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2023年4月23日の晩御飯 おいなりさん ○おいなりさん、紅しょうが ○ほうれん草の白和え ○カジキマグロの西京漬け ○大根と鰯のツミレと人参の煮物 ○きゅうりと茄子と大根の浅漬け ○きゅうりの古漬け、壺漬け youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
○牛肉と蒟蒻と牛蒡の煮物 ○胡瓜とワカメ、貝割れ、トマトの酢の物 ○新玉ねぎのステーキバター乗せ ○セロリと人参のスティックサラダ ○セロリのきんぴら ○胡瓜と大根と茄子の麺つゆ漬け
○カジキマグロの西京漬け焼き ○蒸し茄子のポン酢がけ ○さつまいものレモン果汁煮 ○蓮根と人参のきんぴら ○きゅうりと大根と茄子の浅漬け
○野菜の天ぷら ○春菊のおひたし ○お刺身ワカメと中華クラゲの酢の物 ○きゅうりと大根とセロリの浅漬け ○大根おろし youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
○豚肉と野菜のニンニク炒め ○かき菜の炒め煮 ○冷や奴 ○野菜ステックサラダ ○きゅうりとと大根の浅漬け ○ほうれん草としめじの胡麻酢和え
古希を過ぎて新たな地での入学式 今朝は県の北西部へと、いつもと違う方角へ向かう。 思えば、小学校から予備校も含めれば7回目の入学式。 行なわれる時期はいずれも春だけど、6、7回目は年齢的
2023年4月10日の晩御飯 銀ヒラスの西京漬 ○銀ヒラスの西京漬 ○ウインナーと野菜炒め ○ポテトサラダ ○野菜サラダ ○きゅうりの南蛮漬け 銀ヒラスの西京漬 ウインナーと野菜炒め ポテトサラダ 野菜サラダ きゅうりの南蛮漬け youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
○鶏皮と蒟蒻の味噌煮込み ○キャベツ、アスパラ、にんしんの温野菜 ○ポテトサラダ ○ほうれん草のおひたし、すり胡麻かけ ○竹輪と蒲鉾の鰹節とネギの柚子胡椒和え ○梅干し、沢庵と野沢菜漬け
○ボイルホタルイカの刺身 ○玉ねぎとにんじんと貝割れ大根のサラダ ○鶏むね肉の酢豚風 ○タケノコとこんにゃく、にんじん、ちくわの煮物 ○きゅうりとナスと大根とにんじんの浅漬け ○たくあん ○野沢菜漬け
○鶏胸肉の酢豚風 ○ちくわとこんにゃくと人参とたけのこの煮物 ○玉ねぎサラダ ○長芋の酢の物 ○きゅうりとなすと人参の麺つゆ漬け ○たくあん、野沢菜漬け
○すき焼き風煮物 ○ジャガイモとピーマンとウインナーのきんぴら ○ステック野菜サラダ ○きゅうりと大葉の浅漬け ○昆布の佃煮のおにぎり ○わさび漬け ○野沢菜漬け
○焼き鮭 ○ピーマンとジャガイモとエンンギとウインナーソーセージのきんぴら風 ○玉ねぎと、トマトのサラダ ○きゅうりと大葉の浅漬け ○キャベツのコールスローサラダ ○わさび漬け ○昆布の佃煮
2023年3月28日の晩御飯 サバの味噌煮 ○鯖の味噌煮 ○切り昆布の煮物 ○きゅうりとレタスと貝割れの浅漬け ○キャベツのコールスローサラダ サバの味噌煮 切り昆布の煮物 キャベツのコールスローサラダ きゅうりとレタスとかいわれの浅漬け youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2023年3月26日の晩御飯 カジキマグロの西京漬 ○カジキマグロの西京漬○キャベツともやしと人参の野菜炒め ○ひじきのサラダ ○里芋の煮物 ○ほうれん草の胡麻和え○キュウリと大根とナスの浅漬け カジキマグロの西京漬 キャベツともやしと人参の野菜炒め ひじきのサラダ 里芋の煮物 ほうれん草の胡麻和え キュウリと大根とナスの浅漬け youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
○豚かつ○キャベツと人参と大根の酢の物○ボイルキャベツ○キャベツともやしと、人参の炒め物○ほうれん草の胡麻和え ○野沢菜漬け、わさび漬け
○ポテトコロッケ ○ひじきのサラダ ○里芋とさつま揚げ ○かまぼこ、にんじんの煮物、きゅうりと大根と茄子の浅漬け ○野沢菜漬け ○ちりめん山椒と、昆布と鰹節の佃煮
○揚げ鶏胸肉の酢豚風 ○ポテトサラダ ○ナスのおひたし ○キュウリとところてん、ワカメ、蒲鉾、貝割れ、ミニトマトの酢の物 ○野沢菜漬け
