コトブキblog

体調不良は帯状疱疹の前兆だった

ゴールデンウイーク真っ只中に帯状疱疹になった。発疹が出る1週間前に軽い頭痛と体のダルさを感じていた。その後は体に妙なチクチク感もあった。

2025/05/14 20:48

七宝麻辣湯はグルテンフリーじゃなかった

七宝麻辣湯の麺がグルテンフリーの春雨と聞いて4毒抜きをしている私でも食べられる！と喜んでいた。念のため行く前に七宝麻辣湯へ問い合わせたところ、スープには小麦が含まれるので正確にはグルテンフリーではない、との回答を得たのだった(泣)

2025/04/20 20:02

続・4毒抜き5か月、花粉症は本当に治ったか？

4毒抜き生活を始めて5か月が過ぎた。もうすぐ4月に入るというのにアレルギー薬は一切飲まないで生活出来ている。ただ私の場合は、くしゃみや目のかゆみが出るときもある。

2025/03/26 21:05

続・4毒抜き5か月、花粉症は本当に治ったか？

4毒抜き生活を始めて5か月が過ぎた。もうすぐ4月に入るというのにアレルギー薬は一切飲まないで生活出来ている。ただ私の場合は、くしゃみや目のかゆみが出るときもあります。

2025/03/26 21:05

スーパーで買える4毒抜きおせんべい

4毒抜きを本格的に始めてからお菓子類はやめたけど、大好きなお煎餅だけは食べたい！と思い、近所のスーパーでも買えるおせんべいをさがしてみました。

2025/03/11 17:02

団地商店街のおまつりでタップダンス

町田の団地内にある鶴川セントラル商店街という、レトロなものと未来的な要素が融合しているような魅力のいっぱ詰まったそんな場所で、我が菅谷藍子先生がタップダンスショーを披露させるとのことで応援に行ってきました。

2025/03/07 11:56

小麦粉断ちで花粉症が治った⁈

4毒抜きでグルテンフリー生活を始めてから4か月が経つ。2月の終わりまでアレルギー薬なしで過ごすことが出来ているのは私にとって「奇跡」としか言いようがない事実だ。

2025/02/27 17:43

梅見の出来る犬連れOKな公園

横浜の港北区にある「大倉山公園の梅林」へ梅見に行ってきました。この公園は横浜市の梅の名所のひとつになっているそうです。そして、なんと、犬連れOKなんです！

2025/02/20 16:44

つむじ割れを改善するぞ

私のつむじは頭のてっぺんじゃなくもっと後ろの方にある。最近になって気がついたのは、後頭部の髪の毛がつむじからぱっくり割れていたというおそろしい事実。。。

2025/02/08 16:55

『スピーク』AI英会話アプリを始めたよ

今年の目標として1年間AIアプリで英会話を勉強をすることにしました。勉強といっても日常英会話のスピーキングを中心に、楽しみながらアウトプット出来るチャットGPTを使っての会話が主です。

2025/01/29 19:17

85歳母、薄毛（ハゲ）が治る

施設入所当時は、前頭部から側頭部にかけてだいぶ後退が進んでいた母の髪の毛。それが先日、ハゲていた部分にフサフサと髪の毛が生えてきていることに気がついた！

2025/01/23 00:14

今年初のカワセミと遭遇

カワセミは縁起の良い吉鳥と言われている鳥。川沿いの遊歩道を散歩していると今年初のカワセミに遭遇した。今年も良い一年になる予感がした。

2025/01/17 16:33

ぎっくり腰の原因と対策

年末にぎっくり腰になった。タップダンスを始めて筋肉もついてきていたから、もうぎっくり腰にはならないだろうと高をくくっていた矢先の出来事だった。

2025/01/08 17:46

小栗旬のお店：ブルーリボン東京でガレットランチ

幼なじみが偶然に「小栗旬ファミリー」に遭遇したというレストラン『ブルーリボン東京』へ行ってきました！

2025/01/01 11:32

ブログ100記事達成＆1年継続で思うこと

ブログを始めて1年が過ぎた。継続出来ていることは嬉しいのだけど、お小遣い程度の収入にはなるかな、なんて甘い考えを持っていたのは大きな間違いでした。今後少しづつ方向性を考えてより良い「コトブキblog」を続けていこうと考えています。

