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夜勤始まって初の電車通勤ここ数日ニュースでずっと報道されていたように神戸もほんのり雪化粧となりました。前もって報道されていたからか夜起きてみるといつもなら凍結防止剤が撒かれていたりある程度の車の往来で雪が溶けて走れそうなんですが、今回は流石
0600 起床 気分快 曇 これは本気で言ってるのか？ リビングから廊下やトイレに移動する際にも上着を着る！
血圧値 116／78／80 酸素飽和度 98％ 体温 36．2℃ 体重 67．9キロ 外気温5℃。いまはまだ曇ってるけど。 今に、降るのかな？ 強烈な寒波が7年ぶりに日本列島を包み込み、今週半ばを中心に全国で厳しい寒さとなる恐れがある。水道管や路面の凍結などが懸念されるほか、専門家は、屋内外などの気温差で体調不良を引き起こす「ヒートショック」にも注意を促している。 「専門家」というのは、この人かな。 危機管理教育研究所（東京）代表の国崎信江さんは、「ヒートショックを防ぐため、屋内外の移動だけでなく、リビングから廊下やトイレに移動する際にも上着を着るなどして温度調整を図ることを勧めたい。不要不急…
