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故障した時こそトレーニングは重要
こんにちは～！ 昨日のブログでアキレス腱炎により 週末のマラソン大会をDNSすることを 報告させていただきました。 そこで私はしばし考えました。 そろそろ自分も歳だし 「走り過ぎるのは止めにしよう
#運動強度を下げる
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