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今週のお弁当（2024年1月第4週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
暖冬 だと 思ってたら 毎年 だいたい 1月22日 ～ 23日 に 雪 が 降ってる みたいで ω・`）チラッ今年 も やっぱり 降って 積もった から 地球 の 腹時計？ 的 なやーつ って 正確 なのねん(￣ー￣)腹時計 では ないよなーε-(´∀｀; )2024年1月21日（日） 夫 車屋さん の 予約 で 出かける ので レンチン 朝ごはん 作っといた ω・`）チラッ 2024年1月22日（月） 土日 ...
毎度 へなちょこ フィジカル な 私 ですが(￣ー￣) 年明け から 毎週 なんか あって┓(￣∇￣;)┏今週 は 23日（火） 夜 から 24日（水） 朝 の 雪 で 気圧 気温 とも 爆下がり↓ した おかげで頭痛 ＋ 強め に めまい が 出て びっくり( ꒪⌓꒪)しろめ しばらく 寝たら 回復 したけど ω・`）チラッダダ 下がり は 止めてー！ 怖いからー！(*꒦ິ⌓꒦ີ) 三半規管 弱いのよねヾ(;￫㉨￩)ﾉ20...
・牛肉の焼肉のタレ焼き ・オクラの梅和え ・ほうれん草の海苔和え ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（ゆかり） 昨日牛肉が安かったから、 子どもに好評だった牛肉の焼肉のタレ焼きをまた作った。 今週もがんばった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め ・オクラの梅和え ・ほうれん草の海苔和え ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（ゆかり） ほうれん草に海苔を使ったので、 おにぎりはゆかりだけで。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉と小松菜のオイスター炒め ・カブの甘酢漬け ・もやしと大根葉のごま和え ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（塩と海苔） 副菜はこれで食べきった。 小松菜は昨日の夕食準備のときにカットしておいたので、今朝はこま切れ肉と一緒に炒めただけ。 朝から包丁を出してカットするひと手間が省けるだけでうれしい。 （けっきょく朝食準備で包丁使うのだけど） ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・茹で鶏 ・カブの甘酢漬け ・もやしと大根葉のごま和え ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（塩と海苔） 茹で鶏は前日に作ってスライスまでしておいた。 今朝は白米を炊いておにぎりにしただけ。 茹で鶏の味見をしたらちょっと薄味だったので、ほんのり塩をまぶしておいた。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・鶏もも肉の塩麹焼き ・カブの甘酢漬け ・もやしと大根葉のごま和え ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（塩と海苔） 一口大にカットした鶏もも肉に塩麹をまぶして一晩置いておいた。 今朝はグリルで焼いただけ。 もし元気があれば唐揚げにしようかなと思っていたけど、そこまでの元気はなかった。 前日に漬けていた私エライ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
今週のお弁当（2024年1月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
毎週 体調 の こと 書いてて アレ ですがε-(´∀｀; ) まあ 自分用 備忘録 に なってるので ω・`）チラッ年明け から 毎週 強め の 迷走神経反射 → 強め の 閃輝暗点 と 続いて 頭痛 は しょっちゅう ですが暖冬 から 一気 に 冷える ここ 数年 の 過激 な 気温 や ショッキング な ニュース でフィジカル メンタル どっちも 少なからず ダメージ を 受けてる のだと 思うし ω・`...
最近 やたらと くしゃみ が 出て 鼻 が むずむず するし また 風邪？ と 思ってたけど ω・`）チラッ目 の かゆみ 口内炎 ニキビ も 出だして 木曜日 には 体中 が もやーっ と むず痒くてヾ(;￫㉨￩)ﾉこれは！？ と 思ってたら 案の定 両腕 に 少し 蕁麻疹 も 出て すぐ 治まったけど(*꒦ິ⌓꒦ີ)風邪 ＋ アレルギー の 症状 の 原因 は たぶん トマト だと 思う ので 残しておく！...
