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40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~ https://kokohanaring.com

ファスティングをきっかけに始めた40代子なし主婦のダイエットブログ。妊活も兼ねてます。低糖質ダイエットの日々の食事や(写真付き)低糖質おかず・スイーツのレシピや情報の他、ファンのCHAGE&ASKAの事や日々思うことを気ままに書いてます。

2020年5月から約4ヶ月で-11kg達成中。無理しないダイエットをモットーに、ゆる低糖質な食事と有酸素運動の日々を綴っています。好きなものはCHAGE&ASKA、映画、カラオケ、お笑い、食べること(そりゃそうだ)。現在毎日更新中!!

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2020/09/15

1件〜100件

  • ダイエット817日目。ムッ!ムキー!!ムムム?な1日

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記817日目。昨日、「家事ヤロウ」の番組で、和田明日香さんがタイ料理を作っているのを見て、久しぶりにタイ料理屋さんのタイ料理が食べたくなり、今日のお昼に食べに行こうということに。

  • ダイエット816日目。耐え続けた白髪

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記816日目。昨日の大騒動のせいか、単に庭仕事がきつかったせいか、一気に体重も減ってた。不幸中の幸い(笑)

  • ダイエット815日目。人生2度目の救急車

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記815日目。人生には思いもかけないピンチが何度も訪れるものだ。今日もまたそれは突然やってきて、無事に乗り越えた。何事もなかったことに感謝!

  • ダイエット814日目。実家でごはん

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記814日目。本日は、お墓参り&実家へ。12?13?に迎え盆でご先祖様の霊を家に連れて帰ってるから、14、15日はお墓参りしても意味ないとか言われたりするけど、12、13日に行けなかったので、一応今日お墓参り。

  • ダイエット813日目。糖質50%カットの抹茶ロール

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記813日目。昨日は1日3回、抗生剤を飲んだ。そのせいなのか、なんだかガスが溜まりに溜まって、明け方、ガマンできずに、夫の寝息を確認しては、何度も出してしまっていた(笑)

  • ダイエット812日目。D16採卵とご褒美ランチ

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記812日目。今日はいよいよ初めての採卵日。朝6時半起床。7時に座薬。事故渋滞などを考慮して、早めに家を出たら、スムーズに到着(笑)

  • ダイエット811日目。採卵前日はスタミナ食で!

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記811日目。昨日は夜21時と22時に、排卵を促す点鼻スプレーを初めて使った。結構な勢いでブシャーっといったよね(笑)スプレーした後は、少しだけ上を向いてなじませるようにした。

  • ダイエット810日目。D14卵胞チェックと低糖質ロールケーキ

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記810日目。D14。卵胞チェック2度目。採血→内診→診察。今日の採血は、針を抜く時に痛かった(;'∀')

  • ダイエット809日目。ぎっくり背中!?

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記809日目。先週のシバムの抽選はずれたので、今日はいつもより早めに行って受付しなければならない。

  • ダイエット808日目。アイスの誘惑

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記808日目。暑い・・・朝から暑い・・・エアコンつけてても暑い・・・ウォォォォ!アイス食べたいぞー!!!ってことで、午前中は間食しない私が、アイスの誘惑にあっさり負けてしまった。

  • ダイエット807日目。低糖質おつまみチーズ&カシューナッツわさび醤油味

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記807日目。お昼にお寿司お腹いっぱい食べて、ケーキも食べたのに、誤差だけど減ってた。運動もしてないのに、ほんと、体の不思議だな。

  • ダイエット806日目。D10卵胞チェック&記念日ランチ

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記806日目。体重が変わらないだと!?久しぶりにショックだったな・・・そんな今日は、朝9時からARTクリニックへ卵胞チェックに。

  • ダイエット805日目。栗原さんちのおすそわけパンナコッタ

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記805日目。金曜日の今日はコンバット。でも、昨日の糖質過多のせいで、午前中、眠くて眠くてYouTube見ながらスヤスヤ。

  • ダイエット804日目。深夜の事件簿

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記804日目。妊活のことを考えて、少しでも早く寝るようにしなければと、0時前に寝室へ。30分くらい前には夫も先に寝室に行っていたので、すでに寝てるだろうと思っていたのに、ドアを開けるとなぜか立ち上がって起きていた。

