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こんばんは🌙 今週2回目の教室が無事に終了。 皆で楽しい時間を過ごしました。🎵 今日は体の余分な水分や 老廃物の排出効果で、 美肌を目指そうってテーマ。(^▽^)/ 勿論胃腸にも優しいです。👌 <今日の献立> 毒出しスープ: 生の黒きくらげ・チンゲン菜・えのき・ミョウガ・卵・生姜 昆布と干し椎茸で出汁を取り、塩コショウで味付け ⭐血を綺麗にし老廃物を排出して代謝をUP‼ エノキはコレステロールを下げ、動脈硬化を予防する レンコン入り16雑穀米: 白だし・酒・塩少々で味付け ⭐レンコンは体の渇きを癒し潤いを与える 白老産鱒のムニエル: 鱒を焼いた後のオイルに バター・醤油・レモンを入れ、バターソースで頂く ⭐鱒や鮭は胃腸を温めるので胃弱や消化機能を助ける 春菊の辛し和え: 茎から先に茹で葉を時...
こんばんは🌙 初めての薬膳教室を終えホッとしています。😊 4名の皆さんが参加して下さり、とても嬉しい時間でした。 久しぶりに会った友人に 何処か懐かしくもあり、心が解れました。 そして思いがけなく皆が顔見知りで 世間は狭いなぁ~と、繋がりを感じたのでした。 今日は春に食べると体が喜ぶ食材を用い、 血や気の巡りを良くし、胃腸に優しい献立です。 ただ、私の準備不足で、 要領を得なかった場面が多々あり、それが反省点。😓 皆に気を遣わせてしまったかも。💦 それからもう一品あって良かったな。 それでも「楽しかったよ」 と言って貰えて本当に良かった。 次回からはもっと スムーズな運びとなるよう頑張りたいです。❗ 「参加して良かった、為になった」 と思って頂けるように教室を作っていきたいです。 5月はま...
にほんブログ村 皆さまの応援のクリックがブログを更新する源になっていますm(_ _)m 今日の午前中は犬の遺影、猫の遺影の ステンドグラスを納品してきました。 どちらの作品も目
ブログを読んでくださる方へご挨拶 Bboy Mebius/Gun Smoke Breakers , Super Naturalz 初めまして。 BboyネームはMebiusです。 日本を代表するチームの1つGun Smoke Breakers と カナダのレジェンド的なクルーSuper Naturalzにも所属しています。 Gun Smoke Breakers では結成時からのメンバーの1人。 2018年から2年間、修行のためにカナダへ活動拠点を移し数々の優勝実績を残しました。 カナダのレジェンドクルー"Super Naturalz"にも正式加入。 英語力を活かして、チーム活動などで通訳者とし…
初心者でもできるムーブを紹介 独学でダンス、ブレイクダンスということで、 今日は、初心者でも直ぐにできるムーブを紹介します(^^) その前に「ブレイクダンスの流れはどんな感じ?」と思っている方もいると思うので、ブレイクダンスの一通りの流れを紹介します。 youtu.be ブレイクダンスは、自分の好きな動きを自由に組み合わせて使って踊る、自由度の高いダンスになります。 器械体操のアクロバティックな動きを取り入れたり、時には他ジャンルのダンスの動きを取り入れることもあります。ブレイクダンスは、複数の要素で成り立っています。 まず1つ目はトップロック 立った状態でステップを踏んで踊る動きです。 トッ…
こんにちは🌤️ 夫が作ってくれた教室の看板。😆 昨日こんな感じにたてました。 良かったら、 ひまわり🌻看板だけでも 見にいらしてね~。(笑) ここまで生きてきて、 まさか、 こんな日が来るとは 思ってもみなかったけど、 じわじわと満足感。😊 まだ・・ 何も始まってないけど。(笑) ところで、5月の教室は まーったく埋まってないのです。 一度だけでも参加してみて下さい。 宜しくお願い致します。<(_ _)> にほんブログ村 にほんブログ村
こんばんは🌙 いよいよ来週から教室が始まります。 徐々にワクワクドキドキ上昇中。😅 庭の雑草や枯れ枝を集めながら 少しづづ気持ちを落ち着けさせ、 どんな花を植えようか❓ なんて事を考える今日この頃です。 ☘️ ☘️ ☘️ 夕食はセコマのかつ丼。 美味しいよねぇ~。😋 せめてもと、😅 コンソメ味のアサリスープを作りました。 ホウレン草や人参も投入。 豚肉・アサリ・ほうれん草には 共通して「血を補う」「体を潤す」作用が有ります。 この時期は、自然界の陽気と共に、 冬に溜め込んだエネルギーを発散させようと 「肝」の働きも活発になります。 血の貯蔵や血の巡りの働きを司る「肝」。 ⭐西洋医学の「肝臓」を指すのではなく、 肝臓が持つ気の巡りを良くし、 血を貯蔵し流れを調節する、  ...
