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これまで以下に示す沢山のサイトやSNSで酷く傷つけられてきた。そして全て自己責任だからその責任を取って償うか、死なないといけない。でも具体的な償い方が分からないし、死の覚悟(死刑と同じ)が持てない。どうしよう。 傷つけられてきたサイトやSNS...フェイスブック、メッセンジ...
その通りなんだけど、余計に傷ついた。 国は安楽死を認めて下さい、、、。 http://www.nayamiweb.jp/nayami_detail/196912/
またフェイスブックグループ(退会しました)で傷つけられて立ち直れない。死にたい。 そして、その方はブロックしたが、メッセンジャーで別の誰かから何か言われないか物凄く不安。 メッセンジャーで過去に2回ほど、見知らぬ人から屑野郎が！恥を知れ！と言われたり、グルのとある人から宇宙...
いつもご訪問ありがとうございます 私は16年間の看護師生活にピリオドを打ち、ライターになりました。 看護師を辞めたのは 患者さん一人助けることが許されない そんな職場に辟易したのです。 ところで、精神科看護において最も重要なものの一つは 言葉 です。 なぜなら、言葉を聞いたり言ったりすることで 精神状態が変わるからです。 言葉によって人は泣いたり、笑ったり 怒ったり、癒されたりします。 このことは、言葉が脳内物質や神経伝達に影響を与えていることの証明です。 薬は脳内物質に作用します。 つまり言葉＝薬なのです。 言葉を使いこなせば、例えば自殺未遂で医療保護入院（強制入院）してきた方を 数分の会話…
これまで以下に示す沢山のサイトやSNSで酷く傷つけられてきた。そして全て自己責任だからその責任を取って償うか、死なないといけない。でも具体的な償い方が分からないし、死の覚悟(死刑と同じ)が持てない。どうしよう。 傷つけられてきたサイトやSNS...フェイスブック、メッセンジ...
マンション掲示板で下記のような返信をされた。 自助努力はしているが、容易にできたら苦労はしないんだよ！ 屑過ぎる自分なんて刺し殺されろ！！ 屑過ぎる自分なんて刺し殺されろ！！ 屑過ぎる自分なんて刺し殺されろ！！ 屑過ぎる自分なんて刺し殺されろ！！ 屑過ぎる自分なんて刺し殺さ...
マイナス思考の方が運が良い時が多い。 たまにマイナス思考が具現化する時期もあるが。 不安過ぎる気持ちのみならず験担ぎの意味も込めてここに書き込んでいる。 今も心身共辛いのは事実。 だから治療や自助努力のみならず、お参りや験担ぎにも縋るしかない。
明日以降において、底無し沼に引き摺り込まれる可能性は99%。 この世を去らなければいけない時が目の前に迫っている。 辛さや苦しみ、絶望感等を通り越して。 どうしたら覚悟を持てるだろうか。
読者様、いつもご覧いただきありがとうございます。 僕は最近、自分の出生についてよく考えます。 自分の親は学生時代かそれくらいの若いころに 中絶経験があったらしいんです。 そういう経験があったにもかかわらずまた避妊せず そうして生れた子なんです。 もう中絶できないから産まざるを得なかった、 そんなわけで生まれた僕。 幸せになれる訳ないよね。 人を幸せにできるはずないよね。 世の中の役に立てるわけないよね。 望まれて産まれたんじゃないんだから。 こんな最高の自己否定が僕の中で 渦巻いています。 産まれてきて、僕は暴力と暴言の中で育ちました。 こころは健やかに育たず 子どもの頃から自殺の事ばかり考え…
一刻も早く早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい
読者様いつもご訪問ありがとうございます。 言葉には魂が宿るという事を、僕は信じています。 言葉の魂の力は強い。 言葉の暴力が人の心に 一生創をつけることだってあります。 例えば親に「死ね」と言われた幼子は 心にどんな形の傷がつくのでしょう。 深海のような傷は深く冷たい。 もし傷が癒えていったとしても痕は残る。 永遠に忘れられないでしょう。 その子は将来どんな大人になるんだろう、と思いませんか。 僕は少し知っているつもりです。 なぜなら私は親に「死ね」と言われて育ってきたからです。 僕は成人したころに自殺未遂を繰り返しました。 生きてちゃいけない 僕は死なないといけないんだ それがお父さんお母さ…
読者様、いつもお読みいただきありがとうございます♪ おかしなタイトルですみません。 今は精神科看護師として患者さんを癒す側にいますが それまではかなり長い間、患者でした。 リストカットをし始めたのは10歳の時です。 小学5年生だったかな？とおもいます。 なぜそんなことしたの？ 理由は簡単です。 『親に死ねと言われたからです』 だから、死なないといけないと思ってたんですね。 それから何年もリストカットやODなどを繰り返してきました。 それは全て自殺にいざなわれる感情から来たものです。 生きていて楽しいと思ったり 生きてるって幸せだな、って思ったことがなかったんです。 ところが、ある時主治医が変わ…
辛い。苦しい。生きるのが限界。もう駄目だ。自殺できないなら早死したい。死んで全てから解放されたい。そろそろあの世からお迎えが来るだろう。
今週辺りから、再び心身とも不安定になってしまった。何より、一部の以前認知療法等で改善されてきていた問題が再び悪化して、物凄く辛い。苦し過ぎる。因みに仕事や人間関係ではなく、自分の内面や思考の歪み等に起因する？問題である。 そのため、仕事に関しても今日はいつもよりやらかしたり...
