ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日からGWが始まり、我が家は10連休。ぼったくり価格、大混雑の場所に行きたくない私なので、どこにも行く予定なし！
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ファスティングをきっかけに始めた40代子なし主婦のダイエットブログ。低糖質ダイエットの日々の食事や（写真付き）低糖質おかず・スイーツの情報、ファンのCHAGE&ASKAの事や最近飼い始めた保護猫との日々など、思うことを気ままに書いてます。
2020年5月から約4ヶ月で－11ｋｇ達成中。無理しないダイエットをモットーに、ゆる低糖質な食事と有酸素運動の日々を綴っています。好きなものはCHAGE&ASKA、映画、カラオケ、お笑い、食べること（そりゃそうだ）。現在毎日更新中！！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1252日目。今行ってるジムに通いだして13年目になるが、今まで経験したことのない、めっちゃ不快な思いをした。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1251日目。昨日の夜に食べたチキングラタン。実は、作ってる段階で、チーズを乗せている時に、嫌な匂いが。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1250日目。今日は一日だらだらの日。なので朝食後から、ネットフリックスで「ペントハウス」をずっと見てた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1249日目。子猫の虎丸をトライアルとして預かったのが9月30日。それから約1か月後の今日、ようやく正式譲渡に。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1248日目。今日、シバムをやりにジムに行くと、参加者の8~9割の人が、ハロウィンのコスプレをしているではないか！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1247日目。今日は午前中に宅配便が2件と、庭木の剪定の見積もりが11時～12時の間にあって、早めに着替えて化粧しておこうと、9時過ぎに顔を洗っていた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1246日目。もう10月も終わるというのに、今日の空には入道雲のような雲が。 この時期にこんな雲って見ることあったっけ？
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1245日目。今日は週に1度の大好きなイントラのシバムの日なのだが、なんだか体がちょっとだるくて行くのめんどくさいなあと思ってしまうほど。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1244日目。夏に、米びつに入れていたお米に、虫が発生してしまい、やはり冷蔵庫で保管しないとダメか・・・ということで、3kg分の米びつと、2kg分の米びつを購入。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1243日目。昨日、子猫の虎丸が、突然、咳のような、吐く前のようなゼッゼッゼッと咳き込む症状に。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1242日目。今日は「お笑いの日」だったんだね。最初忘れてて、ネットフリックスの、「トークサバイバー2」を全部見終わってしまった。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1241日目。今日は夫が有給のため、平日休みという貴重なタイミングを利用して、行きたいお店に行くことに。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1200日目。あ~今日も後悔。無駄に糖質摂取。自業自得。後悔したのは、新規開拓で食べたスイーツ。最近オープンしたのかな？
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1239日目。地元の友達と、地元のご飯屋さんでランチ。すると、突然、何かの撮影隊のような人たちが。しかもそこに、ASKAさんがいるではないか！！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1238日目。食欲の秋ですね~でも私は、毎年秋恒例の食欲爆発にまでなってないようで（ほんとか？）、そこまで爆食することもなく。（ほんとか？）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1237日目。すっかり秋めいてきて、我が家の庭木もそろそろ紅葉したり、枯葉になったりする季節。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1236日目。備蓄食品として常備している、インスタント麺。普段、率先して食べることがないので、いつも賞味期限が切れてから食べる始末。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1235日目。リセット2日目の今日、お昼ごろにかけ、下腹部痛が激痛。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1234日目。何日か前に、下の前歯の歯茎あたりが痛いから、歯槽膿漏か歯周病？じゃないかと思っていて、歯医者いかないとかなって言ってたけど、いつの間にか治ってた(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1233日目。我が家の先住猫月ちゃんと新入りトライアル中子猫。もうすぐ2週間がたとうとしている。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1232日目。今日も我が家の猫たちは、朝からドタバタ。月ちゃんにシャーされ、長座布団の下に隠れた子猫が、月ちゃんに見つかって上からツンてされたとか。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1231日目。昨日あたりから、下前歯の歯茎の下の方がなんか痛い。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1230日目。いや~子猫が慣れてきてから、落ち着いておやつも食べられないことに気づいた(笑)なぜなら、子猫の食欲がすごいのだ！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1229日目。子猫のトライアル1週間がたち、もう完全に子猫単独では何の問題もない。単独ではね・・・