ご入会キャンペーン@大阪の堺市にある粘土の花教室FLORET-Shino
大阪府堺市にるアトリエFLORET-Shino講師年24年目の しのです。 ホームページは → こちら※改定前にて 一部変更あります _______________
こんにちは🌞 友人の助けもあって今月の教室は 募集人数に達することが出来ました。 本当に嬉しいのひと言です。(*- -)(*_ _)ペコリ ありがとう☆ございます❣ 平日なので お仕事をされている方は 難しい面もあると思いますが、 もし都合が合って、 「参加してみたい」と思われたなら どうぞいらして下さいね。 お待ちしています。 まずは、 今月の教室を頑張りま~す。(^▽^)/ 🍎 🍎 🍎 <酢> 〇温性(体を温める) 〇血行を良くし、滞った血を流す 〇筋肉を引き締める 〇消化作用を高める 〇余分に水分(汗・尿・血など) を外に出さない <りんご酢> 🍎果実酢の中でもナトリウムやカリウム など、ミネラルを多く含んでいる。 ※一日の摂取量は大さじ1~2を5~10倍に薄めて飲む 飲み過ぎや原液は...
こんばんは🌙 久しぶりの更新です。😅 風はまだ冷たいけれど ここにもようやく春がやって来ました。🌸 相変わらず庭には雀さん🐤はじめ、 ヒヨドリやツグミ、カラスさんがやって来ます。😍 今年こそは巣を作って欲しいのだが・・ 🐤 🐤 🐤 さて 突然ですが、気持ちも新たに 薬膳教室を始めようと思っています。<(_ _)> チラシにもありますが ここにお知らせしますね。 日時:4月23日(火)より開始 毎週火曜日・木曜日(都合により変更有ります) 10:30~13:00 場所:自宅にて 伊達市末永町138-90 ☎ :0142ー23ー0465 email:erikok8@gmail.com ※駐車スペース4台の為、先着4名様 ※前々日までに希望日のご...
こんにちは 青空が気持ちいいですよね~。🌞 今朝はサバ缶を使って チーズトーストを作ってみました。 冷蔵庫にちょこっと残っていたもの。 🍞食パン6つ切り1枚 🐟サバ(身のみ)にマヨネーズ・醤油・カレー粉・ を入れて混ぜる。(量は全てお好みで) パンに塗った後、砂糖をひとつまみ振ると味が締まる 🧀とろけるチーズ1枚をのせて 190℃のオーブントースターで9分焼くと 焦げたので各家庭で調節してね💦 生臭みも無く、 朝食にもオッケーで~す。👌 あとは、 ホットミルク紅茶 サツマイモ+🍎+白キクラゲのコンポート ヨーグルトをかけてもいいね。 これはもうちょい改善の余地有り。 🐤 🐤 🐤 薬膳の考え方では 体質・症状・体調・季節などを考え、 その人に合った食材を選び、レシピを作っていきます。 食材に ...
