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「リハビリ」という言葉を、耳にしたことのある方も多いでしょう。一般的にリハビリというと、筋力をつける運動をしたり、関節の動きを改善したりするというイメージの方が多いと思います。ひと言でリハビリといっても、実はいくつかの種類に分類されるのです。リハビリ職として勤務した経験を持つ筆者が、「リハビリとはなにか」を簡単にわかりやすくお伝えしていきます。 木元貴章 リハビリ ソンフンミン 野球 国際 多くの場合は「リハビリ」という略称で呼ばれますが、正しくは「リハビリテーション(rehabilitation)」といいます。リハビリテーションとはなにか?を考えるときに語源に注目してみると、本質的な意味や目…
8月25日 夏至と冬至の太陽の位置を確認って夏休みの宿題? 今日も図書館まで走る 水着デビューに1000mだけ泳ぐ
8月25日 木曜日 曇り時々晴れ日の出を待っていたら散歩に出かける時間が遅くなります。で、今日の朝日は琵琶湖畔で撮しました。と言っても雲の隙間からのボンヤリの日差しですが・・・ 朝日が湖面のどこから登るのか、この1年間 ほぼ毎日アップしてきました。なので、こ
8月21日 日曜朝市でゲットしたブドウは😂 五十肩の右腕が1年半でやっと治り痛みなく背泳ぎ復活です!水中リハビリ1300m
8月21日 日曜日 小雨のち曇り黒い雲の後ろで お日様が首を伸ばしてる感じの朝です。 今日のTweet 今日は6時15分に家を出ました。どんより空ですが、この時間なら安心ですわ。😄 雨続きで、道端の草の葉に溜まった雨の滴がキラキラしてきれいです。 小さな朝
8月18日夜中の竜巻警報にビックリ 朝シェスタってあり! 歯磨き用コップ購入、水中リハビリ変形で1500m
8月18日 木曜日 雨時々曇り雨は一応小降りになった朝です、太陽はどこに行ったのだ! 2時に目覚めラジオ深夜便を聴いていると2時半ごろ京都全域に竜巻警報がでてビックリしました。京都北山の東、琵琶湖の西に位置する我が家にも 3時過ぎから外は暴風雨となり雷も鳴ってメ
8月10日 朝散歩 買い出し 読書 池永陽「風を断つ」 水中リハビリバタ足500m+クロール400m+水中ラン300m=1200m
8月10日 水曜日 曇夕方一時雨雲が水平線を埋めているのでお日様が顔を出し辛い朝です。 今日のTweet 何はともあれ朝ヨガと朝散歩で身体をオンモードの持っていくのです。朝散歩の3点です。青空と波打ち際 空を舞う鳶と釣り船 川沿いの花と青鷺
8月8日 スカイプ授業 平野啓一郎「ある男」読了しました 食器棚にしまい込んで忘れてたブレンダーを活用しようっと
8月8日 月曜日 晴週明けの月曜日が晴れだとちょっと気分アップです。 今日のTweet朝雲と電線の鳥たち、川沿いの桜並木の葉はすべて虫食い状態です。それでも春になると花を咲かせてくれる・・・感謝。水泳場の浜辺は、毎朝5時前から浜辺の家の管理者が掃除してくださって
8月6日 大雨が過ぎてホッと一息ライトノベルの土曜日 間違い電話が喜びのこともある😄 水中リハビリ400mで諦めました
8月6日 土曜日 曇り時々晴れ雨は上がったものの、日差しはまだ雲の中です。3時起床、眠れないので3時半から朝ヨガを4バージョンして5時から散歩に出ました。今日のTweet 昨日は空気も水もねっとり感があって気持ちが悪い日でした。今朝は低気圧が過ぎたなあと肌で感
8月5日 朝散歩で稲の実りを確認 ひとりキーピング騒動終了 LINEで連絡やりとりも楽しいですよ 水中リハビリ1300m
8月5日 金曜日 降ったり止んだり朝の空模様です。🌀🌀🌀 ☔️ 今日のTweet 今朝の天気では浜辺まで歩く気がせず、時間の短い神社コースにしました。農道を歩けば、もう稲が穂を垂れています。ここらは5月の連休に早稲を植えて、収穫は9月の初め頃、品種はおそらく、滋賀
7月21日 コロナ第7波、北半球の熱波、物価の高騰でニュースは暗い LINEでお喋りが元気の源 水中リハビリ今日も1300m
7月21日 木曜日 曇のち雨お久しぶり〜 と声をかけそうになる朝日です。忘れず よくぞ戻ってきてくれました、太陽の光はやっぱり嬉しい。今日のTweet今朝も琵琶湖畔まで朝の散歩です。家に帰って気付いたのですが、植物の伸びた蔓の横に白い月が写っていました。空だけ撮っ
7月20日 キリンの赤ちゃん名前を公募に応募しましたよ 意外にお天気で外干し 水中リハビリ1300mこれがやっとかな?