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1228日目。8月に、私の父が、父の兄から電話があって、18日にそっちに遊びに行くから、その時に寄れたら寄る、という話を聞いたと言っていた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1227日目。今日は夫が出張の日。なんかもう出張の日はほぼチートデイになりつつある。私、こんなんでいいのか？って自問自答したけど、いいんだよ、と。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1226日目。今日も月ちゃんはシャーシャーう~う~。食欲も少し落ち気味。そんな月ちゃんを車で運ぼうとして逃げられそうになり、終わった！と思った夢を見た(;'∀')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1225日目。なかようやく秋めいてきたな~我が家も毛布をひっぱりだしてかけ始めた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1224日目。子猫トライアル4日目。今朝になってようやくうんてぃーを出してくれたのだが、なんと、砂かけせずにそのままだった( ﾟДﾟ)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1223日目。今日はちょっと楽しみにしていた映画「コカイン・ベア」を見に行った。以下、ネタバレ含むので、これから見る予定の方はご注意を。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1222日目。今朝も我が家の月ちゃんは、落ち着きがなくあっち行ったりこっち行ったり。ただ、キャットタワーの位置を保護主さんのアドバイスで窓際に移動したら、一番上まで登ってくれるように！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1221日目。今日は朝10時に、スタレビのチケット一般発売に参戦。15時に2匹目のトライアルで猫ちゃん来訪。17時半にChageのツアー最終日のライブ配信。
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ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日からGWが始まり、我が家は10連休。ぼったくり価格、大混雑の場所に行きたくない私なので、どこにも行く予定なし！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。なんかこの2日間はゆっくりしてしまった。明日からGWだしね。プラス今日は食べすぎたー
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。先週、久しぶりの友達とラインをしていたら、「来週の24日、空いてる？」っていう展開になり、空いてるので、一緒にランチをすることに。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。実は昨日、「Chageの細道×Chage FAN MEETING2024 in Spa Resort Hawaiians」ってことで、福島県のいわき市にあるスパリゾートハワイアンズまで行ってきたのだ！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。スーパーで買い物をしていたら。館内アナウンスで、「本日はWAONポイント10倍デー」と。なに！？それは聞き捨てならねぇ！と耳を傾ける私。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。15年前くらいは、ジムだけでも人間関係が激しくて、人付き合いって大変だなと感じていた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。すっかりブログ更新忘れていて、4日分まとめて出すので、食事だけ。総じて食べすぎとタイトルに書いたけど、今日のことだな(;'∀')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日は前から見ようと思っていた「オーメンザファースト」を見に行ってきた。見終わって、ふとした疑問が。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。何日か前からか、我が家の三毛猫月ちゃんが、寝室のベッドに上がって少しだけ一緒に寝るように。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。ああ、いつもの日常が戻ったなと、このブログを書きながら思う。体重も、体調不良で落ちた分を生かして？94kgも切ることができ、このまま頑張りたいところだ。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。ご無沙汰しております！わたくし、もっこ、生存しております(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。夫が発熱してから2日目の朝、体調の悪さは続いているものの、39度あった熱は36度台の平熱に戻っていた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日あたりから、夫がなんか体がだるいと言い出し、風邪のひきはじめかもと。今朝になってほんとに辛そうで、熱っぽいという。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日、いつものように、YouTubeを見ていたら、なんか気になるチャンネルが。小さいお猿さんが人間の洋服を着ているサムネ。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日の夜、夫が飲み会だったので、私はケンタッキーをテイクアウトすることに。オリジナルチキン1、ガリペパチキン1、クリスピー1、ポテトSの4点。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。