老化を食い止めるのポイントは大腰筋の強化

こんにちは～！ ​前回のブログ​の最後に、 老化食い止めのカギは 「大腰筋(だいようきん)の強化」であると 書きました。 今回はその続きとなります。 さて、その「大腰筋」ですが、 あまり聞きなれ

• #ロードバイク
• #マラソン
• #ランニング
• #自転車
• #サイクリング
• #ペダリング

• #脚あげ運動

• #筋トレ
• #老化防止
• #大腰筋強化