ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日からGWが始まり、我が家は10連休。ぼったくり価格、大混雑の場所に行きたくない私なので、どこにも行く予定なし！
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ファスティングをきっかけに始めた40代子なし主婦のダイエットブログ。低糖質ダイエットの日々の食事や（写真付き）低糖質おかず・スイーツの情報、ファンのCHAGE&ASKAの事や最近飼い始めた保護猫との日々など、思うことを気ままに書いてます。
2020年5月から約4ヶ月で－11ｋｇ達成中。無理しないダイエットをモットーに、ゆる低糖質な食事と有酸素運動の日々を綴っています。好きなものはCHAGE&ASKA、映画、カラオケ、お笑い、食べること（そりゃそうだ）。現在毎日更新中！！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1220日目。実は、何を隠そう、ASKAさんのディナーショーの東京公演、Fellows先行で落選してしまったのだ！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1219日目。今日は夫が飲み会なので、早めに一人で夕飯を済ませ、18時45分からのアメトーーク！スペシャルを。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1218日目。ちょっと前に、家の道路との境に、砂利入りの盛り土がされてて、取りにくい犬のフンを隠すために誰かがやったのでは？
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1217日目。土曜の夜に発症した腰痛も、なんとか完治ではないが治ってきたので、新曲を覚えるべく、今日はジムへ。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1216日目。今日の月ちゃんは、ずっとソワソワしてて、何度も何度も脱出を試みていた(;'∀')う~ん、なんか複雑よね(;'∀')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1215日目。今日はふるさと納税でもらっていたジビエ肉の鹿肉と猪肉のBBQを今日やることに。めんどくさいんだけどね(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1214日目。ほんとは今日、2匹目の保護猫のトライアル、延期して預かれるはずだったのだが、鼻水はおさまったものの、目が涙目とかで、まだ風邪が治らないらしく再び延期
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1213日目。昼食後、後片付けをしていると、キッチンの食器棚の上の台が汚れている。料理で汚した汚れじゃないような色。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1212日目。今日は朝、窓を開けたらエアコンいらずの温度だったので、久しぶりに清々しかった！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1211日目。ブログ更新してるPCが壊れてから、ここ何日か、夫のPCでブログ更新するようになり、やっと少し慣れてきたところ。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1210日目。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1209日目。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1208日目。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1207日目。
9月15日（金）開始時体重105．4kg。現在の体重95．4kg。前日比+0．45kg。トータル－10．0kg 昨夜、アメトーークで「相方デブキャラ芸人」というのをやっていたので、見てしまった(笑)ブラマヨ、タイムマシーン3号、レインボ
9月14日（木）開始時体重105．4kg。現在の体重94．95kg。前日比±0kg。トータル－10．45kg。 保護猫月ちゃんのために、片付けなければいけないところがまだあるのに、なんかやる気になれず、午前中は少しだけ。で、お昼ごろから
9月13日（水）開始体重105．4kg。現在の体重94．95kg。前日比ー0．25kg。トータルー10．45kg。 最近、やたらと忘れ物が増えてきたお年頃。若い頃は、どこかに財布忘れるとかありえない！な~んて思っていたのに、今やクレカを
9月12日（火）開始体重105．4kg。現在の体重95．2kg。前日比－0．2kg。トータル－10．2kg。 そんなわけで簡潔に(笑)といっても、昨夜はちょっと嫌な報告があり、月ちゃんじゃないけど、心臓がドキドキしてほんとストレスだった
9月11日（月）開始時体重105．4kg。現在の体重95．4㎏。前日比＋0．2㎏。トータルー10㎏。 いつものようにブログを書こうとPCの電源ボタンを押したのだが、PCのロゴが出てから先に進まない。進まないどころか、何度も何度もロゴが一
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1201日目。今朝、ベッドで目を覚ますと横に夫がいないので、もう起きたのかと時計を見ると、6時半！休みなのにお早いですね・・・と思って私は二度寝（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1200日目。2週間のトライアルを終え、本日、保護猫の正式譲渡完了です！やったー！わーい！ということで、今日から我が家に新しい家族が増えました♪
