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今週のお弁当（2024年6月第4週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

九州北部 も 17日（月） に やっと 梅雨入り して 途中 いらん 34度 はさんだけど(*꒦ິ⌓꒦ີ)しっかり 梅雨 らしく しとしと されている ご様子♪♫٩(●˙▿˙●)۶ ドカ雨 じゃなくて 上手よ♡ その 調子♪♫気温 も 下がるし 乾燥 も 緩和 されて 過ごしやすくて 寝やすくて よき♡ 今のところ ω・`）チラッ2024年6月17日（月） ダイエット 強化月間！ につき お野菜 多め で 行ってみよう♪♫...

2024/06/23 05:51

今週のお弁当（2024年6月第4週目）

ようやく 梅雨入り して その前 に 梅仕事 も 大物 お洗濯 も 終わらせられて 今年 も 大成功♪♫٩( ᐛ )وただぁー 雨前 の 頭痛 めまい が やっぱり やばくて( ꒪⌓꒪)しろめ 気象病 は お薬 も 効かない から(*꒦ິ⌓꒦ີ)ずーっと イヤーマフ 付けて そのまま 寝落ち したりして なんとか 生きながらえて おります( ꒪⌓꒪)しろめ雨 が 降れば 大丈夫 だから 降る なら ずーっと 降ってくだ...

2024/06/22 02:38

2024年6月20日のお弁当

今日はおにぎりでいいらしい。 左がたらこふりかけ、右が塩昆布。 海苔を巻こうとしたら、海苔が口につくのがイヤだからやめてほしいとさ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/06/21 17:12

2024年6月19日のお弁当

・豚肉とズッキーニの塩コショウ焼き ・オクラのおかかポン酢和え ・小松菜ともやしの胡麻和え ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） 塩コショウブームが続く。 ブロッコリーがないと、おかずが隣へなだれ込んでしまう。 今日買いに行こう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/06/20 12:47

視聴者提供になった母の豪雨画像

線状降水帯が静岡を直撃。 山深い地域に住んでる授業員は帰宅したりしていた。 ってことで滝のような雨が降りお店は割と空いていた。今日暇な分、明日混むと思う。怖い。 休憩中に母からLINEが入っていた。住んでる近所の水被害の動画を送ってきていた。 わー！すごい水！道路が川のようです。 帰ってから話を聞いた。興奮していた。 最近老人会に加入して輪投げ大会に参加することになった。そのために公民館に集まって練習してたそう。帰ろうと思ったら前の道路が水でいっぱいになって帰れなくなったらしい。車を置いて遠回りして帰ってきたって。水が落ち着いてから車を取りに行ったそうです。 動画は載せられないので画像でもどう…

2024/06/19 10:58

2024年6月18日のお弁当

・鶏もも肉の塩コショウ焼き ・オクラのおかかポン酢和え ・小松菜ともやしの胡麻和え ・卵焼き ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） 鶏もも肉は魚焼きグリルで焼いた。 余分な脂が落ちたのはいいが、身が小さくなったので、急遽卵焼きでスキマを埋める。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/06/18 07:24

2024年6月17日のお弁当

・豚肉としめじの甘辛炒め ・ブロッコリーの茎と人参のマヨ和え ・ナスのみそ炒め ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） ナスの味噌炒めは前日の夕食から取り分けておいた。 1品作らないだけでも気が楽。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/06/18 07:24

2024年6月14日のお弁当

・ブリの塩焼き ・卵焼き ・キャベツと人参の胡麻和え ・ほうれん草とウインナーの炒めもの ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） ブリを焼いた。 一口サイズにカットしてから冷凍していて、凍ったまま魚焼きグルで焼くだけなのでラクチンだった。 メインが魚だと子どもが不満に思うかと、保険で子どもの好きな卵焼きも入れた。 今週もがんばった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/06/18 07:24

今週のお弁当（2024年6月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

相変わらず ご多忙 夫 今週 は 月火木金 の 4日 出勤♪♫٩( ᐛ )و しかも 火曜日 は 飲み会ε-(´∀｀; )真ん中 水曜日 には 先週 腐骨除去術 した 左下 奥歯 の 洗浄 と 経過確認 で 病院 にも 行ったし月 ～ 金 予定 入ってると あっという間 で( ꒪⌓꒪)しろめ さすがに 疲れたわ(*꒦ິ⌓꒦ີ)まあ 私 は 主に お弁当 作った だけ ですがね┓(￣∇￣;)┏ それも 立派 な 予定 さ！(￣ー￣)...

