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羽を半分広げて？ ～オープンオムレツの朝ご飯、ナポリタンスパゲッティの晩ご飯～
おはようございます。今日はお出かけ、早出なので予約投稿です。昨日の身体変身の結果は…体重と体脂肪はちょっと減ってましたが、筋肉量も減ってました😢あんなに筋トレやって、タンパク質も摂ったのに…😞今更ですが、やっぱり筋肉は体質的に付きにくいです。でも体重はち
#羽を広げたアオサギ
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きららきらら☆