精神科看護がこんなにもやりがいがあるなんて 思っても見ませんでした。 まず、私自身が心の病を経験していますので 患者さんの訴えがとてもわかりやすいんですね。 そして、患者さんのために努力すれば 患者さんは治ってくれることもあるのです。 そんなやりがいのある精神科をなぜ辞めたのか。 長期間のパワハラですね。 精神科看護師には大きく2つのタイプがいると思っています。 特に精神科に興味があるわけではない看護師 自分か近しい人が心を病んだ経験のある看護師 そして タイプ1．特に精神科に興味があるわけではない看護師の場合 「うつがひどくてつらい」と患者さんが訴えたら 「ちょっとベッドで休んでみては？」 …
おはようございます。最近毎日5時起きです。 なんでだろう？？？ ということで今日は『相性の良い精神科医』の特徴をやってゆきましょう。 究極的に言えるのは 『自分が相性が合うと思う医師』 がそれなのですが 相性があっているかどうかが分からない方も多くみえます。 そのため先生が変わって悪化したり 逆に良くなったりすることもあります。 では、【良い精神科医師】の特徴を挙げていけます。 笑顔がある 症状が軽減する 感情的にならない 診察後に気分は爽快になる 何か資料をくれることが多い 薬の変更や追加が迅速である 10分以上診察に時間をかけてくれる 精神面だけでなく身体面も診てくれる あなたが過去に話し…
現在もだが、これまでも色々嫌な事・辛すぎる事・傷付く事が大量にあった。主に自分の発達障害特性・ネット・SNS・人間関係全般など。 やはり早死したい。苦しまずに突然死も良い。 そろそろ天からお迎えが来るだろう。
おはようございます。Okachoです。 いい朝を迎えられましたか？ NOの方は二度寝しましょう（＾＾； 今日は朝から大事なテーマをやります。 有名人の自殺について なぜ自ら命を絶つのかを、精神科の視点で 見てみたいと思います。 有名人の方の自殺の方法の特徴をみると 統計的には分かりませんが 首吊り が多いという印象があります。 他に特徴といえば 自殺される直前までは元気だった 予兆のないいきなりの自殺 ということがあると思います。 ここからは私が精神科で培ってきたカンや 経験から言わせて頂きます。 うつ病には段階があり、最後まで登ると自殺に至ると思っています。 それを踏まえて言います。 有名人…
明日以降が不安すぎて限界。 #不安 #心配 #恐怖 #死 #メンヘラ #二次障害 #人生終わり #嫌われ #絶縁 #どん底 #極貧 #ドクズ #ウンコ未満 #犯罪者
いかついタイトルをつけた前回記事のまま早1ヶ月が経ってしまったけど、 今回のほうがもっといかついタイトルになってしまった感。(/ω＼)ｱﾁｬ‐w この1ヶ月の間、 1年以上ぶりにケーキ（ショートケーキ）やヨーグルト（無脂肪・無加糖）を食べ、 祖母がデイで転倒をして入院し、 心臓が不整脈なのか何なのか連打するような変な動きをし、 愛猫にノミがつき（動物病院でレボリューションプラスを買って駆除した）、 約10年前に死んだ祖父から電話がかかってくる夢をみたり、とまァ～色々あった。 自分に起きた色々なことを話すより先に、有名人の自死があって思うことがあったので少し書いておこうかなと思う。 自分も小学2…
以前よりは良くなっているものの、うつ状態とその原因(仕事や人間関係ではなく自分の関心事に対するネガティブすぎる物凄く強いこだわり)から一朝一夕に脱却できていない。 逆戻り悪化しないかもかなりかなり不安。 抗うつ剤も2週間毎に医師の下、徐々に増やしている。 常に自分自身との戦...
