ムシムシ、滝汗のラン

今日は、お休みだったので昼前にランをしてきた。午後から雨予報が出ていたので午前中に走ることにしたのだが、スタート時間が遅かったせいで既に30℃越え！！湿度も68％とムシムシした中でのランで汗の量も半端じゃなかった。(;^ω^) ここ数日、腰痛に悩まされていたのでランはしていなかったのだが、少し楽になったので様子見で走ることにした。 走る前にしっかりス…

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