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bow’s Town people「無になってしまった人の顔」イラスト
bow’s Townの街の中、見かけたよ、無になってしまった人。 はじめは和気あいあいと談笑していたのだけれど
アジサイの君 完成しました🌸モデルは2年半前に私が会った宇宙人です👽容姿は少々アレンジしていますが、色はこんな感じですごく綺麗でした✨君と僕のハート💖絵の中にはハートが二つ隠されています見つけるとハートが温かくなりますホカホカ体験を楽しんで下さいね🥰 アジサイの中をお散歩しながら君に会いに来たよ🌸梅雨の季節が楽しくなりますよね！飾ったお部屋に宇宙エネルギーが流れ波動が上がります素敵な願い事をたくさんして下...
6月19日 皇居お濠でガイジンランナーと激突。歩いていてランナーに抜かれるのが不快。紀田順一郎「蔵書一代」を読む。
今朝の体重65.1kg、体脂肪11%。 昨日一昨日は2日間家に籠りっぱなしになりそうだったので、慌てて午後3時から歩いて図書館に行った。結果12000歩ほどあるいたのだが、気候がよく薄曇りの天気、特に汗もかかずであたので、あまりカロリーを使わなかったのかもしれない。体重と体脂肪はほぼ1か月前と同じくらいである。 お濠廻りを行くのだが、ランナーと観光客が多い。マナー的には時計まわり（逆だったかもれない、走らないので不明）となっているが、歩いていると観光客、ランナーが密集した地点で逆方向から来たと思しき外人ランナーと接触した。 まあ、ぶつかって先方はそのまま行ったが、そのデカさ、ぶつかったときの言…
bow’s Town people「何を食べようか悩んでる人の顔」イラスト
bow’s Townの街の中、見かけたよ、お昼ご飯を何食べようか悩んでる人。 bow's Townにはお食事処
坊太の夢の中のイラストパート4 In bowta’s dream illustration #04
向こうから何かに見られている気がする。 見たくないのだけれど、気になってそっちの方を見てしまう坊太。 冷たく重
6月18日 食は即座にドーパミンを得られる手段ということなので気を付けねば。
単身男性の食費は家庭の食費の実額1.4倍であるという。 比率ではなく、実額。一人なのに、複数人数（平均だろうからいろいろだろうが）の1.4倍というのは直観的には多い。 理由は頻繁な外食と飲酒であろう。単身であれば意見するのは「脳内の自分」のみ。 私も単身生活2年目を迎えたが、実感である。 安易にドーパミンを得るには、個人的には”B級グルメ”。 神保町住まいなので、まずはカレー、そしてトンカツ、といったところだ。 かろうじてなんちゃってグルテンフリーおっさんなので、ラーメンは基本食べない。だが大盛りお代り上等で、この前はランチで1.5合のマンガ盛りライスを爆食したところである（かろうじて3合摂取…
bow’s town people「理不尽に納得できない人の顔」イラスト
bow’s Townの街の中、見かけたよ、突然の理不尽な出来事にあって納得できない人。 「はあっ！？」ってなっ
bow’s Town people「え～っ…てなってる人の顔」イラスト
bow’s Townの街の中、見かけたよ、え～ってなってる人。 何があったのか分からないのだけれど、とてもがっ
6月16日 炭水化物摂取量を考えながら、池田晶子さんや埴谷雄高さんのことも考えること。
今朝の体重64.8kg、体脂肪11.2%。最近は10%を切りにくくなったが、1か月ほどの朝昼晩の玄米で体幹部の体脂肪が増えたためのようだ。 炭水化物をある程度摂る必要がある、と思ってはいるが、今は朝晩はバナナや納豆程度である。geminiで聞いてみると、私の1日の推定炭水化物量は80G程度であった。比較的体脂肪は低いので、炭水化物の消費（エネルギー消費率）が高めで、脂肪になりにくいということであった。 ちょっと仕組みをよく理解できていないが、まあ、とりあえずこの感じで様子を見ようかと思っている。 最近気に入っている食材はきな粉。安いし、繊維質を摂れるしで、卵と納豆にどばどばかけて混ぜると納豆餅…