今週も鬱々とした気分は変わらずにあります。情緒不安定で、メンタルの落ち込みがひどくてしんどいです。特に水曜日が下痢で苦しみ、木曜日にひどいショックな出来事があり、金曜日の今もメンタルの落ち込みがひどい
今後すぐに起こる可能性が高い事 1.現在の自分の抱えている問題が治らないどころか逆戻りで悪化する 2.1が原因で、周囲の人達(親族を含む)から罵倒され、完全に見放されるor絶縁される 3.1と2が原因で、楽に早死どころか、永久にのたうちまわり、もがき苦しむしかなくなる。 ど...
これからどうなるのか。行き着く先は阿鼻地獄か、それとも普通に生きられる現世に戻れるか。
自分のアスペルガーの特性に関するとある問題が一年半以上経っても一向に改善できず、お世話になっている心理療法の先生からこれ以上どうしたらいいか分からないと言われた。 これについては、後で妹からもきつい言葉を言われた。匙を投げる→そうやって人は離れていく、と。 もう後がない。こ...
自分の内面の問題が原因で、現在うつ状態に苦しんでいる。仕事も休みがちになっている。 長期休職や入院となると、訳あって親が通帳持ってることもあり、親兄弟に多大な迷惑がかかり、貯金もかなり減る。(自分は一人暮らしで、会社の給与と障害年金のみで生活しています) 昔みたいに非常に厄...
ここ数日、毎度おなじみの無価値感が大暴走してたよ！笑 凹みがヤバいときのわたしの行動パターンは大体決まっていて、 ① マイクラをやりたくなる。（どこか遠い場所へ行きたい感覚＆異世界への逃避） ② YouTubeでやたらと怪談話を観始める。（見えない世界へ焦点を移行） ③ うつ病の特徴や心身が限界のサインを挙げるような動画を観漁る。 行くところまで行くと『死にたいと思ってるあなたへ』的な動画を無心で観てる。 大体この3つが毎回マストで順番も大体同じ。 なので①②の傾向が出てきたら『あー。何かよくわからないけど凹み期間来たかも』って、何となく察してる。 2～3ヶ月に1回はドンと落ちるけど、MAX凹…
これ以上生きられません。 完全三十二方塞がりです。 早くあの世に行きたいです。 けど自殺を考えていたら止められたため早死しかないです。 あの世が優しい世界である事を願います。 とにかくこれ以上現世にいるのは耐えきれません。 心身ともボロボロを遥かに通り越しています。 早く死...
ご覧いただき、ありがとうございます。 毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです 今日は私の体験談…
もう、1秒でも早く苦しまずに死にたい。 自殺できないのが非常に残念。 これ以上生きることができない。 あの世がすみっコぐらしの世界だったらいいのに。 今すぐにでもあの世からお迎えが来て欲しいのに、何で来ないんだよ！！ #死にたい #早死 #早く死にたい #優しい世界 #死 ...
ただほん こんにちは、ただほんです。 昔の記事を読み返していて、思い出しました。 訪問入浴をしていたとき、死に
早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死したい早死...
この先自分の運命等はどうなるのだろうか。 不安過ぎてたまらないのは勿論、更に底なし沼に引きずられないかかなりかなりかなり心配でたまらない。 そして自殺は周りのためにも出来ないと改めて分かった。 ならば早死希望。突然死とか。 しかし親族に健康上迷惑かけるなと言われてるため不摂...