2024/06/16 02:57

今週のお弁当（2024年6月第3週目）

ご多忙 夫 今週 は 月曜 も 出社 で まさか の 火曜 は 飲み会ε-(´∀｀; ) また！？┓(￣∇￣;)┏水曜 に 病院 に 私 も いっしょに 行って からの 木金 で ふつう の 人 みたいな 忙しさ でしたヾ(;￫㉨￩)ﾉ月曜日 が 遥か 昔 の ようだし 長かったーーー！ あ゛ーーー！ヾ(;￫㉨￩)ﾉ予定 が ずーーーっと 入ってる のって 苦手よ(*꒦ິ⌓꒦ີ) どこか へ 逃げたくなる ω・`）チラッ2024年...

2024/06/15 04:15

6月のお弁当の作り置き冷凍【1回目】

ご訪問いただきありがとうございます。 家計管理を始めてから、仕事の日はお弁当を持参するようになり 朝のお弁当時間短縮のため、作り置きをしています。 昨年ブログをお休みしている間もお弁当生活は続けていました。 そして4月からは高校生になった次女のお弁当も追加 苦手食材が多い次女にお弁当の中身を悩まされております。 今日の作り置き 冷蔵庫の整理もしつつ、作り置きをしました。 本日は3品 ☆にんじんのたらこ炒め ☆ブロッコリーのベーコン巻き ☆そぼろ煮 ☆オムレツ用挽肉炒め ほんの少量たらこが残っていたので、 にんじんと炒めました。 炒め時間短縮の為に、にんじんは電子レンジで加熱してから炒めてます。…

2024/06/13 17:34

2024年6月13日のお弁当

・豚肉のケチャップ炒め ・キャベツと人参の胡麻和え ・ほうれん草とウインナーの炒めもの ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） いつもはケチャップだけで味付けするのだが、今日はバター・塩少々・砂糖を入れてみた。 バターが入ると途端にこっくりしたソースになる。 ここにガーリックを足すとさらにおいしくなるらしい。 （お弁当だから控えた） どうすればおいしくなるかを追求する人たちはすごいな。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushi…

2024/06/13 11:17

2024年6月12日のお弁当

・鶏肉とピーマンの照り焼き ・白菜と人参のめんつゆ煮 ・ほうれん草のポン酢和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） 野菜の副菜はこれで食べきった。 前夜に鶏もも肉1枚まるごと魚焼きグリルで焼いておき、今朝はそれを食べやすい大きさにカットしてピーマンと一緒に焼きつつ温め直し、味付けしてできあがり。 朝から生肉を触るのが一番ストレスなので、焼いておいたのを切るだけでいいというのはかなり気が楽だった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブ…

2024/06/13 08:18

2024年6月11日のお弁当

・豚肉のマヨ炒め ・白菜と人参のめんつゆ煮 ・ほうれん草のポン酢和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（たらこふりかけ） 代わり映えないお弁当なので、おにぎりにふりかけをかけてみた。 子どもの好きなたらこ味。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/06/11 19:52

2024年6月10日のお弁当

・豚肉ともやしの塩炒め ・白菜と人参のめんつゆ煮 ・ほうれん草のポン酢和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（海苔と塩） 前の日、強烈な眠気で20時半に布団に入る。 今朝5時前にすっきり目覚めて、お弁当のおかずをいちから全部作った。 眠いのをがまんして作るより、さっさと寝て早く起きてから作る方が体が軽い。 ま、ちゃんと早く起きれたからよかったのだけどね。 寝坊したら怖いよね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログ…

2024/06/10 18:54

2024年6月7日のお弁当

・ハンバーグ ・カブの甘酢漬け ・ほうれん草と人参の胡麻和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（海苔と塩） カブ、1週間持った。 ありがとうカブ。 先週もハンバーグを作ったところだが、子どもの希望で再びハンバーグ。 ケチャップと中濃ソースとちょこっと砂糖を入れて適当なソースを作った。 今週も頑張った。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/06/10 18:25

今週のお弁当（2024年6月第2週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

いきなり 愚痴り ますけれどもε-(´∀｀; ) 私 月曜日 に やぶ医者 に 行きまして( ꒪⌓꒪)しろめ私 3週間 くらい なかなか 止まらない 鼻水 が 治まったり 突然 ぜんぜん 止まらなかったり するので(*꒦ິ⌓꒦ີ)6月3日（月） に クレジットカード 払い できて 夜 も やってる 評判 は よくない 病院ε-(´∀｀; )に 一縷 の 望み を かけて！？ 行ったら やっぱり 昔 からの 噂どおり の や...

