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昨日の記録朝ごはん昼ごはん夫が買ってきたハイカロリーおかずおやつ夜ごはん 全てを詰め込んだカレー体重 58.1 キロ体脂肪率 34.1%内臓脂肪レベル 5 …
10/3の一日ネット広告も気になるが?・・・明日からの日程で秋を楽しみに行きます♪
10/4からの秋の旅~🍁なんとなく?気ぜわしいこの頃です! 皆さんも、この時季体調管理にお気を付け下さい! m(_ _)m これから 秋の夜長=芸…
体重測定を始めて3週間経ちました。 最近は気も緩んで お菓子にも手が 伸びてしまいます。 痩せる事も大事ですが ストレスが溜まる方が いけません。 自分に甘い~~~。 体重の推移 日 付 体 重 B M I 体 脂 肪 内臓脂肪 9/2(土) 56.3 22.0 28.7...
1週間ほど朝食を ご飯に替えてみましたが やはりトーストの方がいいわ~。 ご飯だと おかずを何にしようか? あ~味噌汁も作らなくちゃ~とか 5時起きでやりたくないんですよ。 トースト系の朝食なら ササッと慣れているので早く準備が出来ます。 ❁いつも食べるのは トースト ステ...
スーパーに行ったら「リンゴ酢」が目に入り 1本買って来ました。 ずっと前に見た時は とても高かったけど こちらはリーズナブルなものです。 これなら薄めて飲むのに抵抗はないかな。 先日も酢の効果については書きましたが 痩せたいな~と思ってからは 色々調べることが多くなり 自分...
毎日決まった時間に測定すると良いそうなので 私はお風呂上りに体重計に乗っています。 9月5日からは 大正製薬のタブレット 「お腹の脂肪が気になる方のタブレット」 これも飲み始めています。 9月2日に始めて こんな感じになっています。 体重の推移 日 付 体 重 B M I...
先日注文した タニタの体重計。 届くのは9月20日の予定でしたが システムの不具合が直ったとの事で 早く受け取れることになりました。 体重計 体脂肪計 体組成計 おしゃれ コンパクト ヘルスメーター かわいい 内蔵脂肪 ガラストップ デジタル シンプル ダイエット 健康 ス...