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ランニングマシン vs ローイングマシン：自宅ならどっちが最適？
家庭用フィットネス機器として、ランニングマシンとローイングマシン（ボート漕ぎ運動）は人気の選択肢です。それぞれ
今日も暑かったのでロードバイクはお預けのままですが午前中に庭の芝刈りを行いました。午後はローイングマシーンでリハビリです。ただ、この一週間は疲労感が残ったままで昨日は20分3セットを行ったので今日は20分1セットで終わりにしました。ロードバイクでのリハビリは医師の指示に従ってもう少し涼しくなってから再開予定です。にほんブログ村...
8月の5日にロードバイクに乗ってからは医師から猛暑の中で屋外での運動は避けるようにとアドバイスがありロードバイクには乗っていません。それでもリハビリは継続しています。前にも書いたように「屋外をを避けてなら室内ならで」で言うことで購入したローイングマシーンは週一の休み以外継続中です。ローイングマシーンのリハビリは1回30分を2セットで行っていますが、しばらくウォーキングをしていなかったので昨日と今日は午前...
横浜も暑い日が続いているのでロードバイクに乗るのは暫くお預けにしました。ロードバイクに暫く乗らないので昨日にクリーナーで細部の汚れを落としをしましたロードバイクに乗らない分、家でローイングマシーンを使ってリハビリを行っていますが全身運動になるので気に入っています！ただ、ローイングマシーンの負荷器の過熱で連続20分以内の使用が推奨されているので冷却時間を置いて20分を2セットで使っていましたが、今日は慣...
先日の通院で医師から暑い時の屋外での運動は出来るだけ避けた方が良いと言われたの冷房の効いたで室内で運動が出来るように早々にローイングマシーンを購入しました。...