2024/12/23 21:26

時代のトレンドはタップダンス♬

私が通っているタップダンス教室の入会者がどんどん増えています！「見学」や「体験」の人が毎週のように来ては、ほぼ入会されています。

2024/12/14 12:32

4毒抜きの食生活で体質改善を目指すゾ！！

YouTubeで「吉野敏明チャンネル」というのを偶然に見つけた。吉野先生のお話を聴いてみると、今までの私の体調不良の原因が分かった気がしました。そしてさっそく4毒抜きの食生活を実行しているところです。

2024/12/08 21:18

年に1回の脳のMRI検査へ

施設にいる母を連れて年に1度のMRI検査へ行ってきました。施設に入ってから規則正しい生活と食生活ができているお陰で、母の体調はすこぶる順調です！

2024/12/04 21:26

“癌になっちゃった”と親友からのライン

乳がんの告知を受けたと親友から突然のラインが来た。どうして日本人にこんなにも癌が増えたのか？食生活の問題なのか？

2024/11/29 10:32

利用者自身が『動く意思を持つ』と楽に介助できる

痛みのある人の介助をする場合、「声かけ」後すぐに動かそうとするのではなく、ご本人主体で動いてもらうよう働きかけるほうが楽に介助できます。

2024/11/24 20:02

紅葉ライトアップが幻想的な薬師池公園

町田にある薬師池公園でライトアップされた紅葉やイチョウなどが見れるというので行ってきました。今年は池に雲海をイメージした幻想的な演出も見られます。

2024/11/20 00:54

川崎市にある犬連れOKな動物園

川崎市にある夢見ヶ崎動物公園は犬連れOKです。リードをつけていれば園内を歩かせることも出来るのです。そしてなによりも入園料が無料！なんです！！

2024/11/16 14:38

子供の巣立ちにむけて

とうとう次男もうちを出ることになった。以前から自立を促してはいたけど実際に物件探しが始まっていくと私の胸の内はザワザワしてくるのだった。

2024/11/14 00:40

宮ケ瀬湖畔で犬連れランチ

宮ケ瀬湖畔園地内ではひろ～い芝生で思いっきり愛犬と走ることができます。そして犬連れでも一緒に入れる飲食店がたくさんあります。

2024/11/08 16:03

タップダンス公演会<HUMORESQUE>に行ってきました🎶

我がタップダンス教室の菅谷藍子先生が、〈ユーモレスク〉というタップダンス公演会を成城にて開催されました。ワクワクするような色んなカラーのタップダンスに魅せられて楽しい時間を過ごせました。

2024/11/05 14:18

幼なじみは乳がんサバイバー

久々に会った幼なじみの友人は乳がんの手術を受けてからちょうど5年が経つ。最初の病院で「全摘」と言われたが、セカンドオピニオンで別の病院を訪れてみると乳房温存手術ができると言われたのです。

2024/11/02 23:53

以心伝心はないのだ

某テレビ番組をみていたら歌手の竹内まりやさんが出ていた。質問を受けるまりやさんの答えは神レベルで今の私にグサッと刺さる言葉ばかりでした。

2024/10/29 15:51

愛犬チャイの七五三詣

チャイが5歳になったお祝いに、伊豆にある神祇大社へ七五三詣へ行ってきました。伊豆高原周辺はドッグフレンドリーな宿泊施設や飲食店が多くあるので安心して犬連れ旅行を楽しめる場所のひとつです。