  • ダイエット803日目。乳酸菌効果エグい

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記803日目。不妊治療のために、今まで青汁で十分と思い摂取していた葉酸が、足りてないことを知り、本当にそんなに必要なのか?と疑問に思いながらも、とりあえず、「今日は葉酸足りないかな」と思う日はサプリで摂るようになって早1ヶ月くらい。

  • ダイエット802日目。雨宿りの誘惑

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記802日目。もー!!!ヽ(`Д´)ノ腹立つー!!!なんでこんなにハズレるんだー!!!というわけで、生理中なのに、頑張ってジムに行ったのに、シバムの抽選で見事、ハズレましたとさ。

  • ダイエット801日目。ボケとおっちょこちょいは紙一重

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記801日目。今朝は、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作ろうと、まず冷蔵庫から低温殺菌牛乳を出して常温に。

  • ダイエット800日目。桃とスイカとブルーベリー

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記800日目。今日はお昼に、以前新規開拓しようとして、振られてしまったお店にリベンジ!営業時間内だったにもかかわらず、「今日はもう終了です~」と言われ、悔しい思いをしたのだ!

  • ダイエット799日目。不妊治療1周期目、D3通院記録

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記799日目。D3で、3回目のクリニック通院日。今日も多少下腹部痛あり。出血量も多くて、こんなんで内診とか、大丈夫かな?と心配に。

  • ダイエット798日目。糖質オフチーザとお喋りおじさん

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記798日目。ふぁ(゚∀゚)まあ確かに昨日は博多で食べ過ぎた日以来のはちきれ感だったけど、リセット効果もあってそこまで増えずに済むかな、なんて甘い考えだったな・・・

  • ダイエット797日目。不快なほどの超満腹

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記797日目。リセットD1。タイミング悪い・・・。生理がきたら、3日目に病院の予約しないといけなくて、今日が1日目ということは、土曜日が3日目ということで。

  • ダイエット796日目。北海道クリームチーズバー

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記796日目。今日、私の姉が、高校生の息子を連れて、大学のオープンキャンパスに行く日。でも姉は不安症で、新幹線に乗ることに恐怖を感じてしまうほど。

  • ダイエット795日目。ミニストップのグルクルシリーズ飲みたいな

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記795日目。今日のシバムはハズレなしの抽選だったので、無駄な緊張、返せ!って感じだったが、復帰後外れる説を覆したので、ひとあんしん(笑)

  • ダイエット794日目。白いモスバーガーと枝豆コーンフライ

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記794日目。思ってたより減らなかったな。まあ、抑え気味で踊ったしな。それでもしんどかったけどな。おかしいな。

  • ダイエット793日目。映えないもんじゃ

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記793日目。先週の日曜日に、肉離れもギックリ腰ももう大丈夫だろうってことで、久しぶりにジム復帰したのに、なぜか再び腰が痛くなり、ギックリ腰のような痛みが再発して早一週間。

  • ダイエット792日目。低糖質な朝ご飯の日はイタリアンで

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記792日目。この夏、公開される映画、見たいのいっぱいあって困る~まずは来週公開の「ジュラシックワールド」でしょ~それから「ノープ」でしょ~

  • ダイエット791日目。葉酸てホントにそんなに必要?

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記791日目。妊活中や、妊娠中には、葉酸を摂った方が良い、というのが、定説となっている。なぜなら、妊娠前から葉酸のサプリメントを摂取することにより、神経系閉鎖障害のリスクが低減することが、数多くの研究で明らかになっているからだ。

  • ダイエット790日目。W炭水化物の天罰下る!

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記790日目。今日の夫のお弁当は、かつ丼弁当を作った。そして私は別のものを食べるつもりでいたのに、お昼になったら、私もかつ丼食べたい・・・ってなって、結局食べることに。

  • ダイエット789日目。風呂上がりの吐き気とだるさ

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記789日目。昨日の夜、いつもよりお風呂の時間が遅くなり、24時頃になってしまった。まあでも、ちょくちょくあることなので、そこは問題ではない。

  • ダイエット788日目。駐車料金のために

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記788日目。ドラクエXで知り合った人と、リアでも会うようになり、お中元、お歳暮を贈り合う中になって早3年。なるべく地元の物を送ってあげようと、毎回悩みながら送っているのだが、ネタは尽きるもの。

  • ダイエット787日目。巷で人気の!?ガツン、とみかん

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記787日目。「それって!?実際どうなの課」で得意の、食べ続けると、太る?痩せる?コーナー。先日、テレビのラテ欄を見て、「天ぷらを食べ続けると・・・」って書いてあったので、低糖質ダイエッターのもっこには、それを見ずとも、結果はお見通しだったのだ!