遂に崖から落ちてしまった。 今後、周りからこの上なく罵倒されたり、絶縁されるなどして、永久に堕ちるのが100%確定している。 かなり近いうちに死ぬしかない可能性も99.99999%。 どうやったら覚悟を受け入れられるだろうか。
1年ぶりぐらいの壮絶な無価値感＆希死念慮から2日で復活したぞーーーぉ！！w ＼( 'ω')／ｳｪｰｲ♪ 今回こそヤバい…って毎回思うんだけど、今回も踏ん張った＆乗り越えた。偉い。 事は19日の夜に起きまして、母から『もう、ゆきこの話を聞きたくない。』という趣旨の内容を伝えられたんだよね。言葉としてはこんなにダイレクトではないのだけど、要約するとそんな感じ。 母は今まで本当に粘り強くわたしの話を聞いてくれていた。 心の中の葛藤の話、幼少期から現在に至るまでに受けた父からの理不尽な言葉。 母に対しては4年ぐらい前から「人の話を聞くのって本当に大変だし、身内（娘）の悩みや苦しみを聞くのは親として、も…
もうどう書いたらいいかも分からないし、詳細を書く体力も気力もない。 辛い。死ぬしかない。自殺を考える。限界は既に通り越した。崖っぷちどころではない。 確実な絶命のための準備って、具体的に何をしたらいいか分からない。
#アダルトチルドレン 恋愛 扁桃腺炎の治療。もう1カ月以上続いてる。 まず内科(かかりつけ)行ってその週の金曜日に耳鼻科に行って、扁桃腺炎の診断が下りて少しず…
今日も引き続き調子はあまりよくありません。 今日はオンライン通所の日だったのですが、ほとんど休みのようなものでした。 それ位、何をするのも辛いと感じでした。 仕事してなくて良かったと思いました。 自分にはやっぱり在宅で週に3日以内のお仕事以外無理だとつくづく思いました。 昨日や今日が通勤の普通のお仕事だったら、欠勤するしかなかったでしょう。 なんとかオンライン通所を終え、その後も寝っ転がっていたら...
調子悪い・・・ メンタルの調子は特別悪い訳ではないと思うんです。 特に落ち込む事等あった訳ではありません。 イイ事ももちろんありませんが、悪い事もなく平穏な日々というのは、実はとても幸せな事だと思います。が、この天候のせいか、体調がすぐれません。 だるくてだるくてだるくて何もする気がしない病に拍車がかかっています。 とにかく自分、湿気に弱いらしいです。 じめじめむしむしが好きな人なんかいないと思い...
現在、精神的に辛すぎて崖から落ちる0.25秒前。 ガス室のマスタードガスは満タンも満タン。 意識を失う0.25秒前。 アリジゴクの歯が当たっている。 どんなに足掻いてももう全て終わり。 しかし、死を受け入れる覚悟が出来ていない。 どうしよう、、、。
まだまだ自分の認知の歪みや思考の癖に起因する問題が沢山残っている。 これらは心理療法で治療中。 しかし、一進一退かつ薄紙を剥ぐようになので、治るまでひたすら耐えるしかないのだが、そのプロセスが今、我慢の限界を通り越している。仕事の疲れと相まっている感じ。 また、心理療法も訳...
昨日はメンタル大分落ち込んでましたが、今日は昨日よりはマシかな？と言う感じです。もちろん眠剤飲んでますが、昨夜、珍しく中途覚醒しないで連続で4時間位寝れたのが大きいと思います。ただ、今日も、やる気しなくて、ダラ～とはしています。なんか、就労もな～なんかもう無理って感じがひしひしとしてきちゃったんですよね。OA事務で在宅の仕事なんて人気殺到でしょうからね・・・私みたいなおばあちゃんで無能でメンタルよわ...
ちょっとというかかなりダメダメですね。ひたすら怠惰に何もやる気しない状態になっちゃってます。早く〇にたいし、〇ぬべきだよな～自分なんかと思います。テレビで私と同じ年齢の女性がパーキンソン病の母親を介護しながら、フルタイムで働いてるというドキュメンタリーを視聴して、ますますそう思いました。働きもしていないし、介護をしている訳でもないのに、自分のこの怠惰さときたら・・・。でも、やっぱり生きてたくありま...
今日はネガティブ漬けな一日でした。 うーん、なんでだろう？今日は一日中ネガティブにふれまくってました。 なに一つやる気もしなくて、ダラダラしてました。 唯一、オタグッズの断捨離だけはそれなりに進みました。 といっても、全体の40％弱しか断捨離できませんでした。 ドライなようでいてウエットな私です。 どっちつかずもいい所です。 自分のこういう所大嫌いだしイライラするし生きにくいです。 ドライかウェット...
何もかも全て終わった。先は全く見えない。死しかなくなった。 産まれてからこれまで走ってきたが、もはやここまで。完全に限界を通り越した。 死の0.5秒前。人生の幕が自然と下りてきている。この一本の指が離れれば遥か崖の下だが指の力も限界。 全ては産まれた時から決まっていた運命。...
ちょっと色々ありまして、自分に「企業」への就労は無理だなとつくづく思いました。とにかく自分はネガティブな方向にセンシティブすぎます。ぞんざいに扱われた、厄介者あつかいされてる、的な事でも敏感に感じとってしまい、物凄く傷つくし、怒りも湧いてきてしまうんですよね。（とにかくネガティブな感情は豊か・・・）普通に同僚だの、上司だの、後輩だのがいる「企業」というもので働くのは絶対無理だと思いました。全員が皆...
