安井 友梨さんの新刊でました！💛半年間でウエストマイナス30cm くびれごはんダイエット

もともとウエスト88cmでぽっちゃりOLだった彼女が 10年間にわたって自身の体で試してたどりついた 「究極のくびれごはん」レシピ一挙を一挙大公開。 くびれるために必要な、食材と調理法を惜しみなく紹介します。

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