  • ダイエット786日目。魔女の二撃!?

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記786日目。ぎっくり腰を発症してから、早2週間。ほとんど痛みもなく、日常生活を問題なく遅れるようになったし、肉離れも、多少不安ながらも、いい加減ジムに復帰しようと思い、準備をしていた。

  • ダイエット785日目。生理痛を治せる人

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記785日目。女性にとって、生理痛って、何十年も付き合っていかなければならないもの。生理痛経験したことない女性っているのかな?

  • ダイエット784日目。ドキドキの初診検査結果。

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記784日目。今日は、体外受精専門クリニックの2回目診察日。初診で採血してすぐに出なかった分の結果の説明を。なんかいくつになっても、こういうのって緊張するよね。

  • ダイエット783日目。ローソンのコラボスイーツで糖質低めのあったよ!

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記783日目。リバウンド記録更新。まあ、当然の結果だから仕方ない。で、ほんとは今日は夫はリモートのはずだったのだが、朝食中に突然、「やっぱ会社行くわ」と言い出す。

  • ダイエット782日目。ココスで低糖質ランチ

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記782日目。完全に堕落してしまった。わたしゃだめだ~(>_<)気持ちがゆるゆる。そんな今日も食べちゃった一日。なので、本気で気持ち入れ替えなきゃ。

  • ダイエット781日目。ルヴァンの低糖質おやつ

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記781日目。夫とパンサーの尾形が二人で何やら女遊びをしようと企んでどこかに出かけようとするのを見かけ、「どこ行くの?」と聞いても教えてもらえなかった、昨日と似たような夢を見たもっこです、こんばんは!

  • ダイエット780日目。寝不足からの悪夢

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記780日目。連日の、ウインブルドン鑑賞で、寝る時間がだいぶ遅くなっていた私。全部は見ていないけど、なるべく見たくて、夜中の0時50分頃から始まるから、お風呂も遅め。

  • ダイエット779日目。ダイエット中のタブー

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記779日目。子供の頃は、標準体重だった私。でも、太ももは太かったし、食欲旺盛は自覚していたので、食べる量は恐らく標準ではなかったはず(笑)

  • ダイエット778日目。富良野メロンパンシューと北海道焼きプリン

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記778日目。腰痛もほぼ治り、肉離れも痛みがおさまってきた。ここ数日は、気温もちょうど良いので、夜はエアコンなしで寝られるので、心地よい。

  • ダイエット777日目。セブンの低糖質ティラミス

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記777日目。衝撃のニュースが世界中を走った。安倍元首相が、元自衛官の41歳の男性に銃撃され、亡くなった。これは歴史に残る、大事件だろう。

  • ダイエット776日目。体外受精専門クリニック初診

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記776日目。ようやく、半年ごしの予約が現実となった。体外受精専門のクリニックへの初診に行くことができた。腰痛発症した時には、どうなることかと思ったけど(;'∀')

  • ダイエット775日目。秒で大戸屋低糖質メニュー

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記775日目。突然だが、私が携帯で電話するのが嫌いな理由、1つは相手が見えないから、話すタイミングが難しいこと。もう1つは、かけるタイミング、かかってくるタイミングが悪いとお互い嫌な気持ちになるから。

  • ダイエット774日目。アイスの実サイコー!

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記774日目。D5。腰痛4日目。ふくらはぎの痛みおさまり気味。だいぶ腰の状態は元に戻りつつあり、日常生活もほぼできるように。

  • ダイエット773日目。負の連鎖。それでも食べる。

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記773日目。D4。腰痛3日目。肉離れなぜか痛み増し。マジでなんで肉離れしたふくらはぎ、また痛みが増したんだ?

  • ダイエット772日目。ぎっくり腰は安静にしてない方が治りが早い!?

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記772日目。ベッドで横になってるのが一番楽!なことがよーく分かった。なので、昨日はソファーで横になったり、絨毯に横になったりと、リビングで安静に過ごしていたのだが、今日は夫にもベッドで休んだ方がいいんじゃない?と言われ、午後はおとなしく寝室のベッドで安静に。

  • ダイエット771日目。散々な日!

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記771日目。痛い・・・(T_T)D2なのに・・・(T_T)お腹じゃなくて・・・腰が痛いんじゃーー!!!

