と思ってたので良しとしますか〜 (まぁ〜わたしってなんて前向き!(｡-_-｡)♪( ´θ｀)ノ💧) 先日無印良品で買った発酵ぬかどこもじゃんじゃん使っています。 買った晩にキュウリ、ダイコン、ニンジンを漬けて次の晩に食べて見ました。 まだ漬け立てなんでヌカの味がストレートに出そうです。 にんじんは見た目色合いよく美味しそうですが青臭さが残ってお…
今日は午前中会社で仕事をしました。 休憩中、会社近くにローソンがあり旦那はよくアイスコーヒーを買いに行きます。 今ローソンで創業祭をやっており創業49周年を記念して、あの伝説の「盛りすぎチャレンジ」というものを行なっているそうです。 簡単にいうと日替わりでお値段そのままに数アイテムを47%増量して販売してるそうです。(´⊙ω⊙`) うちはテレビが無くネットだけなのでこのことを現場で知りマシタ。 今日が6/17(月)なので5品目販売されてます。 会社近くのローソンはお昼に行った時点で5品目完売状態デシタ〜 この5品目とは(ﾟ∀ﾟ) ・バスク風チーズケーキ ・牛肉入りカレーパン ・ハムサンド ・和…