先週の週末は、虎丸用の猫トイレの掃除を、夫と一緒にしたので、今日はもう1つの猫トイレの掃除を。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。3月7日の昨日、リセットした。今回は27日周期。その前は38日だっただけに、今回はどうなることかと思ったが、まあ元に戻ったかな。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。最近、天気悪い日が多いよね。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。定期的に訪れる、姉からのプレッシャー。それは再びやってきた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。実は昨日も今日も、ジムをサボってしまった。理由は、なんか行きたいと思わなくなったから(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1072日目。なんか最近、考えることが多くて、頭が渋滞中。といっても、日々の食事メニューと、明日のASKAさんライブに向けてのスケジューリングだけども（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1071日目。思いのほか、増えてなかった！ラッキー！でもなぜだろう？運動もしてないのに、いつもより朝2時間近く早く起きたから？（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1070日目。ここ3日間、頑張って1kgくらい落としたのに、結局また逆戻りだー！うおおおおおお！だって今日はーーーー！！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1069日目。今朝は、私より少し早く起きる夫が、起きる瞬間に、掛け布団を思いっきり私の方にバン！と払いのけた衝撃で目を覚ましたもっこです('ω')ノ
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1068日目。午前中、やることやったらいつもならYouTube見ながらウトウトしちゃうんだけど、今日はお昼までゲームを。今ハマっている「ゼノブレイド2」。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1067日目。ムムムッ！昨日、あんなに体酷使したのに、0．05kgしか減ってないだと！？ ってことで、登山はダイエット効果なし、と（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1066日目。天気が良かったので、どこか行きたいな～と思い、ネットで色々見ていたら、つつじが見頃らしいので、たまに桜以外のお花見も良いかなと。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1065日目。ぎゃー！ヤバい！久しぶりに見たこの体重！デブに逆戻りじゃーん！（今もデブですけど）7月に法事があって親戚が集まるから、それまでには90㎏切りたいのに！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1064日目。ぎゃー！ついにリバウンド最高値更新！？しかもそんなに食べた覚えないんですけど・・・私の体、どうなってるんだ！？
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1063日目。今日は、父の眼科での手術前の検査。もう、待合室のイス恐怖症みたいになってて、座ってるだけで、大丈夫かな、大丈夫かなと不安になっていた(;'∀')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1062日目。昨夜、両足が疲れすぎて全体的に神経痛のようになって、きつかった・・・やっぱり2週間近く何もしてなかったのに、いきなり筋トレにシバム45分にウォーキング30分はやりすぎだったかも。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1061日目。約2週間ぶりに、ジム復帰した今日。イントラにもまた心配され、ギックリ腰だったと言うと、またー！？と言われてしまった(;'∀')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1060日目。ほんとは昨日、ASKAさんのツアー郡山公演のチケット発券日だったのだが、なんせ2つも待ちを抱えていたし、天気も不安定だったので発券せず。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1059日目。本日は、亀田興毅が主催するボクシングイベント「3150FIGHT」のハーフタイムショーに我らがASKAさんが出演するとのこと。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1058日目。なんかまた物騒な事件が起きたね。1人も被害者がいなかったことが救いだけど、もう怖くて政治家の演説を見にいけなくなるよね。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1057日目。今日の午前中、ピンポーンとインターホンが鳴った。何も買ってる覚えがないので、なんだろう？と出てみると、ヤマト運輸で、お届け物ですと。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記30日目。昨日からニュースで、中国からの黄砂が日本に飛んでくるってやってたもんだから、頭の中は黄砂、黄砂、黄砂。しかも、昨日の夜、少しだけ喉が痛かった。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1055日目。今日の天気予報は、14時頃から雨。それを知ったのは昨日の夜。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1054日目。今晩のメニューは、スーパーで買った、フライパンで焼だけでできるチーズカツレツ。こういうのって、主婦にとっては本当にありがたい商品。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1053日目。腰痛4日目、生理3日目。朝起き上がる時の腰の痛みが段々ましになって、トイレでの可動域（笑）も増えてきたので、徐々に治ってきてはいる。