  • ダイエット770日目。絶品!成城石井のバスクチーズケーキ

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記770日目。リセットD1。今回は26日で早かったな。胸の張りもなかったし、排卵しなかったかも?来週には新しいクリニックの初診がある。

  • ダイエット769日目。食欲なくなりたい

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記769日目。え?嘘でしょ?もう今年も半年終わったの!?早すぎるよ~(>_<)っていう時は、自分なりに頑張れてない時なんだよね。

  • ダイエット768日目。シャトレーゼのあごだし旨味塩

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記768日目。昨日はアメトークを見て、めちゃめちゃ笑った!特に、踊りたくない芸人ね(笑)毎度、大爆笑してたけど、昨日もだいぶ腹筋使ったんじゃないかな?(笑)

  • ダイエット767日目。そのまま果実マンゴースティック最高

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記767日目。昨日、フジテレビでやっていた「今夜、ロマンス劇場で」を初めて見た。まあ、もともとさほど興味はなかったのだが、綾瀬はるかは好きだし、せっかくテレビでやるならってことで。

  • ダイエット766日目。血迷うよね・・・

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記766日目。ここ最近の暴食で、完全に胃袋が大きくなった気がする・・・。そのせいで、昼間食べ過ぎても、夕飯もちゃんと食べられるように・・・。

  • ダイエット765日目。割と低糖質に食べられる冷やし中華

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記765日目。昨夜は今年初めて、寝室でクーラーを使って寝たので、朝まで快適に寝ることができた。なんか、大地震や何かの災害で、こんな時に停電になったら、私は寝れるのだろうか?と考えてしまう。

  • ダイエット764日目。そこまで増えなくても・・・

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記764日目。一瞬、目と体重計を疑うほど、びっくりな数値が出てしまった!そこまで増える!?(;'∀')確かに食べ過ぎたけどさ。

  • ダイエット763日目。デブの本領発揮!?

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記763日目。今日から公開の映画「ザ・ロストシティ」を見に行ってきた。以前からテレビCMバンバンやってたので、公開されたら見に行こうと決めていた。

  • ダイエット762日目。食べようと思うと食べられない

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記762日目。実は今日は夫がめずらしく泊まりの出張。ということは?(マイクを向ける)ごはんを?作らなくて?

  • ダイエット761日目。二転三転、そしてビロ~ン

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記761日目。今日は3度目の正直ってことで、切れた漢方薬をもらうべく、朝9時過ぎに婦人科へ。先日は予約外受付の、受付時間外に行ってしまったせいで、気づかなかったが、予約外の受付開始時間はどうやら8時半頃からやってるっぽい・・・

  • ダイエット760日目。ZEROのアイスケーキは低糖質

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記760日目。気持ち次第で肉離れもなんとかなるんだな!そんなことを思った一日だった。なーんて、なんとかしただけなんだけどね(笑)

  • ダイエット759日目。色々不調

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記759日目。季節の変わり目にしては、ちょっと早い暑さが突然やってきたせいか、今日は色々と体の不調が。昨日、ジムから帰ってくると、夫が今年初めてのクーラーをつけていた。

  • ダイエット758日目。肉離れ再び

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記758日目。「肉離れ」とは、スポーツで強い力がかかることなどが原因で、筋肉が部分的に断裂すること。予防するためには、運動の前にストレッチをしたり、軽いウォーキング、ジョギングをしてから運動をすることが大事。

  • ダイエット757日目。肥満は認知症のリスク高い!?

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記757日目。昨日はジムでフルコースだったのに、全然減ってない!ショーック(゚∀゚)それでも今日は、父の誕生日と父の日を毎年1度に祝っているので、2年ぶりくらいで、一緒に外食することができた。

  • ダイエット756日目。アイスの実、最高!

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記756日目。なんだかんだ、体重変動なしだった。朝、炭水化物抜いたのがちゃんときいてたのかな?焼肉は正義!

  • ダイエット755日目。たまには焼肉!たまにはドラクエ!

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記755日目。ジェットコースターだな・・・そんな今日は、一日のバランス考えたり考えなかったり(おい)まあ、トータルオーバーだろうな。

  • ダイエット754日目。私がバカなのか?

