今日もトイプードルのポンとの散歩でダイエット続けています。2.1km 一緒に散歩しました。 いままで、無理やりボタンをとめていたウエスト85cmのズボンがベルトなしでは落ちてくるようになりました。食生活はほとんど変えていませんが、散歩だけでやせます！いいことがありました。ブログを初めて20日ですが、初めて収益がでました。昨日3円 今日 4円 です。 7円（四捨五入して8円？）ですが、うれ
今日も散歩続けています。2kmポンと一緒にあるきました！ダイエット続けています！今日は、我が家のポンのこわしたおもちゃの記録を残します。1 犬のおもちゃ ビーグル君家に来てから1か月ぐらいで購入最初にこビーグル君を見て、興奮してマウンティングをしだしたのを覚えています脇を責められて穴があいて、綿がでてしまい、リタイヤ・・・でも2か月は遊べました。お気に入りでした。2 カエルのカエルさん （左側）
今日も散歩に行きました合計2.8キロ歩きました次の健康診断6月29日までに散歩ダイエットして数値改善します！最近というか、前からですが悩みがあります。リビングでテレビを見て、暇になるとポンは噛んできます甘噛みですが、できればやめさせたいですおもちゃで遊んで気をそらしてみたりしていますが前は、散歩不足のストレスかなと思っていましたが最近は趣味散歩ですので、散歩不足はないはずですが甘噛みをゆるしていると、い
今日も散歩続けています。仕事が終わって、夜に2.1km6月29日の健康診断までに 5キロダイエットしてコレステロールを減らします。株主優待が届きました。ミニストップ (100株) ソフトクリーム無料券 5枚 イオン北海道 (500株) 10000円分の割引券とイオンラウンジが利用できるカードミニストップ 株価が下がって売ってしまったので、10000円ほど損しました1個2000円のソフト
今日も愛犬ポンと散歩しました。2.2km今日は、イオンの話をします。私は、1週間に5回は、イオンに行きます。イオンマニアです子供が行きたいというので、ドライブがてら行きます行きかえりの会話や子供の好きな音楽を一緒に聴きながら行くことが気に入っています。かなりの常連だと思います、私の町のイオンで常連No1と勝手に決めつけています毎回1500円ぐらい買い物してしまうので毎月イオンだけで、30000円ぐらい使ってイオンの売り
健康診断で脂質異常と診断されてしまいました。6月29日の健康診断までに愛犬のポンとの散歩だけで5キロダイエットします！ 応援よろしくお願いしますブログ 昨日さぼってしまいました。ゴールデンウィークが終わって3日目ほんと、眠いし疲れますでも、昨日は2.7km今日 2.1km ポンと散歩しました。ブログを始めて、10日たちましたがなかなか、ブログのアクセス数が増えないです。ほとんど
犬の散歩毎日続けて 、どこまで痩せて健康診断でコレステロール・中性脂肪を減らせるかチャレンジしています。応援をお願いします。今日から、仕事でした。夕方 1.3km夜 1.4km合計 2.7km歩きました。体重は！！！72.0 kg －0.1kg仕事が始まってまた減らしまくります！今日で、ポンのごはんがなくなったので、買いにいきました。いつもは、ニュートロ ワイルド
犬の散歩毎日続けて 、どこまで痩せて健康診断でコレステロール・中性脂肪を減らせるかチャレンジしています。応援をお願いします。今日は午前中仕事でした。夕方 1.8km夜 1.3km 合計 3.1km ポンと散歩しました。仕事中も歩いたので、今日はまあまあ歩きました朝は、菓子パン 少し 昼は、仕事が忙しくて食べれず 16時ごろに 昨日のコストコで買ったマドレーヌ 1個を食べました。1
今日の散歩朝 2km夕方 1km合計3kmですそれから、ポンと一緒ではないですが、コストコに行きました。ゴールデンウィークなので、混んでると思い開店前には到着する予定でしたが散歩したりしてたら、遅れて10時30分に到着でも、駐車もすんなりできて、ラッキーでした。コストコは、私の家から1時間ほどかかるところにありなかなか行く機会がないので、テンションが上がり、2万円以上買ってしまいまし
今日の散歩記録朝 2km昼 2.6km(甥っ子が遊びにきたので、一緒に公園に行んで遊びながら散歩）大人数で遊んだので、大興奮でした。合計 4.6km本日もがんばって、歩きました。体重測定してきます 結果は・・・・・72.1 kg + 0.2 kg です また増えている・・・今日の食事は・朝 健康を考慮して サラダだけ・昼 甥
黒トイプードルとの散歩 5月2日 ゴールデンウィーク中です。今日は昼に1.5km 夕方1.9km合計 3.4km 歩きました今までは、まったく運動をしていない生活だったのでこんだけ毎日あるけば、痩せてくれなくては困りますが・・・・でも、今日は歩いたご褒美でチーズビットを一袋食べてしまいました。少しだけと思ったけど、止まらなかった・・ほんと、運動（散歩）するようになってから食欲が増えたような
