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ご覧いただきありがとうございます。 今日のお昼は、デパ地下で買ったお弁当です。 今日は土用の丑の日。 たきたておこわの専門店「米八」さんの、うなぎ蒲焼きおこわ稲荷で。 赤飯おこわや、お惣菜も豊富に入っています。 デザートに白いお饅頭が付いていました。 たっぷりと美味しくいただいて、スタミナアップしました。 猛暑が続き、なかなか外出ができず、お散歩ができていません。 熱中症も心配ですが、運動ができないと、 筋肉が減り足が衰えりするフレイルが心配になってきます。 今日は朝のうち雨が降って、幾分過ごしやすかったので、お散歩に行ってきました。 今日歩いた歩数：5,338歩。 今月は暑くて外出できず、い…