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記754日目。先日、漢方薬をもらうためには受診しないと処方できないと言われ、担当の先生がいる金曜の午後に予約外で行ったら、予約外は午前中のみですと言われ、怒りを少し離れた場所での舌打ちのみで抑え、改めて今日の午前中に行って来た。

  • ダイエット753日目。プチやけ食い

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記753日目。もーマジで勘弁してほしいよ~どんだけ運悪いんだよ~ほんっと、当たる気しなくなってきたよ~

  • ダイエット752日目。常に疑う

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記30日目。「信じることが楽さ」というASKAさんの曲の中で「疑うことは寂しいことなんだ 人を信じることが楽さ」っていうのがあるけれど、私はこれだけはどうしてもできない。

  • ダイエット751日目。シャトレーゼのフィナンシェ

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記751日目。突然だが、我が家はタイ料理が大好き。でも、タイ料理って、にんにく入ってたり、紫玉ねぎ入ってたりと、お口が臭くなる要素結構あるのよね(笑)

  • ダイエット750日目。塩ショコラエクレア

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記750日目。ヤフーニュースを見ていたら、私の大好きなホラー系ユーチューバーのオウマガトキFILMのヒロくんが記事になっていた!

  • ダイエット749日目。シャトレーゼの無添加笑みころん

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記749日目。先週、友人がうちにきてから早11日が経った。一応、今のところは、その時の状態を維持しているつもり。そして、今が一番きれいな状態だと、勘違いをしている・・・

  • ダイエット748日目。最大のリバウンド!?

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記748日目。2020年の5月に真剣ダイエットを開始して以来、一番軽い体重が87kg。しかもそれが去年の8月のこと。

  • ダイエット747日目。ホワイトチョコレートオムレット

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記747日目。最近見た心霊系のYouTubeチャンネルで、沖縄のノロが話していたことにびっくりした。そして妙に納得。

  • ダイエット746日目。低糖質おやつに鶏ムネチップス

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記746日目。当然の結果。異論なし(´-ω-`)ほんとはもっと増えててもおかしくなかったくらい。それと、幸いお腹崩壊せずに済んだ!

  • ダイエット745日目。スタバでモーニングからお腹崩壊へのカウントダウン

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記745日目。D2。寝起きは多少腹痛あったものの、その後は問題なかったので薬も飲まずに済んだ。そんな今日は、久しぶりに夫が出張へ。

  • ダイエット744日目。ホルモンバランス崩れたかな?

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記744日目。訂正して、今日がリセットD1。ほんとは昨日の夕方に、汚い話で申し訳ないが、トイレットペーパーに赤いのがついたので、だいたいその後すぐか、数時間後にリセットしていたので、昨日もそうだと思い、昨日をD1にしてしまった。

  • ダイエット743日目。小麦不足!?

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記743日目。リセットD1。今回は、前兆が長かったな。不妊治療の予約が取れたのに、妊娠したら意味ないじゃん!なんて妄想は、妄想に終わった(;'∀')

  • ダイエット742日目。思わず舌打ち

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記742日目。結局今日は、ジムはさぼり、行きつけの、いや、間違った(笑)かかりつけの婦人科に、担当の先生がいる午後の時間帯に予約外診療ってことで行って来た。

  • ダイエット741日目。悪い癖

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記741日目。今日は久しぶりに、映画を見に行った。「トップガン マーヴェリック」トムクルーズ主演の、1986年に公開された「トップガン」の続編だ。

  • ダイエット740日目。びっくりな体重

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記740日目。なんと!1kgも増量してた!まあ、夜ガッツリたべまくったしな。梅酒も糖質高かったしな。雪見だいふくも寝る前に食べちゃったしな。

  • ダイエット739日目。我が家でおもてなし

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記739日目。いよいよ遠方に住む友人が我が家に来る日。と言っても、我が家に招待することはまだ言っていない(笑)まあ、サプライズってやつだね。

  • ダイエット738日目。チートデイだな

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記738日目。今日は寝起きこそだるくてきつかったのだが、朝食食べた後は、だるさは取れたので、最後の掃除がはかどった。

  • ダイエット737日目。低糖質フローズンチョコバナナ

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記737日目。昨日はお昼もガッツリ、夜もガッツリ、間食もアイスとまんじゅうとガッツリ食べたにもかかわらず、0.05kgの増量で抑えられたのは、一日中動いていた賜物だろう!

