メインカテゴリーを選択しなおす
健康診断どうでしたか？ 私は8年ぶりに脂肪肝がなくなりました。なんだかんだで時間かかりましたが106kgだった体重も、今日86kgくらいだし健康的な体に向かっ…
2024年の健康診断で脂肪肝が消えていました。1年前の健康診断結果から私が何をしたら脂肪肝がなくなったかというと まず、トマトジュース。毎日飲みました。高血圧…
ダイエットできない人に教えたい！私が23kg減量できたアイテム
ダイエットの基本は、摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やすことです。これはすべてのダイエット方法に当てはまることで方法は違うけど、基本はこれです。しかし、…
私は71kgがベスト体重の181cmの男ですが30歳になり、転職をきっかけにストレスで過食になり、しかも一日12時間のPC作業で動くこともないのに昼は高カロリ…
こんにちは。 私のブログへお越しいただきまして、ありがとうございますm(__)m 今日のこちらは、朝から、スッキリとしないお天気で、湿度も高めで、 ちょっと不快指数高めな一日になりそうです
昨日は午後から最近通い始めたクリニックへ診察に行きました。ご近所のYさんに紹介していただいたクリニックの医者はとっても親身になって下さる良い先生でした。今まではどこの病院で不調を訴えに行っても