○豚肉とピーマン、玉ねぎ、人参、エリンギのニンニク醤油炒め ○長芋とワカメと、トマト、大葉の酢の物 ○ほうれん草のお浸し ○きゅうりとキャベツと人参の麺つゆ漬け
2023年3月22日の晩御飯 焼きほっけ ○焼きほっけ ○小松菜としめじと玉ねぎと豚肉の卵とじ煮 ○もやしと人参と大葉のサラダ ○もずくと豆腐とミニトマトのポン酢かけ ○野沢菜の漬物 焼きほっけ 小松菜としめじと玉ねぎと豚肉の卵とじ煮 もやしと人参と大葉のサラダ もずくと豆腐とミニトマトのポン酢かけ 野沢菜の漬物 youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2023年3月16日の晩御飯 ○豚しゃぶ。モヤシとキャベツ、にんじんの豚しゃぶのせ○煮卵と白菜の煮物○めかぶの酢の物○きゅうりの古漬け○たくあんの壺漬け
2023年3月15日の晩御飯 ○カラスカレイみりん漬け焼き ○きゅうり、ちくわ、ワカメ、ネギ、カニカマの辛子酢味噌和え ○焼きなすの生姜と鰹節のせ麺つゆかけ ○切り干し大根の煮物 ○大根ときゅうりの浅漬け
2023年3月13日の晩御飯 ○油揚げとネギの卵とじ ○春雨と白菜と豚肉に人参エリンギの中華炒め ○春雨サラダ ○にんじんシリシリ ○ごぼうの漬物
2023年3月12日の晩御飯 ○鶏もも肉の唐揚げ ○にんじんシリシリ ○菜の花のわさび和え ○ごぼうの漬物 ○きゅうりとセロリとにんじんのスティックサラダ
2023年3月10日の晩御飯 ○あこう鯛の粕漬け焼き ○白菜と豚肉と油揚げの炒め煮の卵とじ ○大根サラダカニカマとすり胡麻がけ ○さつまいものレモン果汁煮 ○野沢菜漬け
【70代年金暮らし】鶏の照り焼き ごぼうサラダ もやしとキュユリのナムル 節約料理 献立 70代 シニア 和食 献立
年金暮らしの食卓 和食献立 鶏の照り焼き 年金暮らしの食卓 和食献立 材料 2枚分 鶏のもも肉 2枚サラダ油 大さじ2×2回 片栗粉 大さじ4塩コショウ 少々 タレ醤油 大さじ2みりん 大さじ2酒 大さじ2砂糖 大さじ1 ごぼうサラダ 年金暮らしの食卓 和食献立 材料 ごぼう 1本ニンジン 1/2本 タレマヨネーズ 大さじ3すりごま 大さじ3酢 大さじ1砂糖 大さじ1醤油 小さじ1/2 もやしとキュウリのナムル 年金暮らしの食卓 和食献立 材料 もやし 1/2袋キュウリ 1本白いいりごままたはすりごま タレ砂糖 小さじ1酢 大さじ1醤油 大さじ1ごま油 大さじ1 youtubeで料理手順が観ら…
70代年金暮らし シニアの一週間の夕食の献立 野菜中心の節約家庭料理です 2022年1月 その5
70代夫婦の一週間の晩御飯です。野菜中心で節約ごはんです。 7日目 豚バラ大根 ○豚バラ大根○野菜サラダ○焼き鮭○キュウリとワカメとシラスの酢の物○大根の漬物○ユカリのおにぎり 年金暮らしの食卓 和食献立 6日目 豚肉の塩ダレ焼き ○豚肉の塩ダレ焼き○ポテトサラダ○白菜漬け○ほうれん草の胡麻和え 年金暮らしの食卓 和食献立 5日目 エビとカキフライ ○エビと牡蠣フライ○コールスローサラダ○茄子ときゅうりの即席漬け○さつま揚げとキャベツの卵とじ○白菜漬け○柴漬け 年金暮らしの食卓 和食献立 4日目 牛ごぼう ○牛ごぼう○蒸しナス シソのせい○長芋 卵、青のりとかつおぶし○沖メダイの西京漬け○白菜…
70代年金暮らし シニアの一週間の夕食の献立 野菜中心の節約家庭料理です 2022年1月～2月 その1
70代夫婦の一週間の晩御飯です。野菜中心で節約ごはんです。 7日目 銀鱈の西京漬 年金暮らしの食卓 和食献立 ○大根の皮のきんぴら○春菊のナムル○ふろふき大根の胡麻味噌がけ○銀鱈の西京漬 6日目 スパゲティナポリタン 年金暮らしの食卓 洋食献立 ○スパゲティナポリタン○パンとカレーのドリア○キュウリ、トマト、レタス、ゆで卵、玉葱のサラダ 5日目 鶏胸肉とピーマンと玉ねぎのオイスター炒め 年金暮らしの食卓 和食献立 ○鶏胸肉とピーマンと玉ねぎのオイスター炒め○生揚げとしめじの煮物○茄子のポン酢和え○ほうれん草のお浸し○白菜漬け 4日目 恵方巻き 年金暮らしの食卓 和食献立 ○恵方巻き マグロ、帆…
昨年は病気になったりして更新ができませんでしたが、こちらも更新していこうと思います。 ○マグロのお刺身 ○煮しめ ○紅白なま酢 ○蒲鉾伊達巻 ○昆布巻き ○ハム ○栗きんとん 🎥YouTubeもやっています
