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カフェオレ寒天ゼリー作る☕断酒374日目のダイエット食事記録
断酒374日目のダイエット食事記録。2024/6/2日分 寒天でカフェオレゼリーを作りました。 もうちょっと丁
おはようございます昨日は久々に実家へ。母、元気だったけどやっぱり歳とったなあ。もっとこまめに顔見せに行かないとね。でも、一緒に買い物してたらリサイクルショップ…
プロフィールにも長々と書きましたが、若い頃から太りやすい体質でした。ダイエットの事を気にしない時はない人生でした。食品のカロリー分かる物は絶対チェックします。…
「ダイエット中のハーフマラソンの感覚と後遺症」4月中旬に3回目のフルマラソンを遅いながらもあっさりと走り切り得意になっていたら、まさかの脳梗塞の疑いと悪玉コレ…
えー、気が付けば夏がもうすぐそこに、、、 私はいったい何をしていたのか・・・ やる気は過去へ置いてきた 夏までに痩せたいと心に誓ってから早くも半年が経過 月日が経つの早すぎませんかねぇ 最近の体重ですが ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエットグループ 6月2日 92.1キロ まぁさして変わりません。 過去の自分にやる気どこいったと言いたいですが 半年前に戻れてもきっと体重は変わらないでしょう（哀れ） 追い込まれてからが本番じゃ！！ ここから痩せます てことで目標 ①6月中に87キロ（現時点から-5キロ） ②ウエスト100cm（現時点から-10cm） ウエストの写真一人で上…
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主51歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
リポドリンエクストリームで23kg減量！健康的なダイエット成功体験をブログで解説
みなさん、こんにちは！今日は、私が健康的な方法で23kgもの減量に成功した方法についてお話ししたいと思います。その秘密は、リポドリンエクストリームというダイエ…
他人の目のためにやってるポーズのダイエットはいらないダイエットレシピもヨガもトレーニングも痩せた話は聞かない9割がダイエットを失敗してる現実だから私はサプリで…
「高級ケーキの運命」昨夜、妹からもらった高級ケーキ。（もちろん、妹も頂き物。笑）妹は健康にうるさいし、1人でホールケーキを食べ切れるはずもなく、そのまま私にく…
「最悪の頂き物（笑）」妹がもらい、1人で食べ切れる訳もなく、私が全部もらったホールケーキ。アフリカ原住民ダイエット中の私から見たら青酸カリ並みの毒物。食える訳…
こんにちはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)…
こんばんは。今日は昼から外出して夕飯を外で食べ娘はそのまま塾へ夫は電車で帰り私は一駅歩いて帰宅する途中。★今日の体重 測定なし 昨日の体重 58.5キロ 昨日…
月初の健康レポート: 6月の体重管理と基礎代謝の更新、さつまいもとタイヤパンク修理のお礼【6月 1日】
こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言平均体重の追加と基礎代謝の変更について。「体脂肪率」のグラフの変更について。カロリー計算値と体重の相関関係のグラフについて。タイヤパンク修理のお礼についてレコーディングダイエット今...
毎日散歩2km散歩した結果散歩を始めて60日経過しました。体重3kg 減量できました。いままで、ほとんど運動しない生活だったので毎日2km歩くだけで効果ありました。でも。ここ3週間ほど、体重が減らなくなりました。停滞期 ですね。まあ、食事制限は全くやっていないのでカロリー取りすぎかもしれませんが・・・でも、散歩をするようになって体調がよくなりました。最近は、雨が降ってポンと散歩に
「ダイエット逆療法（笑）」最近、割と大食い企画が好きで、特に「はらぺこツインズ」の海外ロケがいい。このくらいの大盛りを平気で食べるシーンは、逆にドン引きするた…
「馬じゃあるまいし」 ふと母が2つのエピソードを思い出し苦々し気に語った。 1つは友達の旦那の話で、昔、もう血糖値が高くて危険と医師から言われたので、その友人…
「ハムとソーセージ」 私は昔からハムとソーセージが大好きだった。 朝食の時、ハムとチーズとレタスやキャベツなどを食パンに乗せて、コーヒーや紅茶で食べるスタイル…
ダイエットしてから変わったこと【工夫しないと体型が維持できないと思うようになった】
ダイエットを経験することで変わったことをご紹介していきます。 173センチなので標準体重が65キロなのですが、65キロでお腹が出ていたので60キロを目指しました。
【35日目】30代後半にもなると急に体重減るとビビるんよ【ダイエット】
小1と1歳のママ。絵本と小説が好き。家事育児、インテリア、公文式や中学受験(未定)、主婦の雑記ブログ
断酒371日目のダイエット食事記録。2024/5/30日分 午前中、アマンダリーフを18本も食べてしまいました
退職決意とクエチアピン錠100㎎の服用: 精神的なバランスを保つ挑戦【5月31日】
こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言「クエチアピン錠100㎎」の服用について。家計簿ブログの重要性について。レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重増減の相関関係...
