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【科学的根拠】最強の健康朝食レシピと習慣化術：DP流手作りパンとエスプレッソで最高の1日を！🍞☕
毎朝のパンとエスプレッソで体と心を整えるDP流健康朝食術を公開！血糖値、集中力、肥満予防に効く科学的根拠と、全粒粉パン・ヨーグルト・旬のフルーツを美味しく続けるコツ、プロが厳選した愛用アイテムを紹介。忙しい朝でも最高の1日をスタートする秘訣を今すぐチェック！
～今日のメニュー～ 【朝食】ソーセージとエリンギの醤油炒め・なす田楽 【昼食】給食 【夕食】親子丼・ひじきの煮物 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・枝豆とツナの卵焼き 【昼食】給食 【夕食】カレー・茄子とトマトのニンニクオイル和え 【補食】プロテイン2杯
【2人目育児あるある】甘いもの、あげたくないけど…現実と工夫の話
家族でカナダに移住して、5歳と2歳の子どもを育てています。 日本と海外、子育ての違いに毎日驚かされながら、なんとかやってます。 1人目のときは、とにかく食べるものに気をつけていました。 甘いものなんてとんでもない。 ケーキもチョコレートも避けて、3歳になるまでは一切なし！が我が家の方針。 実際、3歳の誕生日に初めてケーキを食べたのを今でも覚えています。 それまでは「素材の味を大事に」と、 味噌汁などの料理もできるだけ薄味。 甘さも、自然な甘みを活かして、 お菓子なんかも手作り中心で、砂糖はレシピの半分以下にしてました。 ⸻ でも、2人目はそうはいかない 本音：「まだあげたくない」けど、完全には…
～今日のメニュー～ 【朝食】アジの開き・枝豆とツナの卵焼き 【昼食】給食 【夕食】ボロネーゼ・サラダ 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（びんちょうまぐろ）・小松菜と卵の中華炒め 【昼食】給食 【夕食】豚の角煮・サラダ 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】卵あんかけ・ちくわとキュウリのポン酢和え 【昼食】給食 【夕食】牛肉とニンニクの芽炒め・サラダ 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわとキュウリのポン酢和え・目玉焼き 【昼食】弁当 【夕食】牛丼・サラダ 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】ツバスの漬け丼・人参しりしり 【昼食】中華丼 【夕食】素麺・ゆで豚 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】サバのみりん干し・人参しりしり 【昼食】給食 【夕食】鶏肉のパリパリ焼き・サラダ 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・スパニッシュオムレツ 【昼食】給食 【夕食】ボロネーゼ・鶏のから揚げ 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】サバのみりん干し・インゲン豆の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】よだれ鶏 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわと水菜の和え物・ぐちゃぐちゃ卵 【昼食】給食 【夕食】鶏のから揚げ・サラダ 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・ひじきの煮物 【昼食】おにぎり 【夕食】そうめん 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（キハダマグロ）・小松菜と卵の中華炒め 【昼食】肉じゃがの卵とじ丼 【夕食】焼き餃子・サラダ 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・シイタケのガーリック焼き 【昼食】弁当 【夕食】チーズカレー 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・茹でたブロッコリー 【昼食】ラーメン 【夕食】ハンバーガー 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】ブリの塩レモン焼き・茹で卵 【昼食】弁当 【夕食】たこ焼き・おにぎり・やきそば 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
1歳児を対象とした食育活動の意義と計画 「食育 一歳児」について考えると、子どもたちの未来が見えてきます。1歳児の頃は、新しい食べ物に興味を持ち始める大切な時期であり、この時期にしっかりとした食育を行うことが、健全な成長を促すために必要不...
※このブログはプロモーションを含んでいます。 こんにちは！マムです。 先日、下の子が幼稚園で春のお芋掘り(じゃがいも掘り)をしてきました♪ ミートボールサイズのお芋も入れて18個持って帰ってきました！ 当日を楽しみにしており、1週間前から「頑張っていっぱい掘るから、フライドポテト作ってね♪」と毎日のようにお願いされていました。 土でどろどろになりながら、よく分からない木の実もおまけで持って帰ってきましたが、大好きなダンゴムシは入ってなかったのでホッとしました。笑 男の子あるあるですよね^^; 今年のお芋は皮が紫色で中は真っ黄色でした！ インカのひとみ？っぽかったです。 また幼稚園の先生に聞いて…
アラカン主婦okamiですご訪問ありがとうございます。《毎日1回以上更新目標》小学校では食育の一環でお弁当の日と言うのを設けているのですが私も20年ぶりにお弁…
食育絵本『どこからきたの？おべんとう』レビュー｜元保育士おすすめ！食べ物の旅と“ありがとう”が学べる一冊
先日、図書館で出会った『どこからきたの？おべんとう』という絵本。ページをめくるたびに、「これは子どもたちに読んであげたい！」と思わずにはいられない、とても素敵な一冊でした。“食べること”のありがたさや、食材の背景をやさしく伝えてくれる内容に...