2024/06/09 06:31

今週のお弁当（2024年6月第2週目）

なんだか 病院 続き ですが┓(￣∇￣;)┏ 今週 は 5日（水） に 夫 親知らず の 掻爬（ そうは ） で昨年 10月 に 行った 大きな病院 に 行きました ふたたび ω・`）チラッ掻爬 （ そうは ） ← 切って 悪いところ 掻き出す って もう 怖い のだが((((；゜Д゜)))((((゜д゜;))))とりあえず 腫れ も 痛み も 出てない ので あとは 早く よくなるように 祈るばかり♡(￣人￣)2024年6月...

2024/06/09 04:52

2024年6月6日のお弁当

・サバの塩焼き（市販品） ・カブの甘酢漬け ・ほうれん草とベーコンのバター炒め ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（海苔と塩） サバの塩焼きはCOOPさんの冷凍商品。 湯煎で温めただけ。 ほうれん草もCOOPさんの冷凍ほうれん草。 どちらも実家の母がCOOPさんで頼んで送ってくれた。 母はけっこう事前確認なしに送ってくることが多い。 今回も急な襲来に我が家のコンパクトな冷蔵庫がパンパン。 スキマをあけるべくどんどん食べているのだが、なんだかんだ冷凍食品のおかげで食事の支度がラク。 ありがとう母。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩…

2024/06/06 08:52

2024年6月5日のお弁当

・豚肉のめんつゆ煮 ・カブの甘酢漬け ・豆もやしのナムル ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（海苔と塩） もやしのナムルはこれで食べきった。 カブは、たくさん漬けてしまったのでまだある。 木・金も入れたいけど持つかな。 持ってくれ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/06/05 10:41

2024年6月4日のお弁当

・サケフライ ソースかけ ・カブの甘酢漬け ・豆もやしのナムル ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（海苔と塩） 基本お弁当には魚は入れない方針だが、揚げ物はたぶん許されるはず。 副菜が前日の残りだから、朝からフライを揚げてもそんなに手間はかからなかった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/06/05 10:41

2024年5月30日のお弁当

・野菜入りさつま揚げ（市販） ・オクラの梅おかか和え ・ほうれん草のごま和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（海苔と塩） 地元ではさつま揚げをてんぷらと呼んでいた…気がする。 衣をつけて油で揚げるあの天ぷらもてんぷら、さつま揚げもてんぷら。 地元にいた年月よりも、地元から離れた年月が長くなってしまったせいか、記憶があやふや。 気になってこの記事を書きながら 紀文食品さんのページで確認したところ、さつま揚げのコーナーに『野菜てんぷら』と紹介されていた。 よかった、てんぷらと呼んでもいいのだな。 近所のスーパーでお安くなっていた野菜入りさつま揚げ（全国共通ではない気がしてさつま揚げと書い…

2024/06/04 15:55

2024年6月3日のお弁当

・ナスと豚肉の甘酢炒め ・カブの甘酢漬け ・豆もやしのナムル ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（海苔と塩） ”甘酸っぱい”がかぶった。 カブの甘酢漬けは前夜から仕込んでいた。 豚肉の方をめんつゆ味すればよかったのだけど、ポン酢を入れた後に気づいたからどうしようもない。 どちらもおいしかったのでヨシとする。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/06/04 15:55

2024年5月31日のお弁当

・豚肉のソース炒め ・オクラの梅おかか和え ・ほうれん草のごま和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（海苔と塩） 豚肉はソースで炒めた。 見た目がびっくりするぐらい同じなのだけど、 塩だったり醤油だったりソースだったり 生姜焼風だったり焼肉のタレだったり 味はちがう。 今週もがんばった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/06/04 15:55

今週のお弁当（2024年5月第5週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

26日（日） 夜 から おひさしぶり に 雨 が 降ってて 今週 は 雨っぽい！？ ω・`）チラッ梅雨入り 早いのかな？ と 思いきや 遅い のに 平年 より 雨 多め だそうで(￣□￣;)！？ ダメじゃん！最近 の 天気 の ヘタさ 加減 には ガッカリ ですわ┓(￣∇￣;)┏ ずっと 担当 新人なん！？季節 が どんどん 急ぎ足 なんだけど 梅 や 山椒 の 仕込み が 楽しみ♪♫ な 6月 が 来るしそん...