7月20日 水曜日 晴れのち曇り雨は止んだようですが、この雲の厚みでは晴れを期待するのは無理でしょうね。 今日のTweet画像はこちらです。鳥の撮影には不向きな i phone12ですが、湖面に舞う白鷺の雰囲気だけでもとUPしてみました。今朝の散歩は5時から1時間ほど、ヨガを
7月15日 午前米を買い出しにJAへ 午後は整体院で治療 腰痛の原因はリハビリ頑張りすぎだそうです
7月15日 金曜日 降ったり止んだり今日のTweet 用心して朝ヨガをそろりそろりとしてみました。このヨガの良いとことはお尻の張っている部分をほぐしてくれる事です。始めた頃は痛くてできなかった動きが、少しずつできるようになっています。でも、まず初めの上向にねて
7月13日 選挙の後はコロナ爆発か!自転車で走りました図書館、眼科、皮膚科、スーパーに 腰が痛い水中リハビリ休みました
7月13日 水曜日 曇りのち雨 今日も雨かと覚悟をしていたら、なんと朝日を拝むことができました、ちょっと嬉しい😁今日のTweet 草の葉に残る雨の雫と、岸辺に残ってる小さな花達です。青空はやっぱり良いですね。腰が痛いので 今日はヨガは遠慮しておきます。それでも家
7月12日 朝にヨガそして夜に水中リハビリ1500mでやり過ぎたのかな💦 雨の日は惣菜作りをしよう🍚
7月12日 火曜日 雨 日の出どころではない雲の海、しっかり雨になりそうです。今日の行動 午前 家→ スーパーイ〇〇ヤ → ダイソー → 家 夜 家 → スポジム → 家 散歩にも出られないので 私の体でも出来るヨガを探して3つやってみました。寝た
7月6日 朝の浜辺で出会ったカップルから幸せを学ぶ プールは食べる前に それとも食べた後に?悩んでいます😄
7月6日 水曜日 曇り 4時の空はオレンジ色でしたが、後は曇り空に・・・ 朝の散歩でよく出会う一人と一匹、ワンちゃんは13歳だそうです。朝の散歩は大変でしょうとお声をかけると、「この子が行こうと言って聞かへんのですよ」と・・・でも、この散歩がお元気の元かも、
6月16日 核廃絶に若者が行動する姿が眩しい 3年ぶりのヨガ教室で動かせない身体と自覚 夜 水中リハビリ1500m
6月16日 木曜日 曇天気予報では曇りのち晴れ、でも本当は曇り時々小雨の一日でした。琵琶湖の沖ノ島の上まで雲がかぶさっています。 今日の行動午前 家 → スポジム(ヨガ教室) → 家夜 家 → スポジム(水中リハビリ) → 家朝目覚めたらくしゃみと鼻水が
5月1日 思い出鍋を磨きました スポジム再開 水中ラン500m、水泳1,300mとしっかり泳ぎました
5月1日 日曜日 雨のち曇東西南北雨降りの朝なので 日の出は写せませんでした。ということで5月のカレンダーを・・・夜中どのくらいの間隔で起きるかチェックしてみました。起きるたびに ベット横に置いているアイパッドをタッチしてスクショを撮ってみたのです。ウトウトし
4月24日 Twitterボチボチ発信中 久しぶりにWord文書に奮闘しました 午後は水中リハビリ1500mを無事終了です
4月24日 日曜日 曇りのち雨 太陽が全く見えない朝になりました。今日の行動午前午後とかけてパソコン作業午後3時過ぎ 家 → スポジム → 家 → スーパーT屋 → 家起きて まずは血圧 体温 体重測定、次にTwitterが朝の習慣になると良いのですが、如何なりますかね。😁