お酒好きには耳の痛い話 休肝日を設ける目安

毎日の晩酌アルコール依存症ではないが毎日、晩酌してしまう。こんなお酒の誘惑に弱い方に休肝日を設けることが勧められています。とある男性のお話44歳のAさんは22歳からお酒を欠かさず毎日、飲んでいる。ただ一人でお酒を飲むのは時間の無駄ではないかと考え始める1日2～3時間の晩酌を毎日続けると月に約60時間、年間にすると約720時間も飲酒に費やされるお酒を毎日飲むものだから好きな趣味も、いつしか遠ざかってしまった。こ...

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50代でも進化するの？8月の反省と9月の目標

8月の目標、半分くらい？はできたかなwwwピラティスは8回受けられたし、休肝日も復活できた！9月は引き続き、読書週間の復活を目指したい。9月はホテル泊遊びに行く予定なので存分に楽しみたいな。1ヶ月あっという間に過ぎちゃうけど、楽しく過ごそう。

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