2024/06/04 03:19

今週のお弁当（2024年5月第5週目）

雨 スタート の 1週間 で もう 梅雨！？ くらい しっかり 降ってます ω・`）チラッ私 の 鼻水 は お薬 飲まないで 土日月 と 3日 過ごせた ので もう 治ったはず！？(￣ー￣)bｸﾞｯ!だが しかし 時折 咳き込む(*꒦ິ⌓꒦ີ) から また 寝るときだけ 風邪薬 飲んどこーかなー？ ω・`）チラッ今週 は 水曜日 に 私 婦人科 と 金曜日 が 夫 飲み会 またε-(´∀｀; ) なので ちょっと 忙しいぜ...

2024/06/04 02:52

ミネストローネとスンドゥブチゲ、他いろいろ

車でごはん食べた。 初めてあさりのスンドゥブチゲを作ったので記念に写真撮る。思ってる以上においしかった。 別日。お昼にまた車で食べた。爽やかな風が吹いてて気持ちよかった。これはクラムチャウダー。 今は冷凍庫に3種類の味が入っている。気分でスープを選んで持って行っている。 スンドゥブチゲがおいしかったので「今日はスンドゥブチゲにしよう」と思ってスープの素と具材を鍋に入れた。温めてたらなんか違和感。 うっかりミネストローネの素とスンドゥブチゲの具材を入れてしまった！ああああ。もう元には戻らない。 トマトの爽やかな酸味とコンソメの洋風だしの素。あさりと長ネギの香味、白菜ともやしのシャキシャキ感な具材…

2024/06/01 02:26

2024年5月29日のお弁当

・ハンバーグ 照り焼き味 ・キャベツのおかか和え ・ナスの甘酢焼き ・ブロッコリー ・ミニトマト 前日に焼いて味付けせずに取り分けておいたハンバーグを、今朝フライパンで温めつつ照り焼き味にした。 副菜もこれで食べきった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/05/31 19:40

2024年5月28日のお弁当

・ハンバーグ ケチャップ味 ・キャベツのおかか和え ・ナスの甘酢焼き ・ブロッコリー ・ミニトマト ハンバーグに味付けする前に容器に取り分けたので、明日はそれを照り焼き味にする予定。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/05/29 10:11

2024年5月27日のお弁当

本日は、子どもの希望でおにぎりだけ。 左がたらこふりかけ、 右がわかめふりかけ。 ああラクチン。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/05/27 12:18

2024年5月24日のお弁当

・豚肉のケチャップ炒め 粉チーズかけ ・きゅうりのおかかポン酢漬け ・小松菜と油揚げの煮浸し ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（塩と海苔） 副菜は前日と同じ。 豚肉を使うのも前日と同じだが、味付けをケチャップ味に変える。 ああ手抜き。 でも手抜きでないと続けられない。 今週もがんばった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/05/27 12:18

今週のお弁当（2024年5月第4週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

先週 1週間 苦しんだ なぜだか 止まらない 鼻水 絶不調(*꒦ິ⌓꒦ີ) は やや 快復傾向 の はず！？ ω・`）チラッ お薬 1日 3錠 3回 が 2錠 2回 に なり 過ごせてるし♪♫ 止まってる 時間 も ある(￣ー￣)bｸﾞｯ!なぜだか！？ 24日（金） 朝9時 に 夫 を 見送ってから 鼻水 が まったく 止まらず( ꒪⌓꒪)しろめエスタック総合感冒 （ アセトアミノフェン ） 3錠 × 2回 に ロラタ...

2024/05/26 23:47

今週のお弁当（2024年5月第4週目）

先週 1週間 続いた 鼻水 は 小康状態 （ 悪化 が 収まり わずかに 快方 に 向かうこと ） で ω・`）チラッ20日（月） くらい から 少ーし 咳 が 出てるけど 乾燥 も あるだろうし 寒暖の差 えぐいし( ꒪⌓꒪)しろめそれでも 起きて いられるし 日々 快復 してるはず！ｶﾓﾝщ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝ♪そんな中 お弁当 いらない DAY が 1日 あって 神様 お休み を ありがとう ございます♡(￣人￣)20...