・豚肉とナスの甘酢炒め ・白菜と油揚げの煮物 ・小松菜とベーコンの炒め物 ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（塩と海苔） 豚肉とナスをごま油で炒めて、ポン酢と少しの砂糖で味付け。 ポン酢だけでもおいしいけど、砂糖が入ると酸味がマイルドになって食べやすい。 今週もがんばった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
おはようございます！昨夜遅くに夫これちゃんにぎやかに帰宅しましたおかえりなさい！ありがたいことに夜ごはんまで済ましてから帰ってきてくれたのでわたしはこの週末を…
・豚肉のケチャップ炒め ・白菜と油揚げの煮物 ・小松菜とベーコンの炒め物 ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（塩と海苔） 豚肉を炒めて、ケチャップとソースで適当に味付け。 実家の畑で採れたパセリを凍らせていて、それを指でパキッと砕いてふりかけただけで、ちょっと手がかかってる風に見える。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉の焼肉のタレ焼き ・キャベツのおかか和え ・きゅうりの甘酢漬け ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（塩と海苔） 野菜の副菜はこれで食べきった。 焼肉のタレで焼いた肉が子供に大好評。 毎日これでいいじゃんと言われたのだが、 それを信じて毎日続けると 飽きた、二度と作らないで と言われてしまうので作りません。 週1くらいにしておきます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・鶏むね肉と白菜の煮物 ・キャベツのおかか和え ・きゅうりの甘酢漬け ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（ゆかりと海苔） 前日の夕食がマーボー春雨。 完成したときに、お弁当に入れる用に白菜と鶏肉を取り分けておいた。 とても小さいお弁当箱なのでほんのちょっとあればいい。 むしろほんのちょっとしか入らないのにわざわざ朝作るのがメンドウに感じる。 子どものではなく自分のお弁当だったら、毎日 夕食を取り分けたおかずを詰めるだけでOKにしたいくらい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録…
今週のお弁当（2024年1月第2週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
私 この 時期 ストーブ の 前 の フローリング で うっかり 床寝 が 多かった のですが ω・`）チラッフローリング の 冷たさ が 好き♡ だったり お弁当 作る 時間 を 寝過ごさない ように も あったわけ ですがそもそも 風邪 も ひきやすい 虚弱体質 なので 仮眠 でも ちゃんと ベッド で 寝るように したら 眠気 も 取れるし 背中 も 痛くないし 私 えらい！ と 低ーい 気付...
お弁当 作る のって 冷蔵庫 の ストック から メニュー の 組み合わせ を 考えて 楽しい♪♫ んだけど閃かない ときは まさに 生み の 苦しみ が あるわけ ですが ω・`）チラッ 大げさか！ε-(´∀｀; )今週 は 3日 とも 夫 の 好きな♡ おかず で おいしそう に できた ので 満足♪♫٩(●˙▿˙●)۶今年 も 自分 で 自分 を 褒めて いこーぜ♪♫٩( ᐛ )و2024年1月9日（火） おひさしぶり の ...
・鶏手羽元の塩焼き ・キャベツのおかか和え ・きゅうりの甘酢漬け ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（塩と海苔） 鶏手羽元をガスコンロのグリルでじっくり焼いて、 さすがに学校で骨をもってかじりつくのは大変だろうと 適当な大きさに割いてから容器に入れ、塩を振った。 割いた感じがなかなかにワイルド。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・牛肉の焼肉のタレ焼き ・小松菜と人参ともやしのナムル ・キャベツのゆかり和え ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） お正月明けの4日間、なんとか乗り切った。 来週もがんばります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・マグロの竜田揚げ ・ほうれん草のごま和え ・焼きピーマンのポン酢和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） お刺身用の角切りマグロが安かった。 醤油、酒、生姜に漬けこみ、小麦粉をまぶして少量の油で揚げ焼き。 肉よりも火が通りやすくて作りやすい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉の塩焼き ・ほうれん草のごま和え ・焼きピーマンのポン酢和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） 昨日は始業式でお弁当不要。 今日からお弁当再開。 今年も淡々と作っていこう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
【簡単弁当】夫の「チャーハン＆餃子弁当」苦手な雪道運転行ってきます！！
おはようございます 今シーズンあまり雪が降っていなかった札幌ですが今週末は結構ドサっと降りました夫が休みの日で良かった 今日はこれから娘の定期検査へ苦手…
今週のお弁当（2024年1月第1週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
1月1日（月） から 始まった 2024年 は うっかり 年越したそば お昼ごはん から 始まりε-(´∀｀; )あんこもち 菓子パン プリン♡ の わが家 には めずらしい 甘い おめざ から 豪勢 な 晩ごはん だったり夫 の 飯テロ に 負けて 私 も 寝起き で シーフードヌードル 食べたり┓(￣∇￣;)┏相変わらず の 安定 運行♪♫ で 自由 に 暮らした 1週間 でした(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫2024年...
