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今日は久し振りにピアノが弾けませんでした。そういう日もありますが、出来るだけ毎日弾きたいですね。 筋トレはガッツリ出来ました。筋トレ女子……みたいな生き物になりかけてるのかな、とか、少し思ったりします。まぁ私を女子の区分に入れるかは微妙ですが。 ともあれ筋トレは出来たので今日のノルマは達成ということになります。あとはダイエットのために食べないことをやり遂げたら完璧です。 今日も慌ただしい一日でしたが、無事終えることが出来て良かったです。 毎日良いことあると良いな。
更年期世代になるとどうしてもコレステロールが上がりがちになりますだからといって歳だから仕方がないと思わずに少しでも上がらない工夫をすることが大切ですいちばんコ…
競馬は今日も負けです。 後ろに付ける馬ではないのに（たぶん）後ろにいたのでダメかなと思ったところ、やはりダメでした。仕方ないので切り替えて来週です。 一日中眠い病気に罹患しましたが、眠るのはやはり難しい。 眠いから眠れるというわけでもないようです。 最近は毎日モンエナを2本飲んでますが、これはたぶん身体に悪いです。なるべくやめるようにしておきます。 とまぁ日常はこんな感じです。 恙なく平和に過ごしてますね。今日はホルモンテープ、エストラーナを貼る日、二日に一度で貼り替えています。たまに忘れますが。 女性ホルモンは大事ですからね。
女性ホルモン入れると体調の変化が強く出ますよね。 私の今日は、ほてりがありました。あと倦怠感ですね。 これはずーっと共にする仲間（？）になるので、上手い凌ぎ方をマスターせねばなりません。私は心頭滅却することにより気にしないようにしています……無理ですが。 MtFとして生きていく以上、ホルモンバランスの乱れは難しい問題ですよね。こればかりは逃れようがありませんし。 昔の知り合いに、ホルモンバランスの乱れなんか気合いでどうにかなるという方もいましたが……単純にメンタルが強いだけだと思います。普通は無理ですよね、 やはり上手く付き合って行くしかなさそうです。 それぞれ皆様のやり方で、一緒に凌ぎましょ…
結構疲労が溜まっていたのか、昨日は午後5時くらいに寝てしまいました。 起きたのが夜中の1時……最悪ですね。 でも、疲れは少し取れました。ここのところ色々ありましたから。 関係ありませんが、私は基本的にホルモン注射には行っていないのですよ。色々理由はあるのですが、女性ホルモンテープのエストラーナテープで問題ないからというのが大きいかもしれません。 今は0.18mmを3枚貼っています。これでも十分大丈夫なので、今後もこの方針で行きたいですね。勿論注射ベストではあるのですが。 よく、ホルモン療法始めてから3年がボーナスステージとか言いますが、私はボーナスステージが終わってからもかなり女性らしい顔に変…
50代を目前にして、更年期らしき症状はあるのに、生理はきちんときていた私。 周期が乱れてくるとか、生理期間が長くなったり短くなったりもなく、 本当にきっちり、ほぼ25日周期、5日間ほどで来ては帰って行っ
二日だけ休みを入れてから、またトレーニングを再開しています。 MtFってやっぱり筋肉付きにくい……それを痛感しつつも出来る限り気合い入れて筋トレしてます。 やはり筋肉は大事。力こそパワー。体力こそ正義、なのです。 冗談はさておき、実際玉を取る（睾丸摘出）と体力落ちるので、トレーニングはした方が良いと思います。 体力使うお仕事されているとかでしたらトレーニングは必要ないかもしれませんが、あまり動かない場合はトレーニングで鍛えるのも一興かと思います。 身体が女性へ近付くのは望ましいのですが、脂肪ばかり付きすぎるのも少しまずいですからね……。 大丈夫です。筋トレしてもマッチョな筋肉は恐らく付かず、引…
がんを増殖させない ナトリウムとカリウムのバランス リボ酸カリウムとは②
Welcome🌄 乳がん治療について、日本語であまり出ていない情報、パートナーと三か国語で勉強し学んだことを記録として綴るブログ。皆さんにとって、最もふさわしい、極力心身に負担が少ない治療法が見つることを心から願って。。。先月ローカル放送局が、2時間の生放送枠でとりあげた、リボ酸カリウム（リボース・アスコルビン酸カリウム）。パンテリーニ財団のグイド・パオリ博士へのインタビュー👇（英語自動翻訳のみ）https...
