やる気はあるが体がついてこないランナーの失敗談！

やってしまった。朝起きると右の大腿部内側に少し痛みが・・・1月9日のハーフマラソン出走後のダメージが大きかったが、練習を休まず続けていました。痛みがましにならなかったので3日間の休足を挟み4日目の朝のことでした。休足前に比べるとかなりましに

• #オーバーワーク
• #サブ3宣言
• #練習メニュー
• #インターバル
• #坂走
• #ハーフマラソン

• #武庫川新春ロードレース大会

• #故障
• #膝故障
• #フォーム修正

目標95分🏃 第48回武庫川新春ロードレース大会！

新年に兵庫県西宮市で行われる恒例の大会。ハーフマラソン50代の部に出走し96分。目標未達！武庫川新春ロードレース大会年の初めに兵庫県西宮市と尼崎市の境にある武庫川河川敷の西宮サイドを南北に行ったり来たりする大会です。22年度は1月9日(日)

• #武庫川
• #武庫川河川敷

• #武庫川新春ロードレース大会

• #第48回武庫川新春ロードレース大会
• #ハーフマラソン
• #アシックス
• #ターサーRP
• #疲労蓄積
• #向かい風
• #西宮市