ブログを始めたのは、ダイエット・健康ももちろんですがブログを書くと広告料がもらえるとyoutubeで見たからです。ブログは15年ぐらい前にやっていましたが飽き性なので、すぐにやめてしまいました。お金がもらえるのは、辻ちゃんとかの芸能人だけだと思い、別の世界だと思っていましたが今の時代は、芸能人でなくても月に5万円ぐらい稼ぐことができるようです。（5万円稼ぐ人は数パーセントと思いますが）私は目標、月5000円にし
今日は、奥さんと近所の公園に行きました。1.5km歩きました夏になると早朝と夜しか散歩にいけなくなるので朝早く起きる習慣をつけないと・・・暑かったからアイスを食べてしまいましたアイスは、ダイエットが終わるまでは買わないようにしないと連休は、ダイエットの敵が多いですね。
今日は朝と 夕方2回散歩に行きました距離 朝2km 夕方1.5km です。雨が少し降って地面が濡れていたのでシャンプーをしました。ポンは、シャンプーそこまで嫌がらないですがドライヤーは、少し嫌がりますドライヤー嫌がるので、少し前にパナソニックの低温ドライヤーを買いました低温なので、逃げにくくなりました。（脱走したので、まだ濡れていますが後で乾かしました）体重発表！ 本日 -0.1kg
今日は朝と 夕方2回散歩に行きました距離 朝2km 夕方1.5km です。雨が少し降って地面が濡れていたのでシャンプーをしました。ポンは、シャンプーそこまで嫌がらないですがドライヤーは、少し嫌がりますドライヤー嫌がるので、少し前にパナソニックの低温ドライヤーを買いました低温なので、逃げにくくなりました。（脱走したので、まだ濡れていますが後で乾かしました）体重発表！ 本日 -0.1kg
今日は雨がふりそうだったので、朝早くから散歩です。30分 2kmです 、夜晴れていたらもうワンセット行く予定です。（体調を見て判断します！）朝は体調はよさそうでしたポンは、散歩しているとき呼んでも振り向いてくれないので顔を撮らせてくれないです・・・・トレーニングでむいてくれるよになりますかね？これでも、生後8か月～10か月に幼稚園に通っていました幼稚園に行って、社交性を学んできました。が
今日は雨がふりそうだったので、朝早くから散歩です。30分 2kmです 、夜晴れていたらもうワンセット行く予定です。（体調を見て判断します！）朝は体調はよさそうでしたポンは、散歩しているとき呼んでも振り向いてくれないので顔を撮らせてくれないです・・・・トレーニングでむいてくれるよになりますかね？これでも、生後8か月～10か月に幼稚園に通っていました幼稚園に行って、社交性を学んできました。が
トイプードルの散歩について調べていたら1日2回 30分ぐらいと書かれていました。今まで一日3回 40分ぐらい歩く日がありました。反省です。今後は無理をしないようにします。ごめんね ポン。でも、散歩ダイエットは続けていきますたりない散歩は、家族に付き合ってもらいます。きっと断られるだろうな
トイプードルの散歩について調べていたら1日2回 30分ぐらいと書かれていました。今まで一日3回 40分ぐらい歩く日がありました。反省です。今後は無理をしないようにします。ごめんね ポン。でも、散歩ダイエットは続けていきますたりない散歩は、家族に付き合ってもらいます。きっと断られるだろうな
トイプードルの散歩について調べていたら1日2回 30分ぐらいと書かれていました。反省です。今後は無理をしないようにします。ごめんね ポン。でも、散歩ダイエットは続けていきますたりない散歩は、家族に付き合ってもらいます。きっと断られるだろうな
今日は、午前中仕事でしたが3回散歩に行きました7時 2.5km14時 2.2km17時 2.2km合計 6.9km 昨日体重が増えたので、今日もたくさん歩きましたさあ、体重測定です結果は71.7kg 昨日より 300g 増えてるおかしい・・・・もしかして食事か？朝は菓子パンだけ・昼は忙しくて大きな菓子パンとアイス夜は、肉と野菜など普通にごはんを食べて、食後にシ
今日は、午前中仕事でしたが3回散歩に行きました7時 2.5km14時 2.2km17時 2.2km合計 6.9km 昨日体重が増えたので、今日もたくさん歩きましたさあ、体重測定です結果は71.7kg 昨日より 300g 増えてるおかしい・・・・もしかして食事か？朝は菓子パンだけ・昼は忙しくて大きな菓子パンとアイス夜は、肉と野菜など普通にごはんを食べて、食後にシ
今日は、午前中仕事でしたが3回散歩に行きました7時 2.5km14時 2.2km17時 2.2km合計 6.9km 昨日体重が増えたので、今日もたくさん歩きましたさあ、体重測定です結果は71.7kg 昨日より 300g 増えてるおかしい・・・・もしかして食事か？朝は菓子パンだけ・昼は忙しくて大きな菓子パンとアイス夜は、肉と野菜など普通にごはんを食べて、食後にシ