こんばんは🌙 久しぶりの更新です。😅 風はまだ冷たいけれど ここにもようやく春がやって来ました。🌸 相変わらず庭には雀さん🐤はじめ、 ヒヨドリやツグミ、カラスさんがやって来ます。😍 今年こそは巣を作って欲しいのだが・・ 🐤 🐤 🐤 さて 突然ですが、気持ちも新たに 薬膳教室を始めようと思っています。<(_ _)> チラシにもありますが ここにお知らせしますね。 日時:4月23日(火)より開始 毎週火曜日・木曜日(都合により変更有ります) 10:30~13:00 場所:自宅にて 伊達市末永町138-90 ☎ :0142ー23ー0465 email:erikok8@gmail.com ※駐車スペース4台の為、先着4名様  ...
あじゃじゃ、 また書いておりますが。 どーしても、 4年の春休みの作品を 載せたいの〜。 「もう、勘弁して」 というお褒めの言葉をいただきましたが、 やっぱ、春休みなので、 今、でしょ! つらい方は、どーか スルー・・・ せずに、 少しの我慢です。 ファイト! では 春休み...
にほんブログ村 皆さまの応援のクリックがブログを更新する源になっていますm(_ _)m 生徒さんの蝶々のパネルです。 蝶々のブルーがとても鮮やかです。 その羽のブルーはランダムに配置され
にほんブログ村 皆さまの応援のクリックがブログを更新する源になっていますm(_ _)m 先日紹介した生徒さんのランプ、完成 致しました。 オデッセーランプの型です。 8面に使っている魅力
慣れた人がスイスイ動いているのを見ると、何となく「自分にもできそう」と思ってしまう。しかし現実は、そんなに簡単ではない。どんな分野でも、努力の継続なしに結果は得られない。
どんな分野でも「好き」こそが長続きの秘訣であり、指導者の課題は、指導を受ける相手にも「好き」を感じてもらえる指導ができるか。そこには、やっている事そのものの内容だけでなく、互いの相性、人間関係、人柄までが影響を及ぼす。
ChatGPTPlusの高評価に気を良くして、イラストとしてpixtaにアップしてみた。以前紹介した画像で1~2週間後、どんな結果になるのか。受験シーズンでもあり、勉強中をAIで作成したのが下。ただこれには結構手間がかかった、そのままでは殆ど使えない。こんな画像が幾つも生成される。どうやらDALL·E3AIはまだ、細かい部分の生成を得意としていない。下ではセーラー服の線が途中で切れて数や位置が違うなど、不自然に生成される。修正してもまだ微妙に線の太さがちがう。こんな部分でNGになるかもしれない。遊びとしては良いかも知れないけれど、商品となればレタッチは欠かせないようだ。AdobeStockPIXTAにほんブログ村AI生成画像イラストとしてアップロードしてみた
● 教室 森川美穂 僕が好きな歌、また聴きたいと思う歌を紹介。 いろんな歌があって、自分が思い出したいと思った時に、曲名だったり、歌ってる人を思い出せないこ…
こんばんわ。はなちゃん、おはよう。うまうま!パパごんの朝ごはん。朝ごはん、多すぎかな?体重は増えもしないし、減りもしない。氷、くださ~いじゃあ、はなちゃん行ってきます。うっすら、雪が積もっていて、道路もバキバキに凍ってました。駐車場から会社へ向かう道に恐怖の坂が、、、。すべるに決まってる坂。慎重に歩きすぎて、筋肉痛。はなちゃん、今日は教室の日。ママごんの車で帰ってきました。はなちゃん、お帰りなさい...
こんばんわ。はなちゃん、おはよう。いつもの圧パパごんの朝ごはん。はなちゃん、行ってきます。今日は、はなちゃんも教室に出勤です。いっぱい遊んでおいで!はなちゃん、お帰り!すごい勢いで駆け上がってきました。がぶ飲みママごんの晩ごはん。牛すき。うどんも少し入ってましたが、1玉加えてました。今日のおやつ。ママごんは板チョコアイス。白いザクザククッキークランチを食べてましたパパごんは、もちろんジャイアントコ...
