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7年ぶりの10,000m🏃 ～第1回加古川まつかぜロードレース～
こんにちは、ひできちです。トレイルランやウルトラマラソンに魅せられ、短い距離の大会から遠ざかって早7年。久しぶりに加古川の河川敷を走る10,000mレース、～第1回加古川まつかぜロードレース～に参加することにしました。10,000mとはいえ
「サブ3」トレーニング🏃 ～ “T(閾値)ランニングって何だ！？”～
レペティショントレーニングやインターバルトレーニングは聞いたことあるし実際に行っているランナーは多いことでしょう。しかし、Tペースランニング(もしくはLTペースランニング)と聞くと？？となるのは僕だけだろうか！今回は馴染みが薄いがマラソント