2024/10/24 22:26

父の暴力とキンモクセイの匂い

私が小学校低学年くらいの頃、父は泥酔して帰宅することが多かった。酔った父と母は言い争いになり、激高した父が母を殴っている姿を目の当たりにした。

2024/10/20 13:59

私の応援団長は今でも母です

母に私のお披露目会でのタップダンス動画を見てもらったら、すごい感動して喜んで褒めてくれました。認知症になった今でも母は私の一番の応援団長です。

2024/10/15 10:10

髪質改善【酸熱トリートメント】やってみた♡

美容師さんに勧められて酸熱トリートメントを施術してみました。私の髪の毛にはバッチリでした！お手入れも楽になりツヤ感が出てパサつきも解消されています！

2024/10/11 16:38

人手不足でシフトが組めない介護施設の将来

とうとう来月のシフトさえ組めないほどの人手不足になってしまったそうです。施設としては仕方なく「派遣」を復活させてこの場を乗り切るみたいですが…

2024/10/09 12:46

兄妹の不公平感の原因は母だった

認知症の母がひとりで暮らしていた頃、兄は母の介護を手伝わないと言った。そして母も、「お兄ちゃんは男だし仕事が忙しいから」とそれを容認していた。

2024/10/04 12:55

母、トイレに間に合わない！

トイレに間に合わずに下着を汚す回数が増えたのにパットを使用することを頑なに拒否する母。ダメもとでリハビリパンツをすすめてみたら驚くほどあっさりと受け入れてくれたのだった。

2024/10/01 23:56

地獄の⁈リズム練習

私が一番苦手としている「リズム練習」が始まった。リズム感覚がつかめない私はまずは理論から入ってみる。

2024/09/28 12:27

❝つつがなく❞暮らす

久しぶりに感じる涼しい風に誘われてお散歩に行って来ました。こんな穏やかな中秋を迎えられている地域もあれば、豪雨による更なる被害を受けている地域もあるのだ。

2024/09/25 16:34

生き生きしている母

施設に入った母はどんどん元気になっています。デイサービスに参加する日じゃないのにちゃっかりと参加して、部屋へ戻るように声を掛けられるとむくれているのです。

2024/09/19 23:10

タップダンスお披露目会当日♪

とうとうお披露目会当日‼ 私が通っている教室からは4人での参加となりました。

2024/09/17 10:48

頭にくること

私は滅多なことでは怒ったりしない。そんな私が唯一頭にくるときがある。それは夫が行方不明になるときだ。

2024/09/13 14:41

老眼の進行を遅らせるために

気が付くと老眼が進んでいた。65歳位まで老眼は進行していくそうです。普段の生活で気を付けるポイントや目の老化を防ぐ食べ物を調べてみた。

2024/09/11 21:38

介護施設での排便コントロール

何日便が出なければ下剤を使うか、摘便するかは施設によって違います。それが施設の方針なのか看護師さんの考え方によるのかは分かりませんが。

2024/09/07 16:31

髪のうねりは湿気のせいじゃなく年齢のせい

ここ数年、髪のうねりがどんどんひどくなっている。頭皮に汗をかくとチリチリボサボサ髪のやまんば！になってしまうのだ。これが「年齢髪」と言うのだと最近知った。

2024/09/04 21:40

男1と女2でルームシェア

長男が幼なじみの女の子2人とルームシェアを始めた。同性同士でもトラブルが多いと聞くルームシェアなのに、恋人でもない男1女2の関係で上手くやっていけるのか？

2024/09/01 18:06

秋川渓谷で犬と川遊び

犬を連れて川遊びができる秋川渓谷に行ってきました。川の水はとっても冷たくて気持ちがいい。森林浴にもなるし、何と言っても犬と一緒に水に入れて遊べるのは楽しい♪

2024/08/28 22:08

長生きの秘訣

元気で長生きしている高齢者をたくさん観察してきた私の独断と偏見で「長生きの秘訣」を分析してみた

2024/08/24 00:11

リズムがずれるのはなぜ(?_?)