こんばんわ。はなちゃん、おはよう。そろそろ、ごはんだよね~?朝ごはんジャンプパパごんの充実の朝ごはん。キャベツは千切りがなかったので、手で雑にちぎりました。はなちゃん、行ってきます。はなちゃんも教室でたっぷり遊んできてね。はなちゃん、お帰り車庫入れして戻ってきたら、出迎えてくれました。遊んでほしかったみたいです。はなちゃん、おやつの時間だよパパごんの今日のおやつ。ロッキースモアのマシュマロ。ママご...
こんにちは〜 昨日は2週間前の初雪とは違い如何にも”冬がきた!”という積雪でした。⛄庭も完全に冬の様です。 そうそう、先日の薬膳教室ポスター、夫から
こんにちは☼ あと10日に迫った薬膳教室。💦ようやく一昨日にポスター(チラシ)を抱え、お店に貼ってもらうお願いをしてきた。(^^♪ 快く引き受けて下さって本当に感謝でし
こんばんは🌙 いよいよ今月末に”ゆる薬膳教室”を開く事になりました。❕ 昨日は会場の予約も済ませ👌何だかおかしなテンションになってました。(;^_^A
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日も爽やか秋晴れ どっさり洗濯物干しました、、姉のもの多いけど そして朝食 お赤飯のパック御飯 銀行 買物 おかず買ってないよね? 徒歩で出かけたので汗、、暑い~ 今週いっぱいはこんな天気かな? 姉は毎日 外を散...
にほんブログ村 皆さまの応援のクリックがブログを更新する源になっていますm(_ _)m 最初の作品は今年初めから取り組まれた 方の作品でガラスカットが上手で隙間も なく見事に完成
地元の フルヴィエール Lunchの前菜 フランス家庭料理で お肉にデザート I市教室の方々はプレイ頻度が少ないから 自分の成長を1番感じ易い場所! 週2回以上やるM市やIK市の若いメンバーとでは 追いつくどころか離され 落胆やら悔しさにまみれる訳ですが、、、 本日の課題...
こんばんわ。はなちゃん、おはよう。今日は、ちょうど朝ごはんの時間に起きてきました。「腹減った~」明け方、月(左下)と明けの明星(右上)が見えました。はなちゃん、行ってきます。はなちゃんも教室でいっぱい遊んできてね。ママごんが出勤するとき、はなちゃん、教室に連れてってもらうので、お行儀よく待っていたそうです。はなちゃんが教室から帰ってきました。水をがぶ飲みです。ママごんの晩御飯。アジの干物、かぼちゃ...
毎週水曜日のT市教室 かなり共感しやすいコーチング コーチがかなり競技思考で スポーツとしてのバドを指導くださる! 一例は 基礎打ちドライブも 余裕があれば振っていけとの指導 僕にはわかりやすい 10月課題のスマッシュ徹底練習は 力まず振り切るは実行 今後、具体的な練習IM...
にほんブログ村 皆さまの応援のクリックがブログを更新する源になっていますm(_ _)m 10月11から15まで日本ステンドグラス連盟展 が大倉山記念館ギャラリーで開催されます。 今回は出品予
にほんブログ村 皆さまの応援のクリックがブログを更新する源になっていますm(_ _)m 現在製作中のステンドグラスを照明台 に乗せてライトオン。 やはりステンドグラスは光が入ると 綺
にほんブログ村 皆さまの応援のクリックがブログを更新する源になっていますm(_ _)m 今日は午後からステンドグラスの注文を 頂いている施主様と設計会社の方が ご来社された。 神戸の
にほんブログ村 皆さまの応援のクリックがブログを更新する源になっていますm(_ _)m 現在、円形の大きなステンドグラスを 制作 していますが透明系の茶色のガラス が無く て苦労しました
EditorX(Wix)・Studioを使って、ホームページを制作中
● EditorX(Wix)・Studioを使って、ホームページを制作中こんにちは、片岡すずみです。ここ1週間ほど、ホームページ作りをやっています。以前にも自…
隅田川花火大会は高校生4人着付け祭り①子どもの本物体験が役に立つ??