2024/05/26 22:33

2024年5月23日のお弁当

・豚肉の塩コショウ焼き ・きゅうりのおかかポン酢漬け ・小松菜と油揚げの煮浸し ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（塩と海苔） おかずに困ったら豚の切り落としに頼る。 副菜がポン酢と醤油味だから、 豚肉は塩コショウで味付け。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/05/23 09:45

2024年5月22日のお弁当

・エビマヨ ・アスパラの胡麻和え ・小松菜と油揚げの煮浸し ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（塩と海苔） 野菜の副菜がしょうゆ味なので、主菜はちがう味にしたかった。 塩コショウ、ケチャップ、ソース… 冷蔵庫にエビが残ってたので、 エビマヨ（ケチャ＋マヨ）に。 しかしお弁当箱小さい。 エビが3個しか入らず。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/05/22 08:39

2024年5月21日のお弁当

・豚肉の生姜焼 ・アスパラの胡麻和え ・大根と人参の煮物 ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（塩と海苔） 今日はおかずが全部しょうゆ味。 失敗。 生姜焼は「しょうゆ＋みりん＋生姜」 胡麻和えは「しょうゆ＋砂糖＋ごま」 煮物は「しょうゆ＋みりん＋和風だし」 詰めているときに気づき、もう作り直す元気はなく。 酸味のあるものを入れたかったー。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/05/22 08:39

2024年5月17日のお弁当

今日はお昼をゆっくり食べている時間がないということで、おにぎり2個握る。 ひとつは塩と海苔、 もうひとつはわかめふりかけ。 今週もがんばった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/05/22 08:09

2024年5月20日のお弁当

・鶏の照り焼き ・エビとアスパラの塩コショウ炒め ・きゅうりの甘酢漬け ・ミニトマト ・ブロッコリー ・おにぎり（塩と海苔） 鶏肉は昨日の夕食で焼いたもの。 味付けする前に取り分けておいた。 今朝フライパンで温めて醤油とみりんで甘辛く味付けした。 最近こどもたちにエビブームが到来。 炒めて塩コショウしただけでも好評。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/05/22 08:09

高校3年間のお弁当👑No.9. 10 と、LAWSONスイーツbyジョブチューン📺

また更新が滞った！忙しい忙しい日々すぎて、疲れる。サクッと、溜まってるお弁当アップしないと！高校娘のお弁当🍱9つ目！鶏背肉の米粉揚げ弁当😄menu◎鶏背肉の米粉揚げ◎豚肉と玉ねぎとピーマンと人参のソース炒め◎もずく入り卵焼き◎キャベツとにんにくの鶏ガラスープ炒め◎サツマイモ◎きゅうり◎ミニトマト高校娘のお弁当🍱10個目は！リクエストのおいし〜いサンドイッチ弁当🥪menu◎ハムチーズトマトレタスサンド◎たまごサンド◎塩きゅ...

2024/05/21 18:12

紅花と厚揚げ牛肉巻、犬のてんかんの記録

あ、紅花が咲いてる！ 昨日の今日で早いな。 かわいいね～！ この何とも表現できない色がいい。もっと開くかな？ お弁当のおかずを作ります。 厚揚げに牛肉を巻きます。 一口サイズに切ります。 牛肉を巻きます。牛肉は贅沢品なのでこま切れ肉。巻きづらいです。 塩こしょうをして小麦粉を軽く表面にふるいます。 4面をフライパンでコロコロして軽く火を通し、蓋をしてしばらく蒸らします。 醤油、みりん、しょうがを1：1：0.5くらいにしてタレで煮からめます。 私はもうちょっと甘みが欲しいので砂糖を少し入れます。 うまそー！ 犬です。 うちの犬はてんかん持ちだった。 だいたい年に1～2回くらいの頻度で発作が起きて…

2024/05/21 03:11

今週のお弁当（2024年5月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

なにやら 2024年 は ほんとに ずーっと 忙しくて あっという間 に 過ぎてるんだけどヾ(;￫㉨￩)ﾉそーろそろ！？ ひと段落 できるのか！？ と 思っていたら すっかり 体調 絶不調(*꒦ິ⌓꒦ີ)相変わらず 容赦ない 寒暖の差 も 激しく( ꒪⌓꒪)しろめ 体調管理 が 超 むずかし 過ぎる 今日この頃 をだまーしだまし そろーりそろり と なんとなーく やり過ごして 生きたい 虚弱体質 の 更年期 です...

2024/05/20 22:30

今週のお弁当（2024年5月第3週目）

今週 は 月木金 の 変則 週3 お弁当 DAYS でした♪♫٩(●˙▿˙●)۶私 4月末 からの 忙しい DAYS の 疲れ が 出ちゃったのか！？ 病院 で へんなの もらっちゃったのか！？とにかく 体調 絶不調 の 1週間 でした(*꒦ິ⌓꒦ີ) 週3 お弁当 作れた 自分 を 褒めたい(￣ー￣)bｸﾞｯ!2024年5月13日（月） 月曜日 スタート は 夫 大好き♡ アジフライ ＆ カキフライ で 応援♪♫٩( ᐛ )و ミニト...

