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【トラッドミル攻略】リバウンドするも、収穫の多い週 21.1.18~21.1.24
1日1本くらいなら、ゼロカロリーだし、いいよね?前週の貯金を見事に溶かす結果に前週は体調を崩し、碌な食事がとれない3日分の影響を受け、1週間の体重推移としては、過去最高に近い落ち幅を記録しました。これに気を良くし、「このままキープできればラ
睡眠時間と寒天ゼリーの効果を実感 22.2.8~22.2.14
睡眠が人間によって以下の重要かというのが、この週の数値の推移に影響しているのかもしれません。24時前の就寝が多かった週この頃は、ほぼ1週間丸ごとテレワークだったの事もあり、オフィス出勤時よりも1~2時間遅く起きていました。大体24時までに就