少し前に、パワーアンプ用の電源も買いました。型番を書きますね。 「AIRBOW 2P-メガネ型電源ケーブル CPSC-M2/2.01メートル1本（メガネ型電源ケーブル）」です。ちょっとお高めでした。 ケーブルを変更してみての感想ですが、とてもクリアで見通しの良い音になりましたね。あと、音の密度が上がりました。 これは良い買い物しましたね。やはり電源はオーディオのエネルギー源。良いものにして損はないです。 やはり音質が良くして素敵な音楽を聴けるのは、メンタルの上でも大事な事ですから。 それにしても、トランス始めてから音楽の好みも変わった気がします。なんかうるさい音が苦手になったのですよね。優しい…
実は2月4日に、「マリアネージュの2022」に一口を申し込みました。 今年度に選んだ仔です。牝馬を狙って選びました。 将来どうなるか、今から楽しみです。とても優しそうな目をしてますからきっと、輝いてくれると思います。 それはさておき。 筋トレ、まだまだ続いています。 やっている時はしんどいのですよね。とにかくしんどくて、早く終われと思う。けど、そこから頑張る。ひたすらに頑張る。 そうするとゴールが見えてきます。そして、ゴールにたどり着く事が出来ます。そうしてやることにより達成感を得られます。 この体験が筋トレを長く続けられる理由ですね。達成感が凄いのです。 身体上トランス女性になっている私なの…
埼玉県本庄市 ヘルス&ビューティーセミナー 美と健康に特化したイベントに出演いたします❣️
今日はお知らせです2月5日(日)イベントに出演します今回はトーク形式で出演です14:40〜15:00予定ですどんなことになるやら少々緊張もありますが、楽しんで…
今日は、腕立て伏せ35回、腹筋26回、バックランジ左右10回のトレーニングが出来ました。 バックランジは左右10回なので、20回ということになります。結構頑張っているかもしれません。 やはりトランス女性は筋肉が付きにくい……と思っています。でも、それは甘えですよね。望んでこの身体になっている訳ですから、この身体で出来る身体作りを見出さないといけないのです。 実際には筋肉を付けたいわけではなくて、ダイエット効果と綺麗な身体作りが目的なので、ガッツリ筋肉付かなくても特に問題はないのですが。 ともあれ筋トレは頑張っていきたいです。 夏までに良い身体、作りたいですからね。
最強寒波も無事に去り朝風呂行ってくる‼️と、旦那に宣言していた今朝ですがなんとも🩸始まってしまいました(^^;;仕方ない。そうなるともう、引きこもりモード全…
今は任天堂株を保有しているのですよ。 いきなりなんだですが、最近投資が楽しくなってきたのですよ。大した額ではないのですが、株を買っていたりします。 任天堂株は、掴んだ時期が最悪だったので、かなりマイナスになっています。 今日は絶好調だったので少しマシになりましたが、全体的には結構残酷なことになっています。 これから先はどうなるかわかりませんが、このままキープし続けると思います。 話しは変わりますが、MtF的なことを少し書くと、そろそろホル注行きたいなと思っています。 しかしうーん……。悩みますね。 今のところエストラーナテープで問題無かったりしますからね。
タモキシフェン眼の副作用 と 更年期ホットフラッシュの謎解明、非ホルモン治療への期待
Welcome🌄 抗がん剤と聞くと、副作用がつらい化学療法をイメージしがちだけれど、抗がん薬、タモキシフェンによるホルモン治療で、耐え難い副作用を経験する人もいる。副作用の一つ、目に関する症状。視覚異常症状に関しては、発症率5％未満ではあるものの、異常を感じたら、放っておかないよう気を付けたい。タモキシフェンによる副作用の発生機序についての知識不足｜リクナビ薬剤師 医療の現場で起こった薬の使用...