1ヶ月で2kg痩せたのでよく取り入れた食事と運動について書いていく
小1と1歳のママ。絵本と小説が好き。家事育児、インテリア、公文式や中学受験(未定)、主婦の雑記ブログ
【真似するだけ】1週間ダイエットで見た目を本気で変える方法！
1週間で見た目を本気で変えたい！ ダイエットをする時に「早く結果を出したい」という気持ちは誰にでもあると思います。 でも、どうすればいいのか分からない・・・。 そんな気持ちにお応えするために、記事を作成することにしました。 この記事を書いた
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）順調にトレーニングもアフリカ原住民ダイエットも進んでいる。次の血液検査に臨む時は58．0kgか57．9kgにするかな…
「ダイエットは90日ルールが勝負」 最近の研究で「人間の習慣は90日で確立する」と言うのが分かって来ている。 これは逆に考えると「90日続けない限り習慣になっ…
「死に至る病：ダイエットと健康食品や健康薬品の悪質さについて」 キルケゴールの著作ではなく、この場合、非常に性質の悪い人間の行動パターンや心理と思って下さい。…
「ダイエット食品について：食べ続けられる普通の物で」 母が青汁のコマーシャルを見ていたら、非常に興味深い質問をして来た。 「このコマーシャルに出ている俳優達。…
こんばんは今日は久々の仕事だったのでなんだか緊張しました 長女の出産日が7月末の予定で今の仕事は、月初が忙しいので契約更新のタイミングで8月の前半だけ、在…
驚異の1日ダイエット？1.1kgの急激な体重減少【5月30日】
こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言体重の激減について。「ブルースクリーン・オブ・デス（BSOD）」について。レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重増減の相関関...
「やっぱり50代で死んでいた人の特徴」最近また思い出した。かなり昔、知り合いの父親が亡くなった時の事を。やっぱり凄い酒好きで、明らかに当時は50代だった。お酒…
ダイエットの敵「ウォーキング」について 最初の大切な結論：走れるうちは走れ。歩くな。 （ただしダイエットで体重を落としてから） 今から4年以上前…
「結局、人間毒が好き(笑)」 最近、自分では凄く健康に気を遣っていたつもりだったが、まさかの脳梗塞の疑いと悪玉コレステロールの異常値を食らい、大変なショックを…
断酒369日目のダイエット食事記録。2024/5/28日分 昨日はお仕事休みで、のんびりしたかったんだけど、な
羽二重餅とくるみゆべしGET🍡断酒368日目のダイエット食事記録
断酒368日目のダイエット食事記録。2024/5/28日分 最近、ラクマでお菓子を買うのが流行ってます（私の中
おはようございます通勤ウォーキングで汗だく。5月は夏という認識でいいかな？★今日の体重体重 58.6キロ 今日の体脂肪33.9% 今日のBMI 23.4…
コロナ禍で−10キロ減量に成功しましたが、2024年今はリバウンドした30代アラサー女子です。そんな私がダイエットについて書いているブログです。洋服が入らなくなったことや健康診断で引っかかってしまったのを機に本格的にまたまたダイエットを始めました。
節約、ダイエットのために自炊をしているアラサー女子です。私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログです。【mioのお金と生活…
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
2024年4月 カレンダー記録でダイエット結果＆体組成計チェック
4月の結果発表。例によって、3月の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。※クリック（タップ）で大きな画像が表示されますうーん。減らない。毎月毎月減らない。これがお金なら、どんなにありがたいことか。余談ですが、日経暴落に巻き込まれて、私の資産激減してます…ﾁｰﾝ週末、何かを観ながら、お菓子つまむことはあるけれど、その際にものすごく増えるんだよね。お菓子の威力って本当にやばいとは思う。量でいえば...
おはようございます今日は1日外出。たくさん歩けるかな〜。★今日の体重体重 58.1キロ今日の体脂肪33.3% 今日のBMI 23.3今日の内臓脂肪レベル…
「ダイエットとラーメン」 正直に言うとこの3年に及ぶダイエットと筋トレ、ランニングにより、20kgほどの減量に成功し、ずっと大きなリバウンドもしないで過ごして…
「ダイエットと飲酒」 かなり昔、酒に弱い母が、ビールを1日に100mlくらい飲むと骨粗鬆症に良いと、テレビだったか知り合いの医師だったからの情報により、毎日小…