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1199日目。あ～久しぶりに肩凝り頭痛してきた～(T_T)猫ちゃんと一緒になってお昼寝しすぎたな。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1198日目。今日の夕飯時に行われたであろう私と猫ちゃんとの会話である。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1197日目。保護猫トライアル13日目。今朝は夫がチュールの指あげに成功！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1196日目。保護猫トライアル12日目。今朝は、昨夜のごはんがまだ少し残っていて、夫がエサをあげようとしても降りてこず。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1195日目。朝起きて猫ちゃんに「シャー！」されるのって、マジで凹むんですってことを、保護主さんに話すと、シャーはこの猫ちゃんの挨拶なんで(≧▽≦)と。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1194日目。今朝は、7時半頃、夫が起きていくのが分かったので、ヤバいっ！また夫に猫ちゃんエサやりのおいしいとこもってかれる！と思い、眠い目をこすりながら起床（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1193日目。保護猫トライアル8日目。今朝も、夫が起きて階段を下りて行った時は、シャーされたらしいけど、ごはんをゴソゴソし出したら、またお皿の前にちょこんと座って待ってたみたい(*'▽')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1192日目。ナニコレ・・・体重、元通りじゃん(-_-)こうなった時に耐えうる精神力が、足りてないのよね・・・だから再び開き直り・・・
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ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日からGWが始まり、我が家は10連休。ぼったくり価格、大混雑の場所に行きたくない私なので、どこにも行く予定なし！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。なんかこの2日間はゆっくりしてしまった。明日からGWだしね。プラス今日は食べすぎたー
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。先週、久しぶりの友達とラインをしていたら、「来週の24日、空いてる？」っていう展開になり、空いてるので、一緒にランチをすることに。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。実は昨日、「Chageの細道×Chage FAN MEETING2024 in Spa Resort Hawaiians」ってことで、福島県のいわき市にあるスパリゾートハワイアンズまで行ってきたのだ！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。スーパーで買い物をしていたら。館内アナウンスで、「本日はWAONポイント10倍デー」と。なに！？それは聞き捨てならねぇ！と耳を傾ける私。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。15年前くらいは、ジムだけでも人間関係が激しくて、人付き合いって大変だなと感じていた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。すっかりブログ更新忘れていて、4日分まとめて出すので、食事だけ。総じて食べすぎとタイトルに書いたけど、今日のことだな(;'∀')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日は前から見ようと思っていた「オーメンザファースト」を見に行ってきた。見終わって、ふとした疑問が。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。何日か前からか、我が家の三毛猫月ちゃんが、寝室のベッドに上がって少しだけ一緒に寝るように。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。ああ、いつもの日常が戻ったなと、このブログを書きながら思う。体重も、体調不良で落ちた分を生かして？94kgも切ることができ、このまま頑張りたいところだ。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。ご無沙汰しております！わたくし、もっこ、生存しております(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。夫が発熱してから2日目の朝、体調の悪さは続いているものの、39度あった熱は36度台の平熱に戻っていた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日あたりから、夫がなんか体がだるいと言い出し、風邪のひきはじめかもと。今朝になってほんとに辛そうで、熱っぽいという。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日、いつものように、YouTubeを見ていたら、なんか気になるチャンネルが。小さいお猿さんが人間の洋服を着ているサムネ。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日の夜、夫が飲み会だったので、私はケンタッキーをテイクアウトすることに。オリジナルチキン1、ガリペパチキン1、クリスピー1、ポテトSの4点。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。先週の週末は、虎丸用の猫トイレの掃除を、夫と一緒にしたので、今日はもう1つの猫トイレの掃除を。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。3月7日の昨日、リセットした。今回は27日周期。その前は38日だっただけに、今回はどうなることかと思ったが、まあ元に戻ったかな。