2024年 お弁当 スタート♪♫٩( ᐛ )و今年 は お正月 休み明け は 1日 だけ 出社 だった ので とりあえず スロースタート で よかったね♪♫いきなり 忙しい みたいだけど ω・`）チラッ がんばれ♪♫٩(●˙▿˙●)۶5日（金） 夜 の 迷走神経反射 の ダメージ が けっこう 大きくて(*꒦ິ⌓꒦ີ) その後 治まりましたが ω・`）チラッどーも 生理痛 も 引き金 に なってた みたいで 鈍痛 続き で 土曜日...
今週のお弁当（2023年12月第5週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
実感 あろうが なかろうが 2023年 は 終わって 行くわけです(￣ー￣)ふふっあなた も 私 も よく がんばりました♪♫٩( ᐛ )و 今年 も 1年 おつかれさま でした♪♫٩(●˙▿˙●)۶なにも できなくても 夢 や 目標 が 叶わなくても 今年 も 1年 生きてた だけで えらかったぞ！(￣ー￣)bｸﾞｯ!2023年12月25日（月） サンドイッチ用 に グリーンリーフ 洗って と トマト 切っといた ω・`）チ...
ついに 2023年 も 今週 で お弁当 ラストー！ あなた も 私 も おつかれさま でした♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡いつまで 出社 かな？ と 思ってた けど 29日（金） まで だそうで しっかり 3回 お弁当 でした(￣ー￣)＞2023年12月26日（火） 1週間ぶり の お弁当 作り♪♫ は やっぱり 楽しかったぞ♪♫٩( ᐛ )و1本出し巻き風玉子焼き 塩鯖 ブロッコリー♡ ハッシュドポテト フライドチキン お...
今週のお弁当（2023年12月第4週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
12月 とゆーことは 2023年 も あと 1週間 だって！？(￣□￣;)！？今年 も もう 終わる だなんて 毎年 早いわー┓(￣∇￣;)┏どう？ みんな お正月 迎える 準備 は できた？ ω・`）チラッ私 は 鏡餅 注連縄 は もう 買ったし 大掃除 も 終わって あとは 楽しい おせち 作り♪♫٩(●˙▿˙●)۶数の子 と 金時人参 買わないと！2023年12月17日（日） 真夜中 の 買い出し ツアー で ゲッ...
今週のお弁当（2023年12月第4週目）←会社で出たお弁当 ω・`）チラッ
今週 は 夫 会社 で 研修 ウィーク らしく 53歳 にも なった のにε-(´∀｀; ) 学び は 必要(￣ー￣)bｸﾞｯ!冷え込み が 厳しく なってきた中 超 めずらしく スーツ 着て 出かけて ヒートテック さまさま♡(￣人￣)3日間 お弁当 も 出るらしく 私 は お正月 休み前 に 突然 の お弁当 お休み ウィーク♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡朝ごはん用 の お弁当 と お味噌汁 は 作ってますが ω・`）チラッとり...
・マグロの竜田揚げ ・小松菜の煮浸し ・パプリカの甘酢漬け ・おにぎり（塩と海苔） さいの目にカットされた刺身用のマグロを、醤油・酒・生姜の中に漬けこんで、片栗粉と小麦粉をまぶして油で揚げる。 カットされたやつを買うとちょっとラク。 昨日は午前授業でお弁当なし。 今日が2023年ラストのお弁当。 なんとか完走できた。 2024年もがんばろう。 みなさま良いお年を。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →…
・豚もも肉のケチャップ焼き ・ほうれん草のごま和え ・パプリカの甘酢漬け ・おにぎり（だし粉末と海苔） ひとくちカツ用にカットされた豚もも肉を冷凍していたので、凍ったまま魚焼きグリルで焼く。 完全に火が通ったら表面にケチャップを塗って、ケチャップをちょっとだけ焼くためにもう1分くらいグリルに入れて取り出す。 粉チーズを振って、刻んだパセリを乗っけたら完成。 白米は冷ごはんが溜まっていたので炊くのをやめ。 冷ごはんをフライパンで温めて（電子レンジがないためフライパンで蒸し焼きしながら温める）、かつおぶしを粉末状にして袋に入った状態で売られているだしパックを割いて、温まった白米にふりかけみたいにか…
・鶏むね肉の塩こうじ焼き ・ほうれん草のごま和え ・キャベツのおかかポン酢和え ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（塩と海苔） 前日鶏むね肉のピカタを作るときに1/2枚使い、残った1/2枚を食べやすく切って塩麹に漬けこんでいた。 今朝はそれを焼いただけ。 塩麹のおかげでやわらかくしっとりして、いい塩加減だった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・鶏むね肉のピカタ ・ほうれん草のごま和え ・キャベツのおかかポン酢和え ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（塩と海苔） 天気が悪くて、撮影するのに光が足りなかった。 全体的に青い。 食欲減退色だけど、ちゃんとおいしかった。 （そらそうだ） ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
今週のお弁当（2023年12月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
今週 は なんだか やたら 眠くて( ꒪⌓꒪)しろめ すきあらば 寝てた 気 が する(￣ー￣)Zzzそれ 自体 上手く 思い出せない のだがε-(´∀｀; ) 1週間 が 遠い 昔 の ような 変 な 感覚 ω・`）チラッ12月13日（水） 新月● の 影響 も あったんだろうけど なんだか 不思議 な 1週間 でした(ΦωΦ)♪♫2023年12月10日（日） ハムシソチーズ の サンドイッチ を 作っといたよ♪♫٩(●˙▿˙●)۶...