～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージの醤油炒め・ツナとグリンピースのスクランブルエッグ 【昼食】鶏のから揚げ弁当 【夕食】鶏のから揚げ・サラダ 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】ニシンのみりん干し・スクランブルエッグ 【昼食】給食 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】豚肉の野菜炒め・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・ポテトサラダ 【昼食】給食 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ポテトサラダ 【昼食】給食 【夕食】豚肉の塩コショウ焼き・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
0～6歳までの教室モンテッソーリ子どもの家アイアイです。インファント・コミュニティ2025年5月の活動です。※インファント・コミュニティの意味は、「小さな子の…
クリックして下さい。心からの励みになります。宜しくお願い申し上げます。https://blog.with2.net/votes/item/246672?sid=1367628東海テレビ放送(THK)「とうとうウチにも来たよ・・・」突然鳴った“退職代行”からの電話驚き→困惑→反省を経て社長が進めた社内改革https://news.yahoo.co.jp/articles/2591b93884b1de2cce495739054d8e63ecd8b596ダイヤモンドオンライン幹部候補の若手が「退職代行」を使って辞めた！そこで人事部長がとった発想の転換とは？https://news.yahoo.co.jp/articles/e418b520fe529339b8d2801dd55522472bce34c2日刊SPA...心の豊かさは職場のランチタイムから
【食育絵本10選】保育歴15年の元保育士が厳選！家庭でも園でも大活躍♪野菜が主役の楽しい絵本たち
野菜が好きになるヒントがたっぷり♪保育歴15年の元保育士が選んだ“野菜が主役”の絵本10冊。家庭でも保育でも使いやすく、読み聞かせにもぴったりな一冊をご紹介！
～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわの和え物・小松菜と卵の中華炒め 【昼食】給食 【夕食】牛丼・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】ブリの塩レモン焼き・ゆで卵 【昼食】弁当 【夕食】豚肉の塩レモン焼き・サラダ 【補食】プロテイン2杯・スティックパン1個・おにぎり2個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・アボガドのわさび醤油 【昼食】弁当 【夕食】肉じゃがの卵とじ丼 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・茹でたブロッコリー 【昼食】給食 【夕食】肉じゃが・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・茹でたブロッコリー 【昼食】給食 【夕食】肉じゃが・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
梅雨に効く薬膳効果◎ちりめん山椒レシピ｜実山椒の下処理〜保存まで完全ガイド
実山椒を使った「ちりめん山椒」の簡単レシピをご紹介。梅雨どきにぴったりの薬膳効果で冷えや食欲不振にも◎。山椒の下処理方法や保存のコツ、家族で楽しめる手作り時間についても詳しく解説。ご飯のお供にもぴったりの常備菜です。
0歳から6歳までの教室モンテッソーリ子どもの家アイアイです。インファント・コミュニティ本物の針と糸を使って縫いさし。 子どもにとっては本物はとても魅力的。子ど…
0歳から6歳までの教室モンテッソーリ子どもの家アイアイです。インファント・コミュニティ子どもが一人でできるCooking😍自分でできることが増えるのは自信につ…
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・納豆 【昼食】給食 【夕食】肉野菜炒め・キュウリのぬか漬け 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】ブリの塩レモン焼き・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】ナポリタン 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージの醤油炒め・ちくわとキュウリの和え物 【昼食】弁当 【夕食】常備菜 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・茄子南蛮 【昼食】ラーメン 【夕食】ハンバーガー・ポテト 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわとキュウリの和え物・しめじのしぐれ煮 【昼食】給食 【夕食】牛丼・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】ブリの塩レモン焼き・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】トンテキ・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（びんちょうまぐろ）・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】お好み焼き・ぬか漬け 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】卵がゆ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・納豆 【昼食】給食 【夕食】焼き餃子・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