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。最近、天気悪い日が多いよね。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。定期的に訪れる、姉からのプレッシャー。それは再びやってきた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。実は昨日も今日も、ジムをサボってしまった。理由は、なんか行きたいと思わなくなったから(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1072日目。なんか最近、考えることが多くて、頭が渋滞中。といっても、日々の食事メニューと、明日のASKAさんライブに向けてのスケジューリングだけども（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1071日目。思いのほか、増えてなかった！ラッキー！でもなぜだろう？運動もしてないのに、いつもより朝2時間近く早く起きたから？（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1070日目。ここ3日間、頑張って1kgくらい落としたのに、結局また逆戻りだー！うおおおおおお！だって今日はーーーー！！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1069日目。今朝は、私より少し早く起きる夫が、起きる瞬間に、掛け布団を思いっきり私の方にバン！と払いのけた衝撃で目を覚ましたもっこです('ω')ノ
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1068日目。午前中、やることやったらいつもならYouTube見ながらウトウトしちゃうんだけど、今日はお昼までゲームを。今ハマっている「ゼノブレイド2」。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1067日目。ムムムッ！昨日、あんなに体酷使したのに、0．05kgしか減ってないだと！？ ってことで、登山はダイエット効果なし、と（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1066日目。天気が良かったので、どこか行きたいな～と思い、ネットで色々見ていたら、つつじが見頃らしいので、たまに桜以外のお花見も良いかなと。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1065日目。ぎゃー！ヤバい！久しぶりに見たこの体重！デブに逆戻りじゃーん！（今もデブですけど）7月に法事があって親戚が集まるから、それまでには90㎏切りたいのに！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1064日目。ぎゃー！ついにリバウンド最高値更新！？しかもそんなに食べた覚えないんですけど・・・私の体、どうなってるんだ！？
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1063日目。今日は、父の眼科での手術前の検査。もう、待合室のイス恐怖症みたいになってて、座ってるだけで、大丈夫かな、大丈夫かなと不安になっていた(;'∀')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1062日目。昨夜、両足が疲れすぎて全体的に神経痛のようになって、きつかった・・・やっぱり2週間近く何もしてなかったのに、いきなり筋トレにシバム45分にウォーキング30分はやりすぎだったかも。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1061日目。約2週間ぶりに、ジム復帰した今日。イントラにもまた心配され、ギックリ腰だったと言うと、またー！？と言われてしまった(;'∀')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1060日目。ほんとは昨日、ASKAさんのツアー郡山公演のチケット発券日だったのだが、なんせ2つも待ちを抱えていたし、天気も不安定だったので発券せず。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1059日目。本日は、亀田興毅が主催するボクシングイベント「3150FIGHT」のハーフタイムショーに我らがASKAさんが出演するとのこと。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1058日目。なんかまた物騒な事件が起きたね。1人も被害者がいなかったことが救いだけど、もう怖くて政治家の演説を見にいけなくなるよね。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1057日目。今日の午前中、ピンポーンとインターホンが鳴った。何も買ってる覚えがないので、なんだろう？と出てみると、ヤマト運輸で、お届け物ですと。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記30日目。昨日からニュースで、中国からの黄砂が日本に飛んでくるってやってたもんだから、頭の中は黄砂、黄砂、黄砂。しかも、昨日の夜、少しだけ喉が痛かった。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1055日目。今日の天気予報は、14時頃から雨。それを知ったのは昨日の夜。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1054日目。今晩のメニューは、スーパーで買った、フライパンで焼だけでできるチーズカツレツ。こういうのって、主婦にとっては本当にありがたい商品。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1053日目。腰痛4日目、生理3日目。朝起き上がる時の腰の痛みが段々ましになって、トイレでの可動域（笑）も増えてきたので、徐々に治ってきてはいる。