6月15日 歩き方を変えてみたら、上を向いて歩けるようになった。
昨日は森博嗣さんの「道なき未知」について書いたのだが、国立大（たぶん名古屋大学）の助教授であった森さんが、国立大は残業代が出なくて、庭園鉄道を作る夢の為、あくまでバイトで、売れそうな（別に趣味ではない）小説を書いてみたら小説家になっていた、ということをおっしゃっている。ここがまずすごい。文系脳であれば、ここまでクリアカットに”バイト”と言い切れないであろう。まがりなりにも自負のあるわが”文系魂”をぶつけて、”よい小説を書こう”などと雑念一杯に思うことだろう。売るためのバイト、と100%振り切ることはできないはずだ。趣味と実益を兼ねることが難しい、ということがわかるところだ。小説好きが小説を書く…
坊太の夢の中のイラストパート3 In bowta’s dream illustration #03
坊太は光が見える方に向かって泳ぎました。 水面が見えてきたので、なんとか浮上ができそうで、ほっとして気が緩み、
bow’s Town people「眠たいけど眠れなくて泣き散らかす人の顔」イラスト
bow’s Townの街の中、見かけたよ、眠たいけれど眠れなくてわけがわからなくなって泣き散らかす赤ちゃん。
6月14日 生活に哲学を落とし込む。池田晶子さんとか森博嗣さんとか。返却しなかった本を読んで。
本日の体重64.8KG、体脂肪13.1%。うーん、やはり63キロ代に落とすべきか。。 まあ、順調に落ちて来てはいるのだが。。 昨日は降雨と強風があったので、図書館に行くのをやめた（歩きで往復8000歩位かかる）。今までは天気が悪くてもガンガン歩いていたのだが、寒くて雨だとつらすぎる（暑いのはまだいい）というのが最近の学びである。風が無ければそれでも行ったかもしれないが。 結果的には正解だったようだ。折りたたみ傘が風でひっくり返ったのも要因である。まあ、荷物が軽く、防寒防雨が完璧であれば行く手もあるが、無理はしないようにした。 副次的に、まだ読み切っていない本を読み進めることができた。これもめぐ…
坊太の夢の中のイラストパート2 In bowta’s dream illustration #02
うわっ！ 突然地面にひびが入った！ まずい、ぴしぴしと音を立てながらひびが広がっていく。 どうしよう、と考えて
店主のボウさんは今日はとてもご機嫌です。 お店でたくさんの人とふれあって、楽しい時間を過ごしました。 忙しい時
ふああ… もう朝なの？？とっても眠たいなあ、まだ寝てたいや。 面倒くさいけど学校へ行く準備しなきゃ。 あ、やべ
今日は休暇、いつもは禁じているさまざまな制約を外してもいい日にすることにした。まずは午前中からのビール。なんと10:30である。西明石松江海岸にあるT.F.Bさんで。砂浜と海しかない。渋い店内。こんな景色での休暇、飲むしかない。トイレも良き雰囲気。海岸のキャラ、ゆるキャラと言う語は全くない時代のゆるキャラ。塩れもんバーガー最&高。最&高。最&高。この花なにかな。存在感あり。教会もあった。西明石でも蛸が出現。ホテル朝食。レトルトだかが美味。持参時計。
6月13日 値上がり考。ミニマムマストは心を静めてとりあえず買って、あとは忘れるしかないかな。”買って応援”にむかつくのは僻みかルサンチマンか。
昨日はミニマムマスト、という考え方についてちょっと書いた。 エッセンシャルマスト（重畳語？？）と言ってもいいかもしれない。 必須で必要。ほぼ同じ意味ではあるが。 日々の食品値上がりが顕著である。最近私はほぼ外食をやめたのだが、ガマンし始めたころは店の前を通るとなんとなくミジメな気持ちがした。 だが次第に慣れてきた。 いまや飲食店は自分には関係がないところでござんす、的な気もちになってきた。 たまに聞いてイラッとすることば、”買って応援”である。 いや、実際買う事で応援にならない、というわけではなく、広く呼び掛けることで呼応する人がでて、応援になるだろう、とも思っている。 思ってはいるのだが、イ…