  • ダイエット736日目。玄関タイルの黒ずみの落とし方

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記736日目。今日はお昼に実家の父と「瓦そばランチ」をする予定だったので、朝も休日だけど早めに起床。12時には行くと話していたので、お腹空かせるためにね。

  • ダイエット735日目。低糖質おつまみ、ドライ明太子焼きチーズサンド

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記735日目。昨日は糖質取り過ぎたせいか、今朝の寝起きは辛かった。しかも、起きてからも割とだるい感じで、本当は片付け少しでもやりたかったのに、朝の仕事終わってテレビ見てたらいつの間にか寝落ち。

  • ダイエット734日目。執念のカフェ検索

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記734日目。いつの間にか、ジム定休日の木曜日は、新規開拓の日になっている気がする。なので、今日もどこにしようかと、2日前くらいから考えていたのだが、ちょうど友達から連絡がきて、ランチすることに。

  • ダイエット733日目。早く言ってよ~

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記733日目。今日、5月25日が、「主婦休みの日」だって、知ってた?主婦になって17年。初耳なんですけど(笑)

  • ダイエット732日目。紅茶ジュレと桃のパンナコッタ

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記732日目。今日は待ちに待った美容院。GW前にヘナで何度も染めた髪も、今では白髪だらけ。ポイントカバーでは隠し切れない程~

  • ダイエット731日目。空腹も良し悪し

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記731日目。今日は朝から頑張っちゃって、掃除機かけたり、こたつ布団とっぱらったり(今年はこれでも早い方w)、片付けしたりと、汗だくになって動き回った。

  • ダイエット730日目。ローソンで買える低糖質カッサータ

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記730日目。やっぱラーメン替え玉&スープ全飲みはあかんね(;'∀')もうダイエット終了するまでは二度としません!(ほんとか!?)

  • ダイエット729日目。掟破りの快感

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記729日目。月末に久しぶりの友人を家に招く予定なので、少しずつだけど、家中の片づけをしている。片付けても片付けても、すっきりしないんだよな~(;'∀')

  • ダイエット728日目。にゃんともおいしいチーズケーキ

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記728日目。今朝、リモートの夫が朝食を食べ終わって仕事に取りかかっているのかと思ったら、ヨーグルトだけ残っていた。

  • ダイエット727日目。ファミマのチーズチキン食べてみた

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記727日目。昨夜、「それって!?実際どうなの課」で、今度は鍋を食べ続けたら痩せるのか?というのを、チャン河合が検証していた(笑)

  • ダイエット726日目。バナナマン設楽絶賛のうまい棒

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記726日目。いつだったか、ちょっと前の「ノンストップ」で、駄菓子を取り上げていて、片手間で見ていたので全部ちゃんとは見ていなかったのだが、記憶に残ったものが1つだけ(笑)

  • ダイエット725日目。秘技!半分こでローソンのサクコローネキャラメル

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記725日目。ギャー!増えすぎた(゚∀゚)そんなに食べたかなぁ?(;'∀')さて、昨日書いたブログを思い返してみよう。

  • ダイエット724日目。漢方の効き目

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記724日目。妊活始めたのって何年前だったかな・・・まさかこんなに子供ができないなんて思ってもいなかったから、本格的に始めたのは30代後半だった気がする。

  • ダイエット723日目。今年は3種類

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記723日目。今日からジム復帰しようかな?と、昨日のブログに書いたけど、しよう!とは書いてない。だからというわけではないが、散々悩んだ挙句、昼寝して寝過ごすという結果に(笑)

  • ダイエット722日目。シャトレーゼは間違いない

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記722日目。昨夜はめずらしく、「酒のつまみになる話」を氣心を飲みながら見て、その後の「全力!脱力タイムズ」を見ていたら、いつの間にかソファーで寝てしまうという失態を。

  • ダイエット721日目。賞味期限切れた調味料の捨て方

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記721日目。キッチンの調味料を入れている収納棚が、デッドスペースが多く、もっと有効に使おうと、昨日ニトリで買って来た二段ラックを入れてみた。

  • ダイエット720日目。食欲霊憑依!

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記720日目。最近も、相も変わらずYouTubeでは、心霊系のチャンネルを見まくっているのだが、たまにユーチューバーが霊に憑りつかれることがある。

  • ダイエット719日目。北海道ソフトのシュークリーム

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記719日目。昨日から見始めた、ドラマの再放送。「最後から二番目の恋」。これ、大好きだったんだよね~。大好きすぎて、終わった時悲しかったくらい。

  • ダイエット718日目。2年後要介護予備軍になる可能性

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記718日目。昨日、「月曜から夜更かし」の番組を見ていたら、1秒間に「た」を6回以上言えなければ、2年後に要介護予備軍になりやすいというのをやっていて、すぐに言ってみた。

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40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~
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