あっという間 に 1週間 終わってて 2023年 も あと 2週間 だし(￣□￣;)！？いやあ やっぱり 毎年 ちゃんと 師走感 あるよね┓(￣∇￣;)┏2023年12月12日（火） 赤い お弁当箱 で がんばって 行こう！ の 火曜日 の お弁当♪♫٩( ᐛ )و 麻婆豆腐ナス春雨 ゆで玉子ブロッコリーサラダ ミニトマト エノキステーキ ハムシソチーズのぐるぐる 海苔巻きチキン夫 が 辛いもの が 私 ほど 得意...
・豚肉の塩焼き ・ニラともやしのナムル ・大根としいたけの煮物 ・スナップエンドウとツナの炒めもの ・レンコンのマヨ炒め ・おにぎり（塩） 昨日と今日はお弁当不要。 昨日は仕事が休みだったのでラーメンを作り、 今日は仕事だったのでお弁当を作って家に置いておく。 学校では食べる時間が少ないとかで小さいお弁当だが、 家で食べるならちょっとくらい大きくてもいいかとこのサイズに入れた。 が、夕食の時間になってもお腹が空かないと言われてしまった。 入れすぎたか。 来週いっぱいで今年のお弁当はおしまい。 もう一息がんばろう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ us…
・豚肉の甘辛炒め 大葉のせ ・ほうれん草の海苔和え ・きゅうりの甘酢漬け ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（ゆかり） おにぎりがいつもより1.2倍増しになってしまった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
私を、（たぶん）褒めようとしてくれる人がいるのだけど。 昨日、南瓜あんの求肥を 中が白あんなら本格的なんだけど、 白あん高いから、南瓜あんを作って詰めたんだと言うと、 褒め人「これでいい、これでじゅうぶん」と何度も。 アハハ、それ褒めてんの？って笑いながら突っ込んだら うん...
・豚肉とレンコンとピーマンのきんぴら風炒め ・スナップエンドウのごま和え ・チンゲンサイのナムル ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（塩と海苔） おかずを全部食べきった。 おかしいな、水曜日まで持たせるつもりだったのに。 今夜のうちに仕込んでおこう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・ハンバーグ ・スナップエンドウのごま和え ・チンゲンサイのナムル ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（塩と海苔） おかずはすべて前夜に作っておいた。 今朝はハンバーグを温めて白米を炊いただけ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
今週のお弁当（2023年12月第2週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
今週 は 夫 火曜日 お休み して 木曜 午後 から と 金曜 出社 だったので ω・`）チラッだーいぶ 時間的 に 余裕 が あって あれや これや パタパタ と 片付けたり お買い物 したり できました♪♫なんか いろいろ やった 気 が するんだけど 特に なにしたのか？ 思い出せない ところ が 愉快♪♫ε-(´∀｀; )2023年12月3日（日） お買い物 へ 行くぞ♪♫٩( ᐛ )و の 意気込み で 詰めと...
今週 は 夫 火 お休み 木 午後 出社 で お弁当 持って 出かけた のは 金曜日 だけで ω・`）チラッその 金曜日 も 忘年会 仕様 の 使い捨て お弁当 で おにぎらず で かんたーん♪♫ だったし家弁 は 作った けど つくりおき 残り物 だったり ほぼ お休み 気分 の 1週間 でした♪♫٩(●˙▿˙●)۶週3回 でも おかず なんにしよう！？ と いつも 考えてる のでε-(´∀｀; ) 小休止 に 感謝♡(...
