メインカテゴリーを選択しなおす
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん ベランダ菜園オクラのおひたし美味しかった！写真ないけど、もち麦入りご飯も食べました。おやつ たい焼き1／2個体重 59.7キロ体…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)…
bebe&coco ("¯̆ᵔ¯̆)ꢖ" ｻﾞﾝﾈーﾝ 新調したムシュメの器
cocoちゃんDadは大学病院へ《膀胱炎》経過観察の為ですとは言っても既に6年を経過しています『問題無し』と担当医からは太鼓判でも『また 半年後ね』(((*≧…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)…
記録朝ごはん 昼ごはんおやつ ちーかま夜ごはん コゲてる…体重 59.9キロ (￣◇￣;)体脂肪率 34.4%内臓脂肪レベル 6BMI 24あすけん 1…
昨日の記録昨日の3食これ以外にもパイナップル、春雨スープとか食べたけど写真忘れた！膝が痛かったのでウォーキングもせず家にいました。あすけんも入力せず。そんな日…
cocoちゃんbebeくんの背中に突然4cm四方程もあるプニョプニョした《できもの》が出現金曜日の朝ブラッシングした時は何も無かったのに夜には大きな《できもの…
こんばんは！あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)…
cocoちゃん昨夜は【楽天お買い物マラソン】で( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯDadのお弁当箱やっぱりこの形が使いやすいのです届いたら冷やしうどん弁当を作りたい…
記録朝ごはん昼ごはん カレーの次の日はカレー夜ごはん 娘のリクエストでラーメン 餃子は2つおやつやたらお腹がすいて娘と半分ずつ食べたコンニャク夫が買ってきた無…
昨日の記録朝ごはん 食欲なし…昼ごはん 個人経営的な小さいうどん屋さん。ツルツルでコシがあってすごく美味しかった！夜ごはん 手羽元、茄子、トマトカレーもう疲れ…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)…
おはようございますあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはんおやつ この中の二つ体重 59.6キロ体脂肪率 33.5％内臓脂肪レベル 6BMI 23.8あすけん 92点歩数 11100この…
今日のお弁当千葉は快晴☀️☀️☀️昨日我が家の周りでは青空が広がりひと雨も降っていませんでしたが野暮用で我が家のある山から下りるとあちらコチラで雨の降った形跡…
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはんおやつ この中からふたつ体重 59.7体脂肪率 33.5内臓脂肪レベル 6BMI 23.9あすけん 96点歩数 10600 う…
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年…
記録朝ごはん昼ごはんおやつ この中から2つ夜ごはん残業→娘と待ち合わせ→お寿司買って！（娘）のパターンが多すぎる体重 59.6キロ体脂肪率 34.3％内臓脂肪…
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはんおやつはキレートレモン体重 59.7キロ体脂肪率 34.3％内臓脂肪レベル 6BMI 23.9あすけん 100点歩数 1130…
以下は外部広告ですおはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタ…
今日のお弁当昨夜の光景ボクの？と熱い視線じゃないよ(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯコストコスコーン(プレーン くるみレーズン)モッツァレラチーズとトマトのアボカドソ…
以下は外部広告ですおはようございます！あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタ…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ ハンバーグサンドイッチ弁当
今日のお弁当雨が降ってきました🌦少し涼しくなって欲しいです今日のお弁当は今朝作る事が出来たのですがサラダはタイムup(. . ;ก)サラダだけ作り置きすれば…
今日のお弁当夏休みが終わりました❣️٩(๑>ᴗ【200円クーポン】 SKATER スケーター カフェ丼 ランチボックス 840ml 大容量 丼型 弁当箱 ブル…
以下は外部広告ですこんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(…
記録朝ごはん昼ごはん 夫作 グリーンカレーおやつ夫がおやつにホットケーキを焼いていたので少しもらった。夜ごはん体重 59.7キロ体脂肪率 34.5％ 減ったと…
記録朝ごはんがケーキ笑昼ごはんおやつ アイスと、夫が漬けた塩らっきょう夜ごはん ツナトマトほうれん草パスタ夫と娘がスモークサーモンと生ハムを勝手に献立に入れ…
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
以下は外部広告ですおはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタ…
記録朝ごはん昼ごはんおやつ この中から3つ夜ごはん これはうどんです体重 59.6キロ体脂肪率 33.7BMI 23.9内臓脂肪レベル 6歩数 11000（…
記録朝ごはんあすけんのAI栄養士の未来さんににタンパク質が足りないと言われるので目玉焼き昼ごはん夜ごはん スープ写真撮り忘れ体重 59.9 キロ (￣O￣;…
cocoちゃん連休8日目暑い千葉でした☀️34℃今日のおやつは《三浦スイカ》少しおすそ分けですcocoちゃんをとうせんぼするbebeくん時々意地悪になるお兄ち…
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020…
記録朝ごはん 昨日の残り昼ごはん夜ごはんおやつ 飴、牛乳、梅酢、コーヒー体重 59.8キロ体脂肪率 34%BMI 24内臓脂肪レベル 6あすけん 75点歩数 …
8月15日食事と体重とトレーニングの記録 今日はお出かけヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2…
以下は外部広告ですあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
bebe&coco ＞ ·̫ q ドッグランデビューの思いの場所
cocoちゃん連休6日目今日はランチに出かけました【大多喜ハーブガーデン】ガラスハウスなので今の時期は暑くておすすめ出来ませんがGreat america一家…
記録朝ごはん、夫作のお弁当おやつはクッキー以外に飴二つ夜ご飯は夫の希望によりお寿司体重 59.6キロ体脂肪率 34.2%内臓脂肪レベル 6BMI 23.8歩…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）この1年のトレーニングの成果を一気に集中させる時。富士登山と言う厄介な代物。取り敢えず今までのタニタの体重計測定では…
今日の体重、他タニタの体重計だと体脂肪率が13％で、内臓脂肪も8．0まで下がっているのだが。chocoZAPの体重計だと体脂肪率が17．4％、内臓脂肪10．5…
今日の体重、他chocoZAPの体重計はタニタよりもかなりシビアに出る。メチャクチャでぶ。まあ、この方が絞りがいがあるので、今後のブログでの体重記録はchoc…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)…
こんばんは^ ^ あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
記録朝ごはん 自分で準備昼ごはん 夫が作ったお弁当夜ごはん 夫が作ったハンバーグ体重 60キロ 体脂肪率 34.1パーセント内臓脂肪レベル 6BMI 24歩…
記録朝ごはん 昼ごはん下段は夜ごはん 白米も食べました。おやつさけるチーズ半分プリン半分昨日作ったケーキ少し体重 59.9キロ体脂肪率 34…
bebeくん連休3日目🌨朝いちばんにお買い物新しい《コット》デビューですlargeサイズからRegularサイズになりMamには扱い易くなりましたd(≧▽≦*…
昨日はあすけんも入力せず運動もせずブログも書かず完全なサボり…（ーー；）暴食とかはしなかったけどケーキ作って食べたりでカロリーオーバーはしてただろうな。食事の…
おはようございます！あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年…
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年…
こんばんは！あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)…
