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持病で年に2回血液検査をしています。 7月の血液検査のために甘いものをちょっと控えていました。 ここ数年、食事がうまく取れずにいた私。 食欲がないって経験がなかったので、え～っ、私でもそんな風になるの？って思っていました。 食べないと塩分糖分が減り、循環器系の数値はバッチリでした。 でもタンパク質とかその他の栄養も減って、数年前の予想より早く骨粗しょう症レッドゾーンに突入しました。 筋肉も減ったしね。 最近は脂っこいものは無理ですが、甘い物なんかも大丈夫。 そしたらあっという間に数値がアップよ。 うまくいかないものね。 今回は中性脂肪が標準を超えました。 でもしばらくお菓子つくりを封印していた…