タップダンスの合同お披露目会にむけて特訓中！だけど生徒だけで踊ってみたら曲のリズムからずれてしまうのです。リズム音痴の私が先走ってリズムを狂わせている？

2024/08/18 22:09

利用者さんの死と向き合う

介護の仕事を続けていると利用者さんの死に直面するときがきます。担当していた思い入れのある利用者さんの死に直面した時、どう向き合ってそれを乗り越えていけばいいのか。

2024/08/15 21:55

お祓いを断られた⁈

車のお祓いを受けに神社へ行きましたが受付で断られました。それは私たち夫婦の服装があまりにも軽装だったからでした。

2024/08/12 12:32

へバーデン結節になってた！

右手人差し指の第1関節に痛みを感じていた。赤くなって少し腫れていた部分を押してみると痛みがあるし指を曲げても痛い。もしや？と思って病院で検査してみると「へバーデン結節」になっていたのだった。

2024/08/09 12:03

85歳おめでとう、お母さん♪

年に1回、母の誕生日に施設から外出許可をとって家族で食事に行きます。去年よりも元気になった母はうなぎをパクパク食べていました。

2024/08/06 10:06

施設へ入ってから変わった母

施設では周りの人たちへの感謝を口にして日々を穏やかに過ごしている母。それまでは急に怒鳴りだしたり、所かまわずキレる性格だったのがウソのように。

2024/08/03 10:20

更年期は片頭痛が悪化する

更年期症状がピークのときは片頭痛も頻繁におきたし痛みもひどくなった。50歳を過ぎると徐々に治まってくるらしいが私の場合はまだ

2024/07/31 00:55

コロナ偽陰性⁈

朝起きると息子が咳、のどの痛み、発熱、寒気、倦怠感を訴え、熱は39℃。病院で検査したけど「陰性」だった⁈発症してから12時間は陰性になる確率が高いらしいが

2024/07/26 13:51

年の差夫婦は食費がかさむ

年齢差があると食べたいものの好みは違うし、男と女でも食の嗜好は違いますよね。夫婦で違うものを食べるようになると、作る手間とお金が倍になっちゃいます！

2024/07/24 14:19

夫40歳、お肌の曲がり角

夫が急にせっせとお肌のお手入れを始めるようになった。美容男子デビューしたのか？それとも変に色気づいたのか？

2024/07/19 12:12

職場の仲良し3人組で誕生日ランチ♡♡♡

日曜日に夫を家に置いて職場の友人たちと誕生日ランチを堪能して来ちゃいました。

2024/07/17 19:17

タップダンス「お披露目会」にむけて

藍子先生のタップダンスの各教室の生徒が集まって、親睦会を兼ねた「ゆるお披露目会」を開催することになりました。それまでに曲に合わせて踊れるようになるのか…

2024/07/12 23:45

犬に靴は必要？

道路や公園には犬が踏んだら肉球をケガしてしまう危ないものが落ちている危険性があると友人から聞いた私はさっそく犬の靴を買って履かせてみたが、、、

2024/07/10 17:04

年下夫の給料で子供の学費は払える？

二男が大学入学の時に夫はまだ34歳だった。一般的に考えてもその年齢で子供を大学に行かせるだけの収入を得ることは難しい。実際、生活は大変だった。

2024/07/06 13:00

リファドライヤー新作の風量が最強だった

Refaビューテックドライヤースマートダブルを買ってみたら、風量がスゴイ！美容院並みだった！暑くならずにツヤも出てサラサラに乾かせた。

2024/07/02 12:57

愛犬を連れてアジサイを見に小田原へ

入園料、駐車料金無料の小田原フラワーガーデンへ紫陽花を見に行って来ました。犬もリードをつけていれば庭園内を連れて歩けるので犬連れにもおすすめです。

2024/06/28 16:25

住宅型有料老人ホームでの(非)日常風景!?

認知症の人には収集癖のあるタイプが多くみられます。その逆で何でもかんでも捨ててしまうタイプの人もいます。私たちには迷惑に感じる行為も彼らにとってはちゃんとした意味のある行動なのです。