今日は、朝と昼と夜の3回散歩に行きました。歩数は1万歩、8km歩きましたが体重＋0．1kg今日昼に新時代という居酒屋に行ってきて、たくさん食べたから しょうがないか新時代 ゴールデンウィークで割り増し料金10％でした。今は、ゴールデンウィークで休みですが、明日だけ仕事です。黒いかたまりですね。
今日は、朝と昼と夜の3回散歩に行きました。歩数は1万歩、8km歩きましたが体重＋0．1kg今日昼に新時代という居酒屋に行ってきて、たくさん食べたから しょうがないか新時代 ゴールデンウィークで割り増し料金10％でした。今は、ゴールデンウィークで休みですが、明日だけ仕事です。黒いかたまりですね。
今日は、朝と昼と夜の3回散歩に行きました。歩数は1万歩、8km歩きましたが体重＋0．1kg今日昼に新時代という居酒屋に行ってきて、たくさん食べたから しょうがないか新時代 ゴールデンウィークで割り増し料金10％でした。今は、ゴールデンウィークで休みですが、明日だけ仕事です。黒いかたまりですね。
2023年5月15日から一緒に生活をしているのでもうすぐ1年になります。1.5kgから今は4.6kgまで成長しました。すごく元気で、おもちゃをよく壊します。このおもちゃも今では中身が飛び出してしまい、今は家にはいませんジョイントマットも日に日に減っています（目がないように見えますがあります）最初は1歳になれば落ち着くから大丈夫と言われたけどまだまだ元気いっぱいでいろいろ壊します。散歩でストレス発
2023年5月15日から一緒に生活をしているのでもうすぐ1年になります。1.5kgから今は4.6kgまで成長しました。すごく元気で、おもちゃをよく壊します。このおもちゃも今では中身が飛び出してしまい、今は家にはいませんジョイントマットも日に日に減っています（目がないように見えますがあります）最初は1歳になれば落ち着くから大丈夫と言われたけどまだまだ元気いっぱいでいろいろ壊します。散歩でストレス発
2023年5月15日から一緒に生活をしているのでもうすぐ1年になります。1.5kgから今は4.6kgまで成長しました。すごく元気で、おもちゃをよく壊します。このおもちゃも今では中身が飛び出してしまい、今は家にはいませんジョイントマットも日に日に減っています（目がないように見えますがあります）最初は1歳になれば落ち着くから大丈夫と言われたけどまだまだ元気いっぱいでいろいろ壊します。散歩でストレス発
散歩のダイエットを始めて28日たちました74kgからスタートして今は71.3kgになったので3kg痩せました仕事がある日は夜に40分ほどの散歩しています休みの日は 40分 × 2回～3回 を歩いていますこれからは細かく記録をつけていきます。体重と散歩の距離のグラフも作りましたが体重は、計量忘れ多いです。散歩を毎日日課にすると、歩くのが楽しくなってきます。苦痛ではないのでお勧めです。今日散歩から帰ってくる
散歩のダイエットを始めて28日たちました74kgからスタートして今は71.3kgになったので3kg痩せました仕事がある日は夜に40分ほどの散歩しています休みの日は 40分 × 2回～3回 を歩いていますこれからは細かく記録をつけていきます。体重と散歩の距離のグラフも作りましたが体重は、計量忘れ多いです。散歩を毎日日課にすると、歩くのが楽しくなってきます。苦痛ではないのでお勧めです。今日散歩から帰ってくる
散歩のダイエットを始めて28日たちました74kgからスタートして今は71.3kgになったので3kg痩せました仕事がある日は夜に40分ほどの散歩しています休みの日は 40分 × 2回～3回 を歩いていますこれからは細かく記録をつけていきます。体重と散歩の距離のグラフも作りましたが体重は、計量忘れ多いです。散歩を毎日日課にすると、歩くのが楽しくなってきます。苦痛ではないのでお勧めです。今日散歩から帰ってくる
はじめまして運動はほとんどしない生活で、甘いもの好きで健康診断の数値も年々悪化してきて病院の人にも、このままでは成人病になるので一緒に改善しましょうと言われても、自分でやるから大丈夫ですと断ってきました・・そんな事を続けていくうちに、2か月ほど前から、トイレが近くなりました2時間に一度ぐらい、今までは5時間ぐらいでした。調べると頻尿は糖尿病の初期症状のようで、私の親も糖尿病で遺伝すると書かれていたので病院に行くのは、数字を改善してから行きたいの
はじめまして運動はほとんどしない生活で、甘いもの好きで健康診断の数値も年々悪化してきて病院の人にも、このままでは成人病になるので一緒に改善しましょうと言われても、自分でやるから大丈夫ですと断ってきました・・そんな事を続けていくうちに、2か月ほど前から、トイレが近くなりました2時間に一度ぐらい、今までは5時間ぐらいでした。調べると頻尿は糖尿病の初期症状のようで、私の親も糖尿病で遺伝すると書かれていたので病院に行くのは、数字を改善してから行きたいの
「ブログリーダー」を活用して、pon2023さんをフォローしませんか？