乳首オナニーでメスイキするコツをまとめました。 乳首の弄り方だけでもメスイキの方向性に違いがあるのです。 また、乳首オナニーをすることで大量に分泌される神経伝達物質、通称「幸せホルモン」のオキシトシンにも注目してみました。
何度か書きましたが私は最近女性ホルモン注射に行けない状況なので、オンライン診療で出してもらっているエストラーナテープを貼って女性ホルモンを摂っているのですよ。 一応睾丸摘出手術を数年前に終わらせた体なので、女性ホルモンがないと生きていけない（あまり大袈裟ではなかったり）体になっています。なので、どうにかして女性ホルモンを摂取し続けないといけないのですよね。 なので今は女性ホルモンテープを貼っているという流れです。 効きは絶対注射の方が上だと思います。ただ、打ちにいけない状況だと、次善の策も必要になってきます。玉抜きする方はそこもよく考えた方が良いかもしれません。 ともかくなんとか女性ホルモンを…
冷えは万病の元と言いますが、血流やリンパの流れ等、体内の循環が滞ると、痛みが強く出る、免疫力が下がる、ホルモンバランスが悪くなる等様々な不調を引き起こしてしま…
女性ホルモン……トランスジェンダーって身体の不調が多いですよね。
最近体調があまりスッキリしません。 これはいつものことなのですが、とにかく疲労感が凄いのですよね。筋トレの頑張りすぎでしょうか。 身体使うのは良いですね。気持ち良いです。疲れるのも心地良いですし。 反面最近不眠気味なので、回復しきれていないような気がしています。ちょっとまずいです。 不眠は持病なので、もう諦めてますが、寝足りないのはしんどいですね。 眠剤、久し振りに飲んでみようかな？ そんなことをちょっと思いました。 女ホル入れてから常に不調と戦っていますが、そういう方多いみたいですね。 結構な人が苦しんでいるので女ホルって難しいです。 トランス女性として生きると言うことは、苦しみを背負って生…
いつもお立ち寄りいただきありがとうございます 以前、講座での質問にこんなものがありました鍼灸師さんからの質問です 不正出血で悩んでいる方が、医者で調べてもどこ…
片頭痛のお薬（トリプタン系）を色々試したのでまとめ（随時更新中）
片頭痛歴1X年の筆者がこれまで処方してもらった片頭痛のお薬について書き留めています。 主に副作用につ ...
今日はぐっすり寝すぎました。 睡眠は良いものですが、過ぎたるはなんとやら。身体がだるいです。 そして食事制限ダイエットしているので、空腹感が半端ないです。これから筋トレもやりますが、たぶんしんどいですね……。 なんか最近は、筋トレしないと落ち着かなくなってきました。習慣って怖いですね。でも大事。 頑張って筋肉付けて、疲労に負けない体作りしないといけません。あとダイエット。 そんな日常です。 今日は彼女といっぱい絡めたのが嬉しかったですね。 彼氏とも絡めましたし良い日だったのではないでしょうか。 ちなみに体重は+0.1kg増でした。ダメだ……。 明日は減っているといいな。
お正月は休みましたが、それ以外はずーっと続いている筋トレ。疲労も溜まりにくくなって来ました。 栄養にも凝り始め、タンパク質、ビタミン、ミネラルとかはガッツリ摂るようになりましたね。 これからも継続していけたらなと思います。 ダイエットの方も着実に前進しているので、この調子で続けたら良さそうですね。 夏ってあるじゃないですか。 夏って薄着になるので……ボディライン残念だと悲しいのです……。そういう意味も含め、今から頑張っているのですよ。 ただ痩せたいなーと思っていても痩せないと思いますし、取り敢えず出来ることしてみるかーってノリでダイエットしているのですよね。 結果的に良ければ万々歳ですし。 体…
【更年期】ホットフラッシュ のぼせ イライラを緩やかにする養生方法
ホットフラッシュは体が熱タイプに傾いていると考えるのですがその理由と傾きを緩やかにする方法をお伝えしますねこえのブログで伝えきれなかった部分を書き足しています…
乳がんになってまず辞めたのは牛乳(体質にもよると思いますが)です。コーヒーに入れないと胃がやられるので何か入れたい…とゆう事で豆乳に変えました が 乳がんにな…
更年期について少しでもポジティブになれる記事を書いていこうと思います！ 最近は音声配信を本格的にやってますその想いを書いたブログがこちらです『【更年期でも介護…
片頭痛のお薬（トリプタン系）を色々試したのでまとめ（随時更新中）
片頭痛歴1X年の筆者がこれまで処方してもらった片頭痛のお薬について書き留めています。 主に副作用につ ...