bow’s Town people「えっ！？てなった人」の顔のイラスト
bow’s Townの街の中、見かけたよ、「えっ！？」てなってる人。 「おお！久しぶり！」と声かけられてその人
6月12日 1週間のローテーション。定時後とスポーツセンターでのルーティン。
祝日があると別だが、なにもない週、出張や飲み会がない週はだいたい以下のようなルーティンでやっている。 大変ありがたいことに今の仕事は残業があまりない。前の仕事ではある時期基本毎日終電、夜8時以降にやっと自分の仕事に取り組める（8時まではひたすらメールを読んで処理処理処理）という感じだったし、明るい時間に会社を出ると非日常すぎて逆に不安になるほどだったが、ありがたいとしかいいようがない。 月曜はスポーツセンター。2時間ほどいる。火曜日は版画工房。水曜は基本なにもないが、必要あれば図書館で本を借りるOR返却。木はスポーツセンター。金は版画工房。 週に2回運動と版画工房に行けるのは、ほんとうにありが…
bow’s Town people「感動して涙を流す人」の顔イラスト
bow's Townの街の中、見かけたよ、涙を流す人。 映画のとあるシーンなんだけれどね、とても感動的だったよ
bow's Townの街の中、見かけたよ、キレ散らかす人。 怒ってしまって止まらなくなってしまう時ってあるけれ
6月11日 ミニマムマストの考え方。ユニクロには惑わされないぞ。
今朝の体重65.8kg、体脂肪9.8%。やっと体重が66キロを切って、体脂肪が10%を切ってきた。 この1週間はチートウィークということで、小麦系の菓子、麺、パン、スィーツなどを際限なく食べた。白米もどか喰い⇒ラーメンライスの時にごはん大盛り的な。 まあたまにこういう日々があってもいいのだが、覿面に体重が67キロに近くなり、体脂肪が14％に近くなり、そして唇の下にできものができたりする。 やはり食べ物がストレートに体調に来る。あと最近はあまり牛乳を飲まないのだが、昨日は1リットル位がぶ飲みした。日本人の腸はもともと牛乳をうまく消化できないが、後天的に腸で消化できる酵素？細菌？が住んで、これが実…
コメダ珈琲に月に数回以上行くようになって何年も経つから、おそらく200回は超えて訪れているはずである。 しかし、この記事を見るまで「コメダおじさん」にも「コ…
鮮やかで原色の美しさをダイレクトに描ける「アクリル絵の具」は日の出や日没の風景を表現するのに適していると感じた。 トワイライトタイムと呼ばれる時間帯は幻想的で魅力的だ。 この絵は、何時描いたのか記載していないが、2015～2019年頃かと思う。 30×42㎝ アクリル絵の具 ...
bow’s Donuts「ストロベリーチョコレートストライプ 」ドーナツイラスト
チョコレートが成功したならば、フレーバのバリエーションが閃くのは必然。 早速ストロベリーフレーバーを作ってみま
6月10日 記憶は飛んでいく。ファイブスター物語を読んでいると、記憶が無さ過ぎた。
今朝はずるして体重は測らず。。推測66キロ、12.5%位だろうか。。。。 さて、最近はファイブスター物語を再読している。 作者の永野護さんは1960年1月21日生まれの現在64歳、本作品は1986年4月に連載開始され、途中9年間の掲載中止を経て2013年4月に再開。現在はありがたいことに連載継続されている”神話”である。 休載中は2006年に制作発表があり、制作に6年あまりをかけた70分の劇場アニメ『花の詩女 ゴティックメード』（2012年上映）の制作をされていたのだろう。主な原画担当が3人、永野さんは制作中は角川書店？に社員のように通って制作に集中されたという。 この作品は容量？が多すぎて、…
