10月29日 のんびり休養の日曜日に思いがけない頼まれ事を・・水泳500mだけ 「どうする家康」もういいわ

10月29日 日曜日 晴夜明け前ちょっと怖い感じの空今朝のpost今日の行動 外出は、午後にスポジムに泳ぎに行っただけでした。眠った気がしないのに 朝は3時半ごろに目覚めて眠れなくなりました。昨日の歩数は1万2千歩ほどでしたが、それがズシンと応える体になってるんで

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