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「サブ3」トレーニング🏃 ~ “T(閾値)ランニングって何だ!?”~
レペティショントレーニングやインターバルトレーニングは聞いたことあるし実際に行っているランナーは多いことでしょう。しかし、Tペースランニング(もしくはLTペースランニング)と聞くと??となるのは僕だけだろうか!今回は馴染みが薄いがマラソント
#Tペース ランニング
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ひできち ラン&・・・ブログ 50歳~ サブ3への挑戦!