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Follow @hayarin225240 13 オットー所長はベンチに座り、足首にアンクルウエイトを巻いて、ゆっくりと屈伸運動をしていた。 リプリーは所長の前に立ち、ニヤニヤしながら言った。 「何だ、コサックダンスの練 …
私は才能、才覚も勇気もないから、自由業や自営業はしたことがない。学校を卒業してから、無職の時期はあったけど、必ず誰かが作った組織に属して、組織員として給料を貰っていた。私は50代の始めに転職をしているのだけど、幸運に恵まれて、条件のいい企業に就職ができた
踏み台昇降や筋トレ時に足首に巻いている、ダイソーの手・足首兼用ウエイト500g（1組で440円）。先日、マジックテープのゴミ取りをして、まだしばらくは使えそうだとは思ったものの、触ってみるとけっこう固..
夏までは健康の為にプールに通っていたけど、今は胸の筋肉がつっている感じになって痛いから行けていない。そうなると健康の為にできることと言ったら、散歩位しかない。ジョギング？ ジョギングは何度も始めたことはあるけど、三日坊主さえならず、一日で終わることが多か
足首に重りをつける効果や注意点・選び方は？おすすめのアンクルウェイトは？
この記事では、「足首に重りをつける効果や注意点・選び方・おすすめのアンクルウェイト」について紹介しよう！足首に重りをつける効果は？足首に重りをつけることで、下半身の筋肉に負荷をかけることができる。これにより、脚の筋力や持久力を高めることがで
───おかしいなぁ、おっかしいんだよなぁ、歩いてんだけどなぁ、そんなに喰ったかぁ？。ダイエットを肝に銘じて10ヶ月。狐につままれたって昔話はあるけれど、狐だってそこまでしない。痩身効果が得られない。最初は良い感じだったけれど、そこから先が安