2024/06/24 13:17

アンガーマネジメントを学ぶ

私たちは自分と違う考え方の人たちの中で生きています。争いごとや精神疾患になる前に自分の感情のコントロールが出来るようになればストレスも減っていきます。

2024/06/22 08:18

よみうりランドで温泉デート

よみうりランドのフラワーパーク内に新しく出来た天然温泉「花景の湯」へ行って来ました。温泉も設備もサイコーに良かった!!フラワーパークの庭園散策も絶対におススメ！

2024/06/17 15:42

ギックリ腰とお尻の筋肉

ギックリ腰を3回も経験している私。しかしタップダンスを習いだしてからはお尻に筋肉がついてきて、

2024/06/14 13:39

母、電話のかけ方を忘れる

とうとう携帯電話のかけ方まで分からなくなってきた母。今のところ携帯と格闘して何とかギリギリ思い出せている状況。今後の秘策はあるのか？

2024/06/11 23:44

冷蔵庫の買い替え時期

14年になるうちの冷蔵庫から異音がするようになった。水漏れがするわけでも、冷却機能が落ちたわけでもないけど、買い替えのタイミングってどう見極める？

2024/06/09 15:45

ダンススクール選び

今のタップダンス教室へ通う前に別のダンススクールに通っていた時のこと。指導方針や先生との相性、クラスの雰囲気などが自分に合っているかを見極める。

2024/06/06 16:41

ベランダの鳩対策ー第2弾ー

とうとうベランダの中まで侵入してきたハト。それもつがいでやって来たのです。巣を作られては大変なので本気で鳩対策やってみた。

2024/06/02 14:28

結婚後何年たっても「夫婦デート」は大事

私たち夫婦は月に1～2回は休みを合わせて「デート」するようにしています。ランチやカフェに行くだけの時もあるけど、夫婦の気分転換でもあるし、楽しみのひとつでもあります。

2024/05/29 16:40

ベランダの鳩と戦う！

うちのベランダの手すりにたまに遊びに来るハト。糞から始まって放っておくと様々な被害が出てくるので今のうちに来ないように対策を考えている

2024/05/24 13:24

生活習慣を見直してみた結果

健康診断で高血圧と言われてから生活習慣を改めて見直してみた。その結果1ヵ月過ぎると血圧は下がってきている。

2024/05/21 16:21

母の日のプレゼントが消えた⁈

母の日に私がプレゼントしたはずの犬のチャームつきポシェットがなくなった。というか、もらったこと自体覚えていない様子だった。話しを合わせて知っているフリをする母

2024/05/17 14:42

住宅型有料老人ホームへ入居後に要介護度が高くなった場合

住宅型有料老人ホームは基本的に施設での介護サービスは提供されていません。必要に応じて訪問介護などを利用します。入居後に認知症が進行して目を離すと危険な行為を行ってしまう入居者も増えてきている現状です。

2024/05/13 13:22

13回目の結婚記念日💖

結婚記念日に愛犬も店内OKなイタリアンレストランへお食事に行ってきました。お料理もオレンジワインもとっても美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまい・・・

2024/05/10 13:22

肝斑治療してみたよー♪

私の頬一面に広がったシミ、そばかすをどうにかしたい！と一念発起。初めて美容皮膚科へ訪れて相談してみた結果

2024/05/06 15:07

初めてのドイツ式フットケアサロン

タップダンスを始めてから改めて足の健康を考えるようになった。足の親指にできたタコが気になっていたのもあって、初めてドイツ式フットケアサロンへ行ってみた。

2024/05/03 10:06

我が家のチキントイプードル

うちのトイプードルのチャイはウルトラ怖がりで犬が大の苦手！お散歩に行って他のワンちゃんとすれ違うことも出来ない。

2024/05/01 20:58

シムシャムをスイングバージョンで踊る

最初に習った基本形のシムシャムからバージョンアップして「スイングリズム」で踊ることになった。テンポが変わっただけでステップが分からなくなり混乱してしまうのだった。

2024/04/27 15:51

老人ホームに「夫婦同室」で入居するのはおすすめできない⁈

ご夫婦で老人ホームへ入所する場合に「夫婦同室」が選べるところがある。しかし夫婦同じように老いてはいきません。どちらか一方が先に悪くなるのです。同室にしたがゆえに起こる問題とその結果を見てきた上での個人的意見