転院した婦人科へ、2回目の受診。血液検査の結果を聞きに行ってきました。 採血した1週間前に内科でも血液検査の結果をもらったんですが、 フェリチンとヘモグロビンの値が変化するか知りたくて、 出来るなら
いつもご覧下さりありがとうございますいいねやフォロー嬉しいです 今日はこちらの地域 午後から雪がチラついていました今年初 初雪だ天気はこんなにいいのに…めちゃ…
パレット7のブログにお越しいただきありがとうございます 現在私は乳がん闘病中ですがハンドメイドやトールペイント・リメイク日常の些細なことを楽しんで…
最近、よく鮭を食べるようになった。 昔から好物なのだが、一時期、ほぐした鮭が盛んに売られていたことがあって、そのときは、敬遠していた。 それで、大型のおにぎりで、鮭がブロックで入っているのが出て、早速飛びついた。これが、うまいのである。 わたしの昼食には、欠かせない食物とな...
昨日とは打って変わって晴天の広尾です。 朝起きるとワールドカップ、ドイツ戦勝利に沸いていました。 今日は日中の気温も20℃を超えるようで、寒かったり暑かったり…
コロナ後遺症と思われる脱毛、抜け毛がひどくなってから2ヶ月。最近ようやく少し抜け毛が落ち着いてきましたが、効果があったと思われるのがDHCの「美髪根」という育毛剤というか発毛促進剤。朝と夜の2回、頭皮につけて手の指のはらを使ったマッサージを続けていたところ、ピーク時から比べると抜け毛の量がだいぶ減ってきました。
今日は1日雨予報。 気温もあまり上がらないようです。 乾燥する時期ですので時には湿り気も必要ですね。街が徐々にクリスマスモードになって華やかな雰囲気です。 で…
https://laketownkaze-aeonmall.com/news/event/4102?fbclid=IwAR1VRl2VufWpaoRPcooX…
今日は12月上旬並み？くらいに気温が上がらない、寒いという予報を聞いて かなり色々着こんで出勤したらむしろあつい。 電話で通勤の方も、電車内がむしろあついとい…
男性ホルモンの影響ってそうなんだ！ FTMの井上健斗さんのTwitterより
FTMのかたの場合、やはり男性ホルモンを使用される場合が多いようです。TwitterでFTMの井上健斗さんが男性ホルモンの影響について書かれています。井上健斗 株式会社G-pit社長 https://twitter.com/KENTOINOUE/status/1586928613387292674@KENTOINOUE 男性ホルモン注射の身体的変化 ①声が野太く低くなった ②髭が生えてきた ③体毛が濃くなった ④枕の匂いが男臭 ⑤体脂肪が減り筋肉質になった ⑥性欲が爆上がりした ⑦髪質...
しばらく雨が降らずに乾燥しきっていましたが 今日は久しぶりの雨予報。 日曜日ですが恵みの雨となりそうです。 これで少しは潤ってくれると良いのですが。 デリケー…
朝晩の寒暖差から少しずつ紅葉も深まってよい季節になってきました。 今日は日曜日なので、広尾商店街はお昼から車両通行止めで歩行者天国となります。 ご来院の皆様お…
女性ホルモン （エストロゲン） の役割と 更年期障害 の関連性
1：エストロゲンと更年期障害の関連性 歳を重ねる事に女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少して、分泌する量に…
漠然と感じていた、自身の男性的要素に対する嫌悪感などについて
AGのあたしが自分自身に対して感じる嫌悪感とその緩和、今後の生き方についてまとめてみました。 ホルモン剤を使わないテストステロン下げ方や、SRSや玉抜きへの考え方、性欲とは何か、性欲との付き合い方、女性化を何処までやるのかなどを改めて考え直しました。
性欲は維持したいMtFが陥りがちな男女の性欲の違いと、以前とは別のメスイキオナニー法
性欲には種類がある 女性化を進める上で直面する性欲の問題 あたしは、AGよりのMtFとして普段女性化を進めています。 進めていく上でぶつかるのは性欲の問題です。 そもそも、男性としての性欲と、女性としての性欲って違うものなのです。
女性ホルモンでまくる⁈Amazonに骨ぬきにされた専業主婦の選択
楽天カードのマスターブランドだと、Amazonの買い物が5分の1ポイントになるという。結構Amazonを使う機会が多いからポイントを気にするのも面倒。2枚目の楽天カードを作ることに。女性ホルモンが見るだけで分泌されるというピンクカードをチョイスしたけど、Amazon専用にする予定だから、目にする機会がないんだが…
やっぱりBカップくらいはほしいよね まだ熱くはありますが、夏が終わり、大分身体にやさしい感じになってきました。 今まであれこれやってメスイキ出来るようになり、やはり今の胸と乳首のサイズに不満があったので、せめてBカップ安定くらいにしたいなーと、普段続けているプロギノバに加...