高校生浴衣をどうしても着たい話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 数日前 4年ぶりの隅田川花火大会がありました。 近くまで行って見ていたのは 何年も前まで。 それも両国あたりまでです。 最近はほぼ行かない。 人込みはちょっと。 が 今年は 高1娘 が 高3娘 までが 隅田川花火大会へ行くのだ 花火はともかく 浴衣を着たいのだ! と ・・・ はっきり言って それはそれはオソロシイ人数が 予想されている花火大会。 しかも4年ぶりで いつもより厳重に??? 冷静に考えて 近寄らないでしょう。 行かないでしょう。 と 反対していた母ですが 娘たちの浴衣着てでかけたいのよね 隅田川の日がいいのよ…
生徒さんの作品紹介☆トワルドジュイ生地で『凹凸エンボスBOX』
生徒さんの作品紹介『凹凸エンボスBOX』 いつも元気で明るいW様 ボルドーカラーのトワルドジュイ生地とスキバルの組合せに凹凸エンボスを加えて『お洒落なBOX』…
梅雨明けかなと思ったら昨晩からまた雨。それが今日もで、予報の雨雲は午前中まで残っています。昨年とは違い教室は窓を閉めてエアコンを入れるそうで、孫たちも少しは涼しいでしょう。そんな孫が先日来て涼しそうな服でした。私からすればどうかなでも、「下にはいてるから
繊細な息子のために防音イヤマフを購入しました。感覚過敏の人はつけると落ち着くようです。Mpow正規品 防音イヤマフ 使用した感想・大人も子どもも使用可能(未就学児には大きいかな)・すーんと周囲の音が静かになります。・近くの人から話しかけられ
みなさま、こんばんは☆今日もブログを、ご覧いただきありがとうございます。ブログを楽しみにしてくださる、みなさまの、ご縁に感謝しています。ブログランキングに参加しています。 ハンドメイド個人ショップのところを押してくださると嬉しいです。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 いつも温かい応援ポチッを本当にありがとうございますm(_ _)mここのところ色んなことが一度にあって気がつけばブログを更新できていなく...
みなさま、こんばんは☆今日もブログを、ご覧いただきありがとうございます。ブログを楽しみにしてくださる、みなさまの、ご縁に感謝しています。ブログランキングに参加しています。 ハンドメイド個人ショップのところを押してくださると嬉しいです。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 いつも温かい応援ポチッを本当にありがとうございますm(_ _)m7月に入ってから蒸し暑い日が続きますね。ついつい冷たいものばかり食べて...
こんなあみぐるみを作りたいんだけど、どこにも編み図が載ってない・・・自分で好きなように編み図を考えて、自分だけのあみぐるみを作れるようになりたい・・・などなど、あみぐるみ作りへの想いを叶えるお手伝いをいたします+.(o´∀`o).+♠202
この度、仙川カルチャーセンター様であみぐるみ講座を開講させていただくことになりました。自分の「好き」なキャラクターって人それぞれですよね。自分だけの「好き」を形にできるのっていろんな方法がありますが、あみぐるみは特に適していると思ってます。
生徒さんの作品紹介 関東も8日に梅雨入りしましたが今日は一休み 私事ですが6月1日に母が93歳のお誕生日を迎えました 昭和5年生まれの母戦前生まれのまだまだ女…
大阪府堺市にあるアトリエFLORET-Shino講師年22年目の しのです。 17年半書いた【 旧) Blog 】→ こちら(作品を沢山掲載しています) ホームページは →こち
大阪府堺市にあるアトリエFLORET-Shino講師年22年目の しのです。 17年半書いた【 旧) Blog 】→ こちら(作品を沢山掲載しています) ホームページは →こち
教室で少女と二人っきりのシチュエーションが45枚 45 situations where you are alone with a girl in the classroom 過去作のまとめです