2023年3月9日今日の晩御飯 ○肉野菜炒め ○銀ヒラスの西京漬 ○ほうれん草のおひたし ○サツマイモのレモン果汁煮 ○トマトと玉ねぎとカニカマのサラダ粉末パセリかけ
2023年3月7日の晩御飯 回転寿司 主人と娘と回転寿司に行ってきました。 主人と二人ではタブレットでの注文に自信がないので娘と一緒です。 夫は回転寿司にきたのにお酒ばかり飲んで寿司はほとんど食べませんでした。 私たち夫婦より高齢の方がタブレットで注文されていて感心してしまいました。 年金暮らしの食卓 回転寿司 年金暮らしの食卓 回転寿司 年金暮らしの食卓 回転寿司 年金暮らしの食卓 回転寿司 youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2023年3月7日の晩御飯 鶏ささみフライ ○鶏のササミとメンチかつフライ ○ヒジキの煮物 ○菜の花の辛子和え ○きゅうり大根、にんじん、キャベツの浅漬け サイボクハムの冷凍メンチカツを揚げたのですが、失敗して黒くなってしまいました😂 鶏のササミとメンチかつフライ ヒジキの煮物 菜の花の辛子和え きゅうり大根、にんじん、キャベツの浅漬け youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2023年3月6日晩ごはん ウィンナー焼き ○焼きウインナー ○ポテトサラダ ○ヒジキの煮物 ○大根ときゅうりとキャベツの浅漬け 焼きウインナー ポテトサラダ ヒジキの煮物 大根ときゅうりとキャベツの浅漬け youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2023年3月5日の晩御飯 ○焼き餃子 ○大根、さつま揚げ、にんじんの煮物 ○さしみこんにゃく ○めかぶ ○レタスときゅうりの浅漬け 焼き餃子 味の素の餃子ですがフライパンにくっついてしまって見た目が悪くなってしまいました。 大根、さつま揚げ、にんじんの煮物 さしみこんにゃく めかぶ レタスときゅうりの浅漬け youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2023年3月4日の晩御飯 ○ウインナーともやしとピーマンの炒め物 ○きゅうりの中華風漬物 ○大根とさつま揚げ、人参の煮物 ○山芋とめかぶとトマトのポン酢がけ ウインナーともやしとピーマンの炒め物 きゅうりの中華風漬物 大根とさつま揚げ、人参の煮物 山芋とめかぶとトマトのポン酢がけ youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2023年3月3日の晩御飯 ○小松菜と油揚げの卵とじ ○焼きホッケ ○サラダ ○さしみこんにゃく 小松菜と油揚げの卵とじ 焼きホッケ サラダ さしみこんにゃく youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2023年3月1日の晩御飯 ○ナスの豚肉巻きニンニク焼き煮○ほうれん草の胡麻和え○野菜サラダ○白菜漬け○大根の醤油漬け○明太子、○すぐきのつけもの
2023年3月2日の晩御飯 ○すぐき入りのおいなりさん ○鯖の味噌煮 ○ナスの豚肉巻きニンニク焼き煮 ○タコと胡瓜と長芋とワカメの酢味噌和え ○ほうれん草の胡麻和え ○白菜漬け
○豚肉とピーマンと玉ねぎのニンニク醤油炒め ○山芋の海苔と卵黄のせサラダ ○紅白なます ○野菜サラダ ○かまぼこと伊達巻 ○千切りたくわん 🎥YouTubeもやっています
孫娘（三歳）が私のアパートに遊びに来た時に 注意してる事があります。 特に二つ、挙げてみました。 ❶ ケガをさせないように 注意してる。 実は先日、 風呂場で滑って転びました。 私とかくれんぼをしていて 孫が隠れようとして風呂の床で滑って 転んだのです。 幸に怪我はありませんでしたが ヒヤッとしました。 ❷ アレルギーを起こす食べ物には 注意。 孫は卵のアレルギーを持っているので その成分の入っているお菓子など 買わないようにしています。 （以前よりは反応が軽くなってる ようですが） 余談ですが。 孫と室内でボール遊びをしていて そのボールが電気温水器の裏側の方に 入り込んでしまい、 取り出す…