2024/04/22 11:55

犬のおしっこシートを裏表逆に敷く夫

自分の事には神経質なのに、それ以外のことになると全く無神経になる夫。そんな夫のやらかしでうちでは笑うに笑えない不思議な出来事が毎日のように起こっているのです。

2024/04/20 12:27

私たち夫婦に家族が増えた日

子供を授からなかった私たち夫婦は、いつかは犬を飼いたいねと言っていた。そして、大晦日にたまたま立ち寄ったペットショップで運命の出会いをしたのです。

2024/04/16 23:56

母のヘルパー派遣 第2弾♪

母のヘルパー派遣第2弾は大成功⁉でした。亡くなった父と同郷のヘルパーが来てくれて母は大喜び。掃除も買物もしなくていいと言っては毎週楽しくおしゃべりに花を咲かせていたのでした。

2024/04/13 16:34

更年期女性の高血圧

健康診断で上の血圧が高いと言われた。すぐに血圧計を買って家で一日三回測定を始めてみたら上の血圧ではなく下の血圧が高いことが判明したのだ。

2024/04/09 23:51

コトブキのひとりごと

人生楽しんだ者勝ちー！どんな状況下においても楽しみを見いだせる人間になりたいと笑顔で過ごす毎日

2024/04/07 15:16

兄に頼んだ母の通院の付き添い

その日の朝、兄が母の家に到着すると母はパジャマのまま出てきて「あんた何しにきたの？こんな朝早くから」と言われた。

2024/04/02 23:28

『シムシャム』が踊れるようになったー♪

タップダンスを習い始めて「シムシャム」という振付けのステップを初めて一曲踊れるようになりました。

2024/03/28 19:54

更年期の手指の痛みについて

自転車のブレーキをかけようとしたとき手指のこわばりと痛みでかけられなくなった💦死ぬかと思ったー！何をしても治らなかった手指の痛みが大塚製薬の「エクエル」を飲むようになったら治ったのです。

2024/03/24 16:41

介護ハラスメント

介護士の4～7割の人たちがご利用者やその家族からハラスメントを受けたことがあるそうです。その実態はひどいもので顔を殴られ網膜剥離になった介護士女性もいました。

2024/03/20 15:52

トイレの水が止まらなーい！

トイレの水が流れたまま止まらなくなっていることが増えた。レバーをちょっと動かしてみると水は止まった。原因は排水弁の劣化だった。

2024/03/16 23:52

要介護1だとベッドはレンタル出来ない

原則要介護1だとベッドのレンタルは出来ないけど特例として医者がその必要性を認めると判断すれば借りることが出来る

2024/03/13 15:16

子連れ再婚の難しさを実感した瞬間

反抗期に入った息子の口の聞き方が悪いと突然キレて息子の胸ぐらをつかみ出す夫と反抗する息子のバトル

2024/03/10 15:51

亀の恩返し

小学校で飼えなくなった亀を引き取った。9年後にその亀が恩返しをしてくれた

2024/03/06 15:04

ヘルパー拒否

ヘルパーが家に入ってくる事をやっと説得できたと思ったら、今度はヘルパーとの相性が悪くて…

2024/03/02 00:01

リズム感を鍛える練習方法

メトロノームに合わせて手と足でリズムを取ったり、音符を見ながら手を叩き声に出してリズムをとっていく方法など

2024/02/27 15:57

ストロング缶の沼

脳梗塞を繰り返し発症している母。ドクターストップがかかっているのにストロング缶を飲むのがやめられない

2024/02/24 00:31

優しさのある声掛け

高齢者は孤独を感じがち。思いやりのある優しい言葉を伝えると信頼関係も良くなっていく

2024/02/21 20:36

介護ヘルパーの一期一会

90代のおじいさんの趣味は短歌を詠むことだった。私も同じ趣味だと話すとおじいさんは短歌の会を紹介してくれた。

2024/02/19 13:06

被災地のペット支援

以前に利用したサイト「ペットのおうち」から突然のメール。それは地震で被災したペットへの支援金のお願いだった

2024/02/16 23:37

タップダンスリサイタル♪

脳からドーパミン出まくり！人生初の「タップダンスリサイタル」なるものを観覧しに行ってきました。

2024/02/12 14:48