・豚肉のネギ塩焼き ・キャベツのゆかり和え ・オクラの海苔和え ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） なぜか見えないけどネギをたっぷり入れた。 久しぶりに、朝から全部作った。 家族全員セキやらノドやら鼻やら調子が悪く、病院三昧の1週間。 なんとか週末にたどりつけた。 今週はほんとうにがんばった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
『金笛 春夏秋冬だしの素』はなんにでも合う♪大根のおいしい季節になりました♪今日はささっと作れて大根の食感も楽しめる大根のきんぴらのレシピをご紹介しま～す😉大根 5㎝は5㎜幅の拍子切りにします。鍋に水 50㏄、『金笛 春夏秋冬だしの素』 大
・アジフライとさつまいもの素揚げ ・小松菜のポン酢和え ・ピーマンのめんつゆ炒め ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） 野菜の副菜はこれで食べきった。 揚げ物は昨夜の残り。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉と大根と人参のコンソメ煮 ・小松菜のポン酢和え ・ピーマンのめんつゆ炒め ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） コンソメ煮は昨日の夕食片付けと同時進行で作っておいた。 今朝は温め直して冷ましてから詰めただけ。 子の体調、ゆるやかに復活傾向。 他にもたくさんお休みの子がいたらしく、風邪やらインフルやら蔓延の様子。 みなさまご自愛ください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を…
・牛肉とナスの焼肉のタレ焼き ・小松菜のポン酢和え ・ピーマンのめんつゆ炒め ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） 和牛もも肉がお安くなっていて迷わず買う。 ナスと一緒にじゅうじゅう焼いて、焼肉のタレをかけた。 おいしくないわけがない。 おいしいに決まってる。 （さっき自分用のを食べたらおいしかった。） 昨日は子が体調不良にてお休み。 食欲は通常通りだったのでお弁当も通常通りでやってみたがどうだろう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづ…
今週のお弁当（2023年11月第5週目・12月第1週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
まさか！？ の 12月！((((；゜Д゜)))((((゜д゜;))))うそん！？今年 は 強烈 な 夏 から 一気 に 秋 すっ飛ばして 冬 みたい！ と 思ってたけど ω・`）チラッ毎年 11月 中旬 には 買ってた 灯油 も まだ 買ってないし 気温的 には そんな 寒くない！？と 思ってたら 12月 に 入ったら 急に 冬感 出してきたわ( ꒪⌓꒪)しろめ まあ 師走 ですしねー。これから 季節 は どうなるんだっ...
11月 最終週 だったなんて！？ もう 12月 だなんて！？ まぢか！？(￣□￣;)！？でも 体 は なんとなーく それとなーく 毎年 気付いて いるみたいで 11月中 から やたらと 大掃除 したり断捨離 したり してて 毎年 同じようなこと してるけど 12月 は なにかと あわただしく なりがち なので11月中 に 片付けて おくと 心 穏やかに 過ごせる から この リズム が 合ってるっぽい...
・鶏もも肉の塩焼き ・小松菜とベーコンの炒めもの ・レンコンのきんぴら ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（ゆかりと海苔） きんぴらは前日の夕食の残り。 鶏もも肉は一口大にカットして冷凍していたものをそのまま魚焼きグリルに入れて焼いて、仕上げに塩をした。 今週もがんばった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉とピーマンの焼肉のタレ炒め ・小松菜とベーコンの炒めもの ・大根の煮物 ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） 昨日の主菜の豚肉と大根の煮物から、ほんの少し大根だけよけておいた。 それを温め直して入れた。 たとえ1品だとしても、朝の忙しい時間帯に作らないで済むのは気がラク。 小松菜とベーコンは炒めたあとに醬油をジャッとまわしかけただけ。 豚肉とピーマンも炒めたあとに焼肉のタレをジャッとまわしかけただけ。 調味料1つでバシッと味付けが決まるのはうれしい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任…
・豚肉と大根の煮物 ・ほうれん草のごま和え ・焼ピーマンのおかかポン酢和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） いつもより早く起床したので、朝からコトコト煮物を作る時間があった。 自己肯定感があがった。 野菜の副菜はこれで食べきった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