2024/05/20 21:39

鶏肉でお弁当を作る挑戦〜2週目〜【鶏肉を飽きずにアレンジしよう✨】

にほんブログ村 にほんブログ村 鶏肉だけで お弁当を何日作り続けられるか… まず一週間をクリアしたハピです⤴✨ (^O^)／(^O^)／(^O^)／ ～↓前回の記事はこちら↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpur

2024/05/19 16:37

曲げわっぱ弁当

私の地味なおかずを詰めただけなのに、なぜか美味しそうに見えるお弁当。なぜだろう、そう、曲げわっぱ弁当箱のおかげ。曲げわっぱの魔法〜

2024/05/18 23:42

おかわり必須！群馬なすと豚肉のピリ辛甘炒め (レシピ)

ぐんまクッキングアンバサダーレシピです 白ごはんとの相性抜群！！ おかわり必須のシンプルな炒め物です 冷蔵庫にコチュジャンあるよー という方も これから買いに行くよー という方も(笑)ぜひお試しください おかわり必須！群馬なすと豚肉のピリ辛甘炒め   ＜材料＞ 2 人分 群馬県産...

2024/05/17 20:42

野菜が高いそうだ＆人参の和え物

レジに来るお客さんが「野菜が高いわねー。」って声をかけてくることが増えた。 カゴを覗くと小さめのキャベツが半玉で298円だったり、ブロッコリーが498円だったり。たっか！！！ 「もう何も食べられなくなりますね～。」って返す。 帰ってきて昔野菜売り場で働いていたことがある母に話すと、「シーズンじゃないから高いだけだよ。」とのこと。 特別じゃないそうです。冬にスイカを買うような感じ？ ってことで比較的安かった人参を買ってきた。5本で298円。 ほうれん草も安かった、158円。2束買った。冷蔵庫を覗いたら母も2束買ってきていた。被った～！冷蔵庫には4束入っている。多すぎる。 いつものほうれん草のナッ…

2024/05/17 01:43

2024年5月16日のお弁当

・豚肉とキャベツのソース炒め ・ほうれん草の海苔和え ・きゅうりのツナ和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） 豚の切り落とし肉や豚小間切れ肉が最高に好き。 朝から肉を切りたくない。 切ってあるの本当に助かる。 だからお弁当に豚肉登場率が高い。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/05/16 09:01

今週のお弁当（2024年5月第2週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

ゴールデンウィーク も あっさり 過ぎ去って 5月 が 本格 スタート♪♫٩( ᐛ )و月曜日 が お休み だったから 1日 サービス♪♫ だった としても 今週 は 予定 パンパン でヾ(;￫㉨￩)ﾉ 考えすぎると ぞっと してしまうので( ꒪⌓꒪)しろめ 行き当たり ばったり 出たとこ勝負！ で軽ーく ただ 毎日 を 淡々と 乗り切ろう！ と 思っております はい(￣ー￣)ふふっ2024年5月5日（日） 連休中 で...

2024/05/16 01:04

今週のお弁当（2024年5月第2週目）

1日 少ない はずなのに やたらと 長く 感じる かったるい 連休明け┓(￣∇￣;)┏みなさま ご無事 ですか？ ω・`）チラッ 真面目 に お勤め ごくろうさま ですヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡こちら の ご多忙 夫 も 通常運行 で 火木金 行き さらに 土曜日 は 仲良く♪♫ 会社 で BBQε-(´∀｀; )とゆー ご多忙っぷり で 今週 も おつかれさま でした♪♫(￣ー￣)＞2024年5月7日（火） 連休明け の だるい 初日...

2024/05/16 00:17

2024年5月15日のお弁当

・豚肉のカレー炒め ・ほうれん草の海苔和え ・きゅうりのツナ和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） 月・火の副菜でツナ缶半分を使い、 残ったツナ缶半分を塩もみきゅうりと和えた。 野菜嫌いだった幼少期の私が唯一食べていた思い出の一品。 冷ごはんが溜まってきたので、 今朝は白米は炊かずに フライパンで温めた（レンジがない）白米を入れた。 ところどころ焼き目が入って、コレはコレでアリ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushi…

2024